IEEE802.11n（Wi-Fi 4）とは
◆ IEEE802.11n - チャネルボンディングとは チャネルボンディングとは、無線LANで使用する周波数帯域において、隣り合う2つのチャネルを束ねて 通信する技術のことです。IEEE802.11a /g では1つのチャネルが使用する帯域は20MHzでありましたが IEEE802.11nでは2チャネル分の40MHzで通信することにより、伝送速度を2倍以上になります。例えば、 IEEE802.11aで36chは周波数5.18GHz、40chは周波数5.20GHzなので、5.20GHz － 5.18GHz により IEEE802.11aが１つのチャネルで使用する帯域が20MHzであることが分かります。そして 802.11n では 下図のようにこれらの2つのチャネルを束ねて40MHzの帯域として使用できるので、高速化が実現します。 上図の通り、IEEE802.11nで周波数を5GHz帯を使用
Nexus 10 レビュー 15 | root化（後編） CWM recovery と SuperSU のインストール方法
Nexus 10 で root化 の後編です。 前回、見事にロゴループに陥り起動できない状態になりました。 ロゴループの脱出方法から リカバリーの導入、SuperSUのインストール方法を記録します。 今回、必要となる３つのファイルをパソコン側にダウンロードしておきます。 ファクトリーイメージ：Factory Images for Nexus Devices リカバリー：XDA SuperSU：UPDATE-SuperSU-v1.05.zip ｛注意｝ SDK やダウンロードファイルのバージョンが違うなどの理由で 「書いてある通りに実行すれば同じ結果になる」とは限りません。 最悪の場合は文鎮化します。 少しの違いでも失敗することはよくありますので参考程度に閲覧して下さい。 ロゴループからの脱出 はじめにロゴループからの脱出を試みたいと思います。 Nexus 10 は起動時の「X」マークのまま
“睡眠時間を確保せよ”の呪縛から解放される、超効率的「濃縮睡眠」とは何か
超効率的「濃縮睡眠」術●“眠る時間が確保できない！”そんなオーシャンズ世代の睡眠悩みに、短くても深く濃く眠る睡眠法をお届け！ 健康のためにも、毎日22時には布団に入って、8時間は眠りましょう。 「なんてことわかってるわい！ 眠りたいけど、その時間が確保できないんじゃい！」と反駁したくなる人に試してほしいのが、「濃縮睡眠」である。 「濃縮睡眠」とは、早く深い眠りにつくことで、日中のパフォーマンスを高める睡眠法。 5000人もの睡眠の悩みを解決してきた睡眠セラピストの松本美栄さんが考案したもので、上のデータのように、“入眠後30分以内に深いノンレム睡眠に入り、その状態が一定時間（個人差あるが60〜120分程）持続すること”が最大の鍵となるそうだが……。 多くのビジネスパーソンに支持されているという「濃縮睡眠」を探りに、さっそく松本さんを直撃した。 話を聞いたのはこの人！ 松本美栄●睡眠セラピス
｢介護で地獄を見る人｣｢成功する人｣の決定的な差
「コロナ禍の運動量低下の影響もあり、間違いなく、今後、介護が必要な人が増えていく」と警鐘を鳴らすリハビリ専門デイサービスリタポンテの神戸利文氏と上村理絵氏。しかし、介護に対する意識や情報リテラシーが低いために、間違った介護を受けてしまう、してしまう方も少なくないといいます。そこで今回は、老後を「寝たきり」で過ごさないために、少しでも長く、元気な身体で自分らしく生活できるために、家族も本人も後悔しない介護とは何かについて、両氏の著書『道路を渡れない老人たち』より一部抜粋、再構成し、お届けします。 介護の介入が遅れて地獄を見る人たち 介護で苦労する人、うまくいく人の決定的な差になるポイントが2つあります。 1つは、介護支援による介入が遅れて、身体能力が弱ってしまう人。 もう1つは、医師や介護の専門職による情報提供不足や介護に関する社会的インフラが整っていないなどの理由から、介護による支援を受け
【64歳オバ記者 介護のリアル】93歳母ちゃんに生涯一の怒声をあげてしまった…3か月の介護で疲れも？ (1/2)| 8760 by postseven
ライター歴43年のベテラン、オバ記者こと野原広子（64歳）が、今年8月から茨城の実家で始めた93歳「母ちゃん」の介護について綴る。ほとんど寝たきり状態だった要介護5の母ちゃんは、今では歩行器を使って外を歩けるまでに回復。しかし、母ちゃんが言うことを聞いてくれず、イライラをぶつけてしまうこともあるというオバ記者。先日、つい声を荒らげてしまったといいます。 ＊ ＊ ＊ 電気毛布の温度をめぐって口論 介護は人を変える？ いやいや仮面の下から“す”の私が出てきたのかしら。93歳の母ちゃんに生涯一の怒声をあげた。 夜、寝るときになって、電気毛布が暑くてたまらないと言う母ちゃん。 「ああ、そうか。シーツを取り替えたときにスイッチを動かしちゃったんだ。いつもの温度に直すよ」とスイッチを直したのに、すぐに温度が下がらないことにイラついた母ちゃんは、「気持ち悪くて寝られね！ こうたのいらね。（こんなのいらな
自分の人生は無意味だったのではないか…｢40代で人生を諦めてしまう人｣が抱く不安の中身 我慢して生きるほど人生は長くない
40代で「幸福な人生を諦める人」が増えるワケ あなたは、「ミッドライフ・クライシス」という言葉をご存じでしょうか。 これは、30代後半から50代にかけての中年期に訪れる深刻な精神的危機のことで、男女を問わず、約80％の人が経験するといわれています。 たとえば、「競争に勝ち、いい学校、いい会社に入って出世すること」「働いて少しでも多くのお金を稼ぎ、いい暮らしをすること」「会社や社会に求められる人材になり、ときには自分の時間や生活を犠牲にしても、会社の利益に貢献すること」などを「正しい」「幸せ」と信じて生きてきた人が、人生の後半にさしかかったとき、それまでの生き方に疑問を持ったり、価値がないと感じたりすることがあります。 同時に、「自分らしい生き方をしたい」という気持ちが高まり、「今、自分がやっていることは、自分が本当に求めていることなのか」「もっと良い生き方があるのではないか」と、自分の人生
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スマホ置き忘れ、車の運転ミス…40代でこんな兆候が現れたら アルツハイマー型認知症は発症25年前から密かに進行する｜まいどