眠い 冬眠前にカロリーを摂りましょう 寝る前に残ったギリギリの握力でゆで卵を握りつぶし マヨ、ケチャップを合わせておきます 塩コショウはお好みで お好みの鶏肉部位 今日はもも肉なんぞを一口大に切ります 一口こそ、人それぞれですな ここも塩コショウはお好みで、小麦粉まぶしまして カロリーを吸収しやすくさせます 溶き卵1個程をよく混ぜて 低温の油でじっくり揚げ散らかし、カロリーを揚げます 2度揚げして、カラッとさせている間に お鍋に砂糖、醤油同量大さじ5程、お酢大さじ6程を入れて沸騰させ 砂糖を溶かします 都合の悪い部分は塗りつぶします 揚げた鶏肉をじゅわっと両面漬けます 写ってはいけないものが多すぎる タルタルかけたら、カロリーですね 大根と人参を適当に切りまして、塩もみします なますにしようと思いましたがお酢被りするので、かつおぶしとゴマで ごま油入れてもよいですな よく混ぜたらば、あっさ