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Perché fa bene diminuire le calorie La restrizione calorica porta alla perdita di peso, abbassamento del colesterolo e alla riduzione dell’infiammazione. Non è dimostrato ancora se prolunghi la durata della vita e prevenga le malattie a lungo termine, ma recenti studi hanno dimostrato che porta indubbiamente dei benefici! Dimentica una dieta troppo restrittiva a calorie limitate, sembra che basta
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