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この間書いたヤツ・・・・ 2013 iMacの1TBハードディスクを2TBのSSDに換装して貰ったら激速で買い換え不要になった 64000円の投資で結果として いままでの無駄な時間を返せ!!! になりました。 立ち上がるのも瞬時。いままで再起動したら15分くらい待たないといけなかった時間、ときおりレインボーカーソルが回り続けてまたまた再起動してキャッシュクリアとか、調子悪くてOSの再インスートルとか、年間で考えたら何十時間も損していた感じ・・・・。ホントだよ。 で、そういえばウチには2011年のMacBookProがうち捨てられていることを思い出した。起動も激遅くて「読み出し/書き込み」に時間がかかるため、亀のように反応が遅いので放り出してあったのである。 仕様はこちら 2.3GHzデュアルコアIntel Core i5プロセッサ(3MB共有三次キャッシュ)に4GB(2GB SO-DIMM
こんにちは!AzuYahiです。 今回はどうしようもない話ですけど良かったら聞いてください。 北海道は今にも冬将軍が到来して、視界に入る景色を全て白銀にしてしまうのも時間の問題だと思います。 うちの会社ではたくさんの車両を所持していますが、車両の管理は社員がおこなうことになっており、僕にも担当する車両が1台あります。 仕事が忙しくてなかなか時間が取れなかったのですが、車両管理者として急いでやらなければならないことがありました。 それは、夏タイヤを冬タイヤに交換する作業です。 北海道に住んでいるとこの作業が遅れると大事故に繋がるのでとても重要な作業でした。 その日は仕事の区切りも良かったので、早速タイヤ交換の作業をすることにしました。作業と言っても、物置からタイヤを取り出して車の後部に積み込んでガソリンスタンドに持っていくだけです。 持ってさえいけば、スタンドのスタッフが全てやってくれるので
今回は豆腐を使ったヘルシーレシピを11種類作ってみました。お肉やお米などの代わりに豆腐を使うことで糖質・カロリーオフになりますのでダイエット中にもオススメです。。 是非、参考にしてくださいね。 すりおろし玉ねぎ入りのタレが絶品♪豆腐サイコロステーキ プリプリえびとアボカドのカクテル豆腐サラダ お米の代わりに♪本当のお米みたいな豆腐ライス 冷凍豆腐を使った三色丼 ゴマ香る!ソイライスを使ったカニチャーハン 豪華!魚介の旨みが溶けだした♪ソイライスで作るヘルシーパエリア 半分が豆腐!ふんわり美味しいハンバーグ♪和風しめじあんかけ 白玉粉と豆腐で作る磯辺焼き♪もちもち食感で満足度大! まるで角煮!?豚のうまみがじゅわっ!生姜香る秘密の豚豆腐 チーズのような濃厚な味♪豆腐の味噌漬け 豆腐&きのこたっぷり!ふんわり優しいヘルシー餃子♪ すりおろし玉ねぎ入りのタレが絶品♪豆腐サイコロステーキ 絹ごし豆
歯のセルフホワイトニングのやり方・かかった費用とビフォーアフター!初の顔出しです | Rinのシンプルライ… 歯のセルフホワイトニング 娘の結婚式前に、歯の着色汚れと歯石を取ってもらおうと思っていました。 半年に1度、定期健診をしてもらっている歯医者さんに予約を取ろうとし… 今日は、その時にオプションで使ったスポンジはみがきについて書きます。 歯の着色汚れ落とし実は、セルフホワイトニングで一番良かったのは、オプションでやった、キュキュ(ヤニ・ステイン取り)でした。 このキュキュとは、スポンジはみがきです。 私は、コーヒーを頻繁に飲むので、歯が茶色く着色してしまうのです。 このスポンジはみがきで、着色した部分をちょっと擦っただけで、この汚れが簡単に落ちました。 きっとドラックストアで売っているに違いないと、帰りにマツモトキヨシに寄ってみました。 歯の着色を落とすスポンジはみがきお店にありまし
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆世界一簡単なマフィンの作り方☆ 今日は、めちゃくちゃ簡単な『世界一簡単なマフィン』を紹介します。材料をボウルに入れてサッと混ぜるだけ!あとは型に入れて焼くだけなので驚くほど簡単です。 簡単だからといって味も落ちません!周りはサックリとした食感で、中はシットリでめちゃくちゃ美味しいんです。 今回は、チョコレートをトッピングしてチョコマフィンにしてみましたが、チョコなしでもOKですし、アーモンドスライスやブルーベリーなどにアレンジしてもOK! 多分世界一簡単なんじゃないかなと思うので、ぜひ3時のおやつにお試しください。 レシピ(6個分) 材料 ホットケーキミックス 150g 牛乳 60cc サラダ油 50cc 卵 1個 砂糖 25g 【トッピング】 板チョコ 1枚 作り方
いつも訪問ありがとうございます😊 先日の事になります。 次女のリンが妻のユリに、食品保存用のタッパーを欲しいと言いだしました。 以前リンは、スライム作りにハマっていました。 その後、飽きたのか作らなくなったのですが、最近またスライムを作り始めたようです。 しかし、食品用のタッパーにスライム…⁈ まあユリも1個ぐらいはいいかと、許可をしました。 しばらくして、ユリがどのタッパーを持って行ったのか、確認すると… なんとキッチンの引き出しにしまってあったタッパーが10個ぐらい消えていたんです! 慌ててリンのもとに行くと… スライム作りすぎー! 持って行ったタッパー全てにスライムが入っていたそうです! しかもいろんな色のスライムで、一生懸命スライムを作る姿が、まるでスライム製造工場の職人みたいだったそうですww リンが作ったスライムが こちらです。 下側にもタッパーありますから! これは自分の小
2019年6月2日追記 とっても好きなのに、蒸し器もないし形よく包むのが面倒だから、シュウマイは作る頻度が少なかったのです。 でも!蒸し器がなくても、上手に包めなくても大丈夫。 フライパンとたっぷりのキャベツと肉だねコロコロ転がして⁉美味しいシュウマイ作りました。 【焼売】キャベツたっぷりシュウマイ!フライパンで簡単レシピ【シウマイ】 【焼売】キャベツたっぷりシュウマイ!フライパンで簡単レシピ【シウマイ】 材料 調味料 作り方 玉ねぎ、キャベツを刻む 肉だねをこねる 皮をカットして肉だねに付ける 蒸す まとめ よく読まれている記事 材料 豚のひき肉 350~400g 玉ねぎ 中1個 シュウマイの皮 2袋 キャベツ 大きい葉5~6枚 調味料 醤油・生姜すりおろし各大さじ1 砂糖・片栗粉 各大さじ 2 中華味・ごま油 各小さじ2 作り方 玉ねぎ、キャベツを刻む 玉ねぎはみじん切りにして片栗粉を
こんにちは! 今私が実践している二つの健康法。 ①ピントレ(血糖値の安定、脂肪燃焼が期待できるスロースクワット) www.mosarahanne.com ②ロングブレス(主に腹筋周辺の筋肉、インナーマッスルを鍛え代謝を上げる) www.mosarahanne.com これらの途中経過をご報告いたします。 ①ピントレ(スロースクワット) ※本来週に二回で良いとされていますが、私は一日置きにやることにしています。 トータルで2か月続け、12月前半に血液検査を受け、血糖値の平均値Hba1cを確認してその効果を見てみるつもりです。 ただ、1か月以上続けて今感じている変化として、 ・朝の血糖値が95~99dl/mgから91~95dl/mg の範囲になってきたという事。僅かなんですが、前は100dl/mg超えないかドキドキしていたのが少し余裕が出来た感じ。毎日測るにはコストがかかりすぎるので(血糖値チ
