今すぐ花粉症を緩和したい人へ！「症状別」食材一覧表と厳選レシピ | キレイツイキュウ【美・エージェント】～女性のためのBeauty Hack本格的な花粉の到来季節。 少しでも症状を軽くしようと普段の食事にも気を使っている方も多いのではないでしょうか？ そんな中で気を付けておきたいのは、実は選ぶ食材によって期待できる効果は全く異なるという点です。 つまり、「花粉症に良い食材」とひとくちで言っても、「クシャミや鼻水に良いのか？」「鼻づまりや目のかゆみに良いのか？」「そもそも花粉症を予防する意味合いで良いのか？」は食材によって異なってくるのですね。 今回はこの「花粉症の症状と、その症状に応じた効果的な食材」についてかなり詳しく調べたので、ぜひ参考にしてもらいたいと思います。 もちろん、ただ食材を紹介するだけでは無く、それぞれの食材の効果を最大限活かせる「レシピ」も紹介しているので見て頂けると良いですね♪ また、食材については「一覧表」を作り「こういった症状にはこれがお勧め！」というのをまとめていますので、お買い物の時などに活用して頂
