朝と晩につぶやくだけでOK!? 脳をだまして疲れ知らずになる2つの言葉 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 最近、湿度の高い日が続き、外を歩くだけで何だか疲れを感じませんか？ 疲れの原因、疲労物質がたまり続けている可能性があります。そこで今回は、疲れをため込まないための簡単な疲労解消方法をご紹介します。 ■境式・疲労改善方法 幸福感を味わえる神経ホルモンのドーパミンや、将来の事についてポジティブな考えを持つと出やすいとされているチロトロピンという甲状腺ホルモンを分泌させるために、下記のような言葉を口に出しましょう。 朝、目覚めたら「今日も絶対いいことあるぞ！」と声に出して笑顔で言う。 夜、寝る前に「今日も一日頑張れてよかった！」と声に出して笑顔で言う。 思い込むことによって、細胞を活性化させます。真のリラックスを感じている時には疲れは感じません。つまり「ぜんぜん疲れが取れてない」「寝不足が続いてる」「今日もすごい疲れた」など、ネガティブな言葉を連発していると
合わせて2倍かわいい動物と子どもたちのナイスショット34連発
動物も小さな子どももかわいらしいものですが、それが同時に写っていることで2倍の破壊力を持っている写真です。 Cute Kids With Animals Photo Galleries : theBERRY アンニュイな表情の子どもと、味わい深い表情のゴールデンレトリバー。 絵に描いたような雪国の一コマ。女の子のこぼれるような笑顔を見ているとこちらも笑ってしまいそう。 眠りこける子犬を見つめる瞳。 だらりと垂れた舌が気になるお年頃。 女の子と猫がどこか似ているような雰囲気。 羊によりそっている姿はアルプスの少女風。 生まれてまもない赤ちゃんには、パグがどんな風に見えているのでしょうか。 男の子とこの犬がとてもいい友達関係にあることが伝わって来ます。 仲むつまじい1人と1匹。 大人びた少女に抱かれる犬がとても絵になっています。 犬と男の子の無邪気な表情がどこか似ているような。 おでこをごっつ
9割の人が笑顔でソンしている!?「いい笑顔」「ソンな笑顔」を、写真で初公開!!
日本初『インプレッショントレーナー(R)』として活躍し、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』印象評論家としてレギュラー出演中。NHKなど多数メディアにて、独自考案したインプレッショントレーニング(R)が人気を博す。 1万人の人生が変わった、「顔グセ」の法則 人生における「笑顔」の重要性は今まで、あまり語られていない。しかし、「幸せだから笑う」のではなく、「幸せになるために笑う」と言っていいくらい、常にいい笑顔でいることは大切だ。なぜなら、笑顔でいると「感じがいい人」とまわりから評価され、次々とチャンスが舞い込むからだ。 人生がうまくいっている人たちに共通する笑顔の秘密、重田みゆき氏本人が、「いい顔グセのいい笑顔」で、どのようにキャリアアップしてきたのか。テレビでは明かされていない秘密に迫る！ バックナンバー一覧 フジテレビ『ホンマでっか!?ＴＶ』で印象評論家としてレギュラー出演している重田み
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