アームレスト「Mouzen」でパソコン作業の負担を軽減、良い姿勢のままスムーズに腕が動かせる | Techable(テッカブル)
長時間のパソコンに向き合っていると、知らず知らずのうちに力みや姿勢の偏りが生じている。こういった無理の積み重ねによる症状は後から出てくるのは厄介だ。 すでに疲れや痛みの自覚症状がある方は特に、アームレストを導入を検討してみるのも良いかもしれない。 腕の位置を最適化し、手首と肩の力みを軽減するよう設計された「Mouzen」なら、快適な姿勢で仕事するのを助けてくれるだろう。・人間工学の専門家により設計「Mouzen」では、人間工学の専門家が開発した「ErgoFlow」というメカニズムを採用。背筋の伸びた姿勢を維持し、快適な状態で腕が動かせるよう設計されているようだ。 マウスやキーボードの操作では高い頻度で腕の移動が伴うが、「Mouzen」が肘を軸にした自然な動きをサポートしてくれる。また、振動や音を吸収する機構が組み込まれいるため、スムーズかつ静かに動作する。 「Mouzen」を導入すれば、疲
箱ティッシュ、半分で足りるかも。いつものティッシュをコンパクトに長〜く使えたワケは…｜マイ定番スタイル | ROOMIE（ルーミー）
半分にカットして詰め替え！ 使い方は単純で、通常サイズのティッシュを半分にカットして、詰め替えるだけ。 もちろん最初から半分サイズで販売されているティッシュペーパーを入れてもOKです。 これなら一回に出てくるティッシュはいつもの半分。 無駄使いもなくなり、買う頻度も減ってくれましたよ。 場所をとらないのがうれしい〜 さらに半分サイズなら場所をとらず、いろんなところに置きやすい！ 洗面所やキッチンなどの狭い場所でも、ジャマになりませんよ〜。 いつもとサイズが違うだけで、なんとなく「箱ティッシュです」という主張も消えている気がします。 だから、リビングに置いても浮かなくて、インテリア好きとしては嬉しいポイント。 でも、本当に半分サイズで大丈夫？ ただでさえペラペラなティッシュ。 半分サイズで本当に足りるの？とちょっと気になりますね。 でも、実際に使ってみたら意外と大丈夫でした。 食事のときは、
ポモドーロ・テクニックの基本的な考え方と活用法：書評 | ライフハッカー・ジャパン
そしてポモドーロ（タイマー）を25分にセットし、「今日やることシート」内の最初の作業をスタートしますが、中断は不可能。25分間、作業に集中する必要があるわけです。 また、ポモドーロを半分や4分の1に切り分けることもNG。時間の「1原子」がポモドーロだということ。 タイマーが鳴ったら、それまでしていた作業項目の横の欄に「×」」印をつけ、3～5分間の休憩を。 Source: CCCメディアハウスタイマーが鳴ることは、その作業の完全な終了を意味する（ただし一時的な終了ということだが）。 「もうあと何分か」作業を続けることはできないーーたとえ、それで終わらせられるとわかっていても。（34ページより） つまり3～5分間の休憩によって、自分を仕事から切り離すことができるわけです。 それまでの25分間に学んだことなどを頭に染み込ませ、次のポモドーロの成果を最大限に高めるためのリフレッシュの時間が得られる
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