市販で売られているヨーグルトには、様々な効果があると言われています。 しかし私もなんとな~くでしか知らなかったので、今回改めて調べてみることにしました。 なかなかに奥深いヨーグルトの種類…効果を知って、ダイエットとか健康維持とか役立ててみましょう( ˘ω˘) 市販のヨーグルトの種類と効果 1.明治・ブルガリアヨーグルト 2.グリコ・BifiX(ビフィックス)ヨーグルト 3.雪印メグミルクヨーグルト・ナチュレ恵megumi 4.ダノンビオヨーグルト 5.明治プロビオヨーグルト R-1 6.明治プロビオヨーグルトLG21 7.森永・ビヒダスヨーグルトBB536 まとめ:取り入れたい機能と自分に合ったヨーグルトの種類を選ぼう 市販のヨーグルトの種類と効果 主に手に入りやすい部分を考慮し、市販のもので選んでいます。 それぞれリンクも載せるので、そのままお値段等の参考にして頂ければと思います。 1.