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ダイエット４５日目です！ 「ダイエットを始めました！！〜１日目の記録」 【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ４５日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・４５日目　　５３.９kg　（＋０.３kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・４５日目　　２３.９％　（＋０.４％）（前日比：０.０％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・４５日目　　３１.０％　（ー０.２％）（前日比：＋０.１％） 食事 朝食 ・ご飯 ・目玉焼き ・キャベツの千切り ・ネギ入り納豆半パック ・梅干し ・

いよいよほんと秋になってきたパリでございます。 今年は特に早い気が…シクシク… さて週末ごはんのご紹介でして、 お庭はもうちょっと肌寒くなってきましたので、おうちごはんとなりまして。 先ずは前菜の3種盛り合わせで上から時計回りに、 ゆで鶏とぶどうのマリネ、 買ってきたブリーチーズのパン、 買ってきたテリーヌのカナッペとなっております。 ゆで鶏＆ぶどうはほんとはこのタルタルにしようと思ったのですが、 →ゆで鶏と桃とミントのタルタル 桃が思ったより熟してなかったので急遽食べ頃ぶどうに変更したのですが やはり桃の方が合うようでした。 でもこういうのもやってみてわかるのが面白いのです。 ところでフランスのぶどう、日本のに負けないくらいと～っても美味しいんですよ。 わたくし昔から果物の中で特にぶどうと桃が大好きなのでございます。 2皿めはあるもののカルパッチョなのですが、 さてあるものとはいったい何

やふー(o^∀^o) 今日はもう朝からぐだぐだday❤ 昨日買い出しさぼったから 朝ごはんなくてコンビニに買いに行った♪ したら大好きなコーヒーゼリーが安くなってたεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ お昼は昨夜の残りで済ませて 寝たり起こされたりして4時くらいかな 出かけよーってなって イオンいってきた*ˊᵕˋ* もうサングラスもしんどい時期になってきたから 新しいダテメほしくて安くていいのないかな って思ったけどノーマルなタイプが 全く置いてなくてﾁ───(´-ω-｀)───ﾝって なったよ(ㆆ_ㆆ) スポンサーリンク 買い出しして帰宅した❤ あとね、今狙ってるものが！ 旦那さんのボーナスよかったら ほしいなぁと思ったり思わなかったり やっぱ高いと躊躇しちゃうよね😢 [プラダ]PRADA トートバッグ 1BG439 ZKI F0P9S CANAPA カナパ 2WAY ショルダーバッグ ブルー

子供のころ貧乏でした。あのころには戻りたくない。その当時のことを振り返りながら、今に至るまでまたは現在のことまでの、忘備録です。

■晩酌風景 メニュー ・手作り餃子 焼き餃子　＆　水餃子 ・春雨の酢の物 ・切り干し大根の煮物 ・鶏肝甘辛生姜煮 ・シイラのソテーと庭のオクラと八百屋の南瓜 ・四万十川のウナギを使った巻寿司(頂き物) 四万十川の荒波で鍛え上げられたウナギを使った巻寿司は仕事場での頂き物です。 これを特選に・・・と考えもよぎったんですが、嫁さんが作ったわけじゃないので却下しました。 ▶目次にもどる ■今回のお酒 『SUNTORY  明日のレモンサワー』 今回のお酒は嫁さんチョイスです。 『見た目がかわいかったから買ってきた』と言われて、えっ、かわいい？と思ったのは内緒です(´∀｀*)ｳﾌﾌ 本当は狙っていたお酒があったんですが、買う前にお酒購入メールがきていたので、あきらめました。 ありがたいようなタイミングが悪いような｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ ちなみに裏側は女性が表紙だったりと面白いデザインです。 たし

僕の血統論シリーズ第二弾はハーツクライです。 実はこのシリーズですが二回目となる今回は、本来であればディープインパクトに唯一対抗できるクラスの種牡馬として、僕も史上最強馬の一頭に挙げているキングカメハメハとしたかったんですよ。 ただ、キングカメハメハは何となく産駒傾向が把握しやすいということで面白くもなんともないので、ハーツクライにしました。別に僕が天邪鬼だからというわけではありません（笑）。 元々この企画（僕の血統論）そのものが、僕の血統ウンチクを語るというよりも、自分なりにデータを見ながら分析しなおすために始めたので、比較的想像通りに走ってくれる馬は後回しにすることにしました。 それよりも、僕的に種牡馬ランキングの上位にきて傾向的によく分からない馬。それがこのハーツクライやヴィクトワールピサだったりするわけなんですが、秋競馬を迎えるにあたってこの種牡馬の子供たちをどう料理するか、それが

これを付けることで大人用のベットでも赤ちゃんが落ちないようにできるので、寝かせることができるみたいです。 ですがこれを使用して悲しい事故が起きていることを知っていますか？ 今回はベットガードの赤ちゃんへの危険性とベビーベットにすべき理由をご紹介します。 ■ベットガードの悲しい事故2017年8月8日、大人用ベットの側面に子供の転落防止用のベッドガードを取り付け、0歳の赤ちゃんを一人で寝かせていましたが、赤ちゃんの様子を見に行くとベットガードとマットレスの間に挟まれた状態で見つかるという事故が起きました。 病院に搬送後、亡くなったそうです。 きっと寝返りをした時、ベットガードが当たってずれてマットレスとの間の隙間に落ちてしまい、窒息してしまったんでしょうね。 まだ0歳児です。自分の力では元に戻ることもできずに苦しかったでしょう。 その時、近くにいたなら声が聞こえて気付いていたのかもしれません。

2017年09月08日 読書の秋　食欲の秋　恐妻 カテゴリ：本 おはようございます 朝は少し涼しくなってきましたが、お昼はまだまだ暑いですね～・・・ わたくしの仕事場の温度計・・・・お昼休みで３７度になってました 送料無料 デジタル温湿度計 温湿度計 温度計 湿度計 時計機能 温度 測定器 置... 価格：1980円（税込、送料無料) (2017/9/8時点) 見上げると、空を高く感じるので（何で空が高くなるんだろ～） すぐそこまで秋の気配を感じますが、まだまだ暑いんですよ～ ハーバリウム「秋の気配」 価格：2700円（税込、送料別) (2017/9/8時点) そんな中、秋になると「スポーツの秋」・「読書の秋」・「食欲の秋」 などと昔から言いますが・・・ 現在「ダイエット」をしてる（筈な）ので、今年の「食欲の秋」は無し まぁ～・・・わたくしの場合は「食欲は真夏」ですから問題ないですが 三陸

ＬＥ-ＣＩＥＬ (shinの関西食べ歩き) 趣味の食べ歩きを毎日ブログで更新中！よろしくね(≧∀≦) 訪問ありがとうございます！ 関西 和歌山の食べ歩き (洋食、中華、和食、イタリアン カフェ、パン屋さん、スイーツを 中心に書いて行こうと思います！ 食べ歩きは関西中心になりますが よろしくお願いします。 日本人で良かった！Ｂ級グルメ！おむすび専門店むすび家の絶品沖縄北谷の塩むすびと不定期の国産うなぎのむすび　スパイシーツナ 2017/09/09 06:50 むすび家 過去の記事はこちら☆ 大好きなお店ＳＡＮＤＯＹＡさんの第2ステージのむすび家 ＳＡＮＤＯＹＡの記事はこちら（笑） 良ければＳＡＮＤＯＹＡの記事も読んでください まだまだあるんで☆ 今はＳＡＮＤＯＹＡは奥さんとバイトさん 旦那さんはむすび家1本で分かれてやられてるみたいです☆ この日は国産鰻があったのでこれは食べないと！！！ セ

9月9 とかく日本は・・・ カテゴリ:フィリピン人妻との普段の生活 フィリピン人妻にイジメられて、涙目になってるpopeです。 日本で生まれ、育ちそして生活をしているとどうもしっくりこない時があります。 そんなことありませんか？ 日常を何気なく送る日々、何事もなく過ぎていく毎日・・・そんなことを考えるとアタマがおかしくなりますよね。 そんな時、あなたを救う救世主が・・・フィリピンだったり・・・フィリピーナだったり・・・ 彼らと一緒にいる時間が長いと、こんなんでいいのか？と思う瞬間が度々あります。しかしそんな彼らには 強力な一言が・・・ バハラ　ナ！（なんとかなるさ） しかし、フィリピン人と一緒に仕事をした方はおわかりになると思うのですが 彼らは楽しいです！仕事以外は。彼らはマジメです！仕事以外は。 日本人と一緒に仕事するのも大変ですが、それより疲れます！ それだけテキトウなんです！ どう説