こんにちはユレオです。 当ブログをご覧になられる皆様の多くが日本人であられるかと思いますが、皆さんは味噌汁を飲んだことはありますか?ほら、出汁を取って味噌を溶かしたスープのことです。 ……とまあ、こんな書き方をしなくとも日本人の方でしたら多くが味噌汁をご存知で、人によっては毎日食べるものなのですが、この味噌汁は実は意外と種類があることをご存知でしょうか? 味噌の種類や土地柄ので様々な味噌汁が存在し、また中に入っている具の違いで別の味噌汁と考えるなら、種類は途方もなく増えます。 本日は日本人にとっては馴染み深く、多くの方が頻繁に飲む味噌汁に特化したグルメ料理漫画をご紹介したいと思います。 タイトル:味噌汁でカンパイ! 作者 :笹乃さい 連載期間:2016年~ 巻数 :既刊13巻(2022年8月) この漫画は「味噌汁」を徹底的にテーマとして絞った内容になっており、味噌や味噌汁の詳細な調理方
「缶詰料理王になりました。」 出張料理人のガッキーです。 >>出張料理とは?詳細はこちら 先日ご報告させていただいた「TVチャンピオン極〜KIWAMI〜」をご覧いただいた皆様、ありがとうございます。 www.gakkyludique.com 缶詰料理王選手権の結果 缶詰料理王選手権の結果 優勝しました!!!! テレビという緊張感と焦りもあり、時間配分を間違えてしまう場面もありました。 しかし、心を落ち着かせ、正常心を取り戻し、いつも通りに料理を作る事ができました。 その結果、缶詰料理王の栄冠に輝きました! ありがとうございます。 常日頃、シェフガッキーの料理ブログをご覧いただきありがとうございます。 皆様の声援のおかげで、見事勝つ事ができたと思います。 改めて御礼申し上げます。 缶詰料理王になったから!テレビに出たから!とおごらず、初心忘れるべからずで、邁進していきたいと思っております。
2018年11月16日 元みんなの党代表 参議院議員 渡辺喜美さん “みんな”どこへいった 独りだけのランチ 2018年11月16日 「どうぞ!」 かつて「第3極」として存在感を示した「みんなの党」の代表を務め、今は無所属の渡辺喜美さん(66)。 当時と比べると、少しスリムになったような。 「80キロが72キロだよ。苦労してんだ」 みんなの党は、平成21年の結党から4年で、衆参両院で36人の勢力となりましたが、党運営をめぐって分裂し、平成26年には解党。 渡辺さん自身は、化粧品販売会社の会長から8億円を借り入れていた問題で、政治資金規正法違反などの疑いで告発され、東京地検特捜部の捜査を受けました。 平成27年に嫌疑不十分で不起訴になりましたが、さらに検察審査会の議決を受けて東京地検特捜部の再捜査が行われ、再び不起訴となりました。 その間、平成26年の衆議院選挙で落選。おととし、参議院議員と
白菜半玉も一皿に凝縮してたっぷり食べられます。 白菜。冬は鍋に煮物、漬物と大活躍のヘルシー野菜。そんな白菜ですが巨大なサイズの白菜を親戚からもらったので美味しいうちに煮物にして楽しみました。ル・クルーゼのMAXサイズの鍋に半玉を押し込み煮込むと驚くほどコンパクトサイズに(笑)白菜の甘みを生かして糖質オフした野菜たっぷり食べられるヘルシー副菜です。 旨い!白菜の甘みが引き立つ和風味に程よいコクと旨味のある油揚げの相性バッチリ。 簡単!白菜を敷き詰め、油揚げをのせて、蓋をして10分。あとは味付けして軽く煮込むだけでしみじみ美味しい副菜の完成。 ヘルシー!砂糖は不使用。甘みはカロリーゼロのエリスリトールで味付けするとヘルシーに作れます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。
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