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ストレスに関するtekimenのブックマーク (4)

  • フリーランスやめるので本当のことを全部書く - ドークツ

    この記事はフリーランス Advent Calendar 2017、15日目の記事です。 なので、この記事の前後にはきっといかにもフリーランス然とした華々しい記事が繰り広げられるでしょう。 そんな中、颯爽とフリーランスをやめ(多分)会社員になるわたし(@moro_is)です。 なぜフリーランスをやめるのかいくつか理由はあるのですが、 会社員への抵抗が薄れたフリーランスとしての限界が見えてきた世帯を持ったというのが大きいです。 以下、ひとつずつ掘り下げていきます。 会社員への抵抗が薄れた僕がフリーランスデビューを果たした2012年、IT業界は今ほど好景気かつスタイリッシュな業界ではなく、割りと当たり前に「終電まだなのにもう帰るの!?」的な業界だったように思います(もちろん会社によるけど)。 入社当日に寝袋が支給されたり、お給料の不払いだったり、出社したら張り紙一枚で会社が潰れていたり、今ではI

    フリーランスやめるので本当のことを全部書く - ドークツ
  • 同じ悩みが頭をグルグルと支配したら会社を休もう

    tekimen
    tekimen 2017/05/29
    "具体的にストレス源から遠ざかることが大切" そうですね。
  • メンタルヘルス不調の要因1位は、長時間労働ではなく…

    経営協会は3月28日、「組織のストレスマネジメント実態調査報告書」について発表した。調査は2016年12月下旬に企業(団体)888団体に質問紙送付、また1月中旬にWEB調調査で、合計552件を対象に行われた。 メンタルヘルスによる長期休業「増加」は26% 5年前と比較したときのメンタルヘルス不調による長期休業者数は「増加」が26.0%、「減少」が9.3%、そしてメンタルヘルス不調による退職者は「増加」が17.8%、「減少」が7.3%だった。5年前と比較して職場のメンタルヘルスは悪化している。 5年前と比較してワーク・ライフ・バランスが悪化したと答えた事業所は、メンタルヘルスの状況も悪化したと回答。同様に、人員の多様化が進行したと答えた事業所もメンタルヘルスの状況が悪化している。 平均勤続年数(中位数による推計値)は、ストレスマネジメントに全く取り組んでいない事業所が9.7年であるのに対

    メンタルヘルス不調の要因1位は、長時間労働ではなく…
  • 精神的に強い人が「絶対にしない」10のこと (Forbes JAPAN) - Yahoo!ニュース

    精神的な強さは、全く予期していないときに起きたことによって試されるものだ。その人の精神的なタフさは、困難なときに何をするかではなく、何をしないかというところに明確に示される。 精神的に強い人が決してしない10のことを学べば、あなたも自分の精神力を高めることができるはずだ。 1. 失敗にこだわらない 精神的にタフな人は、自分が何に気持ちを集中させているかによって、自分の感情が左右されることを知っている。そのため、失敗に固執せず、一方でその失敗を忘れることなく、頭の片隅にとどめておく。そうすることで、将来の成功に向けて自分を変え、適応させていくために役立てることができる。 2. ネガティブな人と付き合わない 冷たい人、失礼な人だと思われたくないために、何かを嘆いている人の話を聞いてあげなければという気持ちに駆られることはよくある。だが、親身になって聞いてあげることと、感情的な悪循環に巻

    精神的に強い人が「絶対にしない」10のこと (Forbes JAPAN) - Yahoo!ニュース
    tekimen
    tekimen 2017/02/14
    自分がストレスに強いと思ってると死ぬので、ストレスに対処するなんて考えないほうがいいし強いと思っているならそれは幻想である
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