執筆者:Kendrick Alan Whitney, DPM, Temple University School of Podiatric Medicine 足底腱膜症は、かかとの骨の下側から指の付け根に及ぶ足底腱膜と呼ばれている密度の高い帯状の組織に痛みが生じる状態です。 かかとと指の付け根の間にある結合組織が、損傷して痛むことがあります。 かかとの下側に痛みを感じ、朝起きた後や長時間の安静の後、最初に体重をかけたときにしばしば悪化します。 診断は足の診察と画像検査の結果に基づいて下されます。 ストレッチ運動や、氷をあてること、靴を変えること、靴の中に器具を装着すること(かかとを、サポートし、位置を高くし、衝撃を和らげる)、ときにコルチコステロイドの注射が役立ちます。 (足の問題の概要も参照のこと。) 足底腱膜は、かかとの骨の下側と指の付け根をつないでおり、歩いたり走ったりする際に、ばね
BMZ cuboid balanceインソールは、 内側部(※1)は運動する部分であり、外側部(※2)は安定すべき部分であることを 最重要と考え、この相反する二つの要素を同時に満たすことを考えて作られています。 つまり、「立方骨を下方から適度に支え、土踏まずを支えすぎない」こと。この考えは、身体を極限状態で酷使しなければならない、BMZのサポートする国内外のトップアスリートやコーチ、医療関係者と共に試行錯誤した結果であり、多くのトップアスリートに本当に満足していただくための手段として生み出された、独自の「BMZキュボイドバランス理論(特許取得)に基づきます。 従来のインソール(土踏まずのサポートがしっかりしたもの)は内側部のアーチ(※1)をサポートすることで、低下した足の機能を補う場合に非常に有効な方法であるといえます。 しかし、内側部(※1)のアーチを押さえつけることはつまり、足の運動性
離れて暮らす家族、外出自粛で運動不足になっているかもしれません。声を掛け合って、ロコモ予防しませんか? 家にいよう。運動しよう。ロコモ予防! 「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が 低下している状態のことを ロコモ(ロコモティブシンドローム)といいます。 人類が歩き続けるために。 この想いからロコモは生まれました。 腰が痛い、ひざが痛い。駅の階段がおっくうだ。 心あたりはありませんか? 年齢に関わらず、すでにロコモになっているかもしれません。 歩くことは生きること。 ロコモを知り予防して、自分の人生をいつまでも自分の足で歩き続けましょう。
木製の義足、欧州最古?=考古学チーム発見−オーストリア オーストリア南部ヘンマベルクで見つかった、義足とみられる鉄の輪や木の残骸=考古学者チームが14日提供(AFP=時事) 【ウィーンAFP=時事】オーストリアの考古学者チームは14日、1500年前の人骨の左脚先から見つかった鉄製の輪、木や皮の残骸が、欧州最古の義足の可能性が高いと発表した。遺骨は左足首から先を手術で切断したとみられることから、チームの考古学者は「感染症のことだけを考えてもリスクは極めて高い。実に高度な医療技術の存在を示している。何しろこれは6世紀の話だ」と感嘆している。 人骨は、スロベニアとの国境に近いオーストリア南部ヘンマベルクの墓で2013年に発掘された。476年の西ローマ帝国滅亡後、現在の仏独伊一帯に暮らしたフランク人の高位の人物と考えられている。 考古学者は「義足と共に少なくとも2年は生きていたとみられる。歩く
大腿骨を見ると骨盤に近いところでぐねっと曲がっていますが、ここが大腿骨の頚部という部分で、この屈折を頚体角(けいたいかく)と呼びます。 頚体角は字のごとく、「大腿骨体(大腿骨骨幹部と呼ばれる幹の部分)と大腿骨頚がなす角度」のことです。 この頚体角は年齢とともに角度が変わってきます。幼児期には約135°とやや大きめですが、成人では約125°、高齢者では約120°となります。(※これらの数字は文献によって少し異なりますが、おおよそこのぐらいの角度です) 引用) 図解入門よくわかる股関節・骨盤の動きとしくみ (How‐nual Visual Guide Book) これは一見歳をとると角度増えていく経年変化と思われますが、経年変化というよりも幼児期から成長するにつれ立位や歩行を始めることで、重力の影響を受けるようになるから起こるのです。 立位や歩行を始めると、大腿骨頭には地面に対して垂直方向(地
「足からの働き研究所」で出来る事 足の痛みや、歩行で悩んでいる方、スポーツ障害の方々が、一日でも早く「楽に動ける」ようになって頂く事が「足からの働き研究所」の目的です。 入谷式足底板 作製 この中敷きは、一人ひとりの御身体の特徴(症状・状態・動き方)に合わせて作る靴の中敷きです。 下記の足の痛み等に関しては、先ずはお電話にて お問い合わせ下さい。 (※お問い合わせ内容によっては医師の診察を お勧めする場合がございます) ⇒入谷式足底板について詳しくはこちら 【歩行時の痛み、スポーツ障害などがある方】 ●膝・股関節の悩み ※変形はしていないが関節周囲が痛い ※手術を避けたい方、術後の後遺症 も含む ●出産後の腰痛 ●各種スポーツ障害の「痛み」 ●様々な部位における「肉離れ、捻挫、骨折、 半月板や靱帯が辛い」等の後遺症等で悩んでいる方 ●先天性の股関節に関する悩み ※杖を使用しないで歩きたい方
公益社団法人 日本3B体操協会では1971年の発足以来、50年以上の永きにわたり、日本全国に3B体操の普及を進めてまいりました。現在、全国7地区に本部を置き、指導者数は約2,900名。教室数も約9,000ヶ所を数えます。 ここまで成長できたのも、3B体操の持つ「3つのキーワード」と「4大効果」を兼ね備えている点が大きいのではないでしょうか。 公益社団法人 日本3B体操協会の提唱する3B体操が一般的な健康づくりの体操と大きく違うのは、プログラムに「遊びの要素」を取り入れている点です。用具を使って様様な音楽に合わせて行う体操なので、楽しく続けることができるのです。好奇心旺盛で飽きやすいお子様にも続けることができ、親子でも楽しむことができます。 3B体操は、全国にたくさんの受講者の方がいます。それだけ多くの方に実践していただけている理由の一つが、誰でも楽しめる「気軽さ」ではないでしょうか。3B体
*2023年(令和5年)10月1日からステルスマーケティングが景品表示法違反となる、所謂「ステマ規制」が施行されました。当ブログの方針についてはこのサイトについてをご参照ください。 *当ブログではGoogle Adsense、Amazonアソシエイト等アフィリエイト広告を利用して収益を得ています。収益はこのブログの運営維持のために充てさせて頂きます。 靴べら、使っていますか?あまりにも身近にありすぎて意識することの少ないモノですが、使い方をしっかりと習うことはほとんど無いため、何となくで使っている方も多いと思います。実際とてもぎこちなく、履くときだけでなく脱ぐときにまで靴べらを無理矢理使おうとしている人(脱ぐときは要りません)もたまに見かけますが、ここで改めてちょっと使い方についてチェックしてみてもらえたらなぁ、と思います。 まずはよくやってしまいがちな靴べらの使い方と、その使い方が良くな
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