高学年の児童からよくいわれますが・・・。授業中など他に人がいれば気持ちを受け止めて、その子のいい感情を学級に広げましょう。そして少し冗談もいれます。 「ありがとう！すごく嬉しいです。そんなこと言われたら、もう先生も好きになるよ。 あっ、でも結婚してくださいの好きではないよ。言われて嬉しくなることは、先生にも他の人にも伝えてね！」 これで、続々と先生は告白されます（笑）。 私は、お楽しみ実験や投げ込みの授業・とっておきの授業をしてお返しをします。 放課後など人がいないときであればこれは要注意です。「ありがとう。またがんばって教えるよ。」ぐらいまでの返事で素早くその場を離れましょう。 感情に寄り添うことは大切なことです。そして、適切に距離が取れるような流れをしっかり作りましょうね。

「時間にルーズな人ほど稼げない」とは？ 時間を有効に使っているか？ 人の時間だって使っているんだから、 真剣にならないでどうする。 ついつい、 テレビみちゃって・・・ なんとなく、人のブログを見ちゃって・・・ なんて人は絶対に稼げない。 ブログをやると言う事は、 自分の時間、 そして、人の時間を使っていると言う事に、 気付いていない人が多い。 ブログで成功しようとしているから、 勉強して、 アウトプットして、 そして、記事を書いて、 どんどん時間を使っていくよね。 そして、 訪問者も、 いろいろ勉強したいから、 あなたのブログに訪問してくれる。 そして、新たなインプットがあれば、 記事を書いてって感じで、 時間を使っている。 ほとんどの人は、 本業があるのよ。 その本業が終わって、 帰宅してから、 自分の事・家の事をやって、 それからネットビジネスを始める。 また、 あなたのメンターもそう

もう夏休みも終わり、まだ暑い日がありますが秋になりますね。 セルフネイルもだんだん慣れてきてネイルの持ちも良くなりました。 初めの頃はまだまだ手際も悪くネイルの持ちも1週間から2週間くらいでしたが今では1ヶ月くらいもつようになりました。 さて、今回はブルーネイル。夏ということで青系を買ってみたは良いけどいつもピンク系ばかりだったのでブルーはちょっと勇気がいるものでした。 フットネイルはブルー系でも映えるので良いのですが手は派手すぎるかな？となかなか使うことが出来ませんでした。 そこで、もうすぐ秋も近くなるのでシンプルで派手過ぎないブルー系ネイルに挑戦しました。 ブルー1色だとやっぱり派手になってしまうのでグレーと2色にしました。 ちなみにこのグレーですが、グレー系がなかったので水色系のブルーとオフホワイトのような色のネイルを合わせて作りました。 スポンサーリンク グレーでも水色に近くて落ち

2017.09.09 帰省と相続 テーマ：暮らしを楽しむ(379368) カテゴリ：日常生活 おはようございます(^-^) 一昨日と昨日の2日間で、九州に帰省していました！ ✈️空の上は、こんなにキレイなブルーと、ふわふわな真っ白な雲のじゅうたんといった感じで… 心が洗われるようでした！ 途中、富士山も、わずかに見れて… ラッキーでした✨ もちろん、今回も、亡き母の遺骨ペンダントとともに… 帰省しました✈️ またまた、いつも、このハードな2日間、飛行機で向かう時は、ちゃんとこのハードスケジュールをこなせるか心配なのですが、帰りは、無事にこなせたという安心感がかなりなものです。 いつも、そうですが、たくさんの方が帰省する時期は避けて、平日になるべく帰るようにしています。 それは、前から、ブログを見て頂いている方はおわかりだと思いますが、相続関連の用事もするので、公的機関や金融機関のやっている

ドル円は一時107.28をつけ、4月17日以来の年初来安値を大幅に更新しました。 その原因として1番にあげられるのが、北朝鮮リスクです。 北朝鮮は本日9月9日が建国記念日であり、昨年は核実験を実施しています。 今年は直近で既にICBM（大陸間弾道ミサイル）を8月29日に発射しており、9月3日に核実験を実施しています。 さらに8月29日のICBMは北海道上空を通過し、9月3日の核実験に関しては過去最大級の規模になります。 9月9日の本日は北朝鮮がICBM級の弾道ミサイルを通常の角度で太平洋上に発射する可能性があると報道されているので、その北朝鮮リスクから円高、株安傾向に向かっていると思われます。 しかし、9月9日にICBMが発射されると既に予測されているので、予想通りに発射した場合でも、それほどのリスクにはならないと考えています。 さらに、本日9月9日に北朝鮮が何もしなかった場合は、株価の上

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１週間、あっという間に終わった感じがして ます（－－ 平日が終わり、「何してたっけな？」という 感覚しかありません。 無意味に時間が過ぎてしまっている気がします。 でも、バイトをやっている時はただただ ”しんどい” という気持ちしか無く、兎に角 早く終われ、時間が過ぎろとしか思ってません。 朝からカウントダウン ”８時間” ・・・ バイトの日、朝起きてから帰宅する迄の時間 です。 最近は、起きた時から頭の中でカウントダウン を始めてしまっています。 「あと６時間」 「あと４時間半」 ： このカウントダウンが終わるまでは、余計な 事は考えず、ひたすら作業をこなす事だけに 集中している感じです。 バイトの作業もほぼ固定化してます。 やる事が決まっていて、日によって少し作業量 が変化する程度なんです。 まぁそのせいで、たまにイレギュラーな作業 が発生したりすると、気分はガクンと落ちます けどねｗ

【ダイエットの目標体重・期限・方針】 ・目標体重　→　４９kg（開始時からおよそー５kg） ・期限　　　→　１１月頃（開始時から３ヶ月後） ・方針　　　→　 食事量はあまり変えず、運動量を増やすことで痩せる。筋肉量を増やしつつ減量する。基本的には「楽に痩せるダイエット（こちらとこちら）」で。 ４４日目の記録をつけていきたいと思います！！ 体重 ・１日目　　　５３.６kg ・４４日目　　５３.９kg　（＋０.３kg）（前日比：０.０kg） 体脂肪率 ・１日目　　　２３.５％ ・４４日目　　２３.９％　（＋０.４％）（前日比：＋０.１％） 体筋肉率 ・１日目　　　３１.２％ ・４４日目　　３０.９％　（ー０.３％）（前日比：ー０.１％） 食事 朝食 ・ミニチャーハン 昼食 ・サラダ巻き ・肉団子 夕食 ・お赤飯 ・ポテトサラダ ・焼き鳥一本 この日の食事はほとんど、外出中にスーパーのお惣菜をい

私の住む市町村には、東・西・南・北・中央、５つの県立高校があります。りーちゃん（中１）ときーくん（小６）には既に2人とも志望校があり、今の所同じ高校です。なんでそこなのかというと、ＳＳＨ（スーパーサイエンスハイスクール）の指定を受けた学校だからです。理科に特化していて、すごく面白そうなんです。去年、別の県立高校（男子校）の学園祭に行ったときに合同説明会があって、その高校を知ったのです。私は愛媛県出身なので、埼玉県の高校事情を知りません。そこで学園祭の日に見学に行こうと思ったら、5校すべて同じ日... 今年はりーちゃんときーくんの第２希望の高校に行きました。 家から近くて自転車で１５分かからないくらいの所にあります。 決して新しい高校ではないのですが、中は綺麗でした。ポイント高い！ 私は今年PTA広報委員会の委員長なので、秋のバザーの打ち合わせに呼ばれました。 朝から見たかったなぁ～。でも仕

欧米人パパと南方系アジア人ママを持つ、超～美形スレンダー足長姉妹のいた →ご一緒気分で夏のエッフェル塔＆スリ② 横断歩道を渡ると、そこはわたくしがパリ1年目に暮らしたカルティエ。 （アパルトマンの後ろにちょっと見えているのはエッフェル塔です） どこに何があるかほぼわかっておりますが、 やはり新しいお店も行くたびに出来ています。 このすぐそばには私がいつも利用していた郵便局もあります。 ちょうど去年の夏にも散歩していてその時記事でも書いているのですが、 →ラップ通りの集合住宅とフランスの郵便局の不在票について。 フランスの郵便局は集合住宅の場合ポストに入らない荷物は持ってきてはくれず、 荷物届いてます票のみが入れられ、自分で取りにいかなくてはなりません。 そして一軒家の場合はそこがすぐその家の玄関なので持ってきてくれます。 で、パリは一軒家がとても少なく、ほとんどがアパルトマンなので、 たと