朝型・夜型をチェックする 『朝』を極めるの第4回は、あなたの朝型度をチェックする。以下の設問に答えていただき、朝型度を計ってみてほしい。設問は全部で19問ある。所要時間は約3分。 Q1.あなたの体調が最高と思われる生活リズムだけを考えて下さい。そのうえで、1日のスケジュールを本当に思い通りに組むことができるとしたら、あなたは何時に起きますか。以下の時間帯から選んでください。 --- 一つ選択してください --- 1 ~a.m.5:15 2 5:15~ 5:30 3 5:30~ 5:45 4 5:45~ 6:00 5 6:00~ 6:15 6 6:15~ 6:30 7 6:30~ 6:45 8 6:45~ 7:00 9 7:00~ 7:15 10 7:15~ 7:30 11 7:30~ 7:45 12 7:45~ 8:00 13 8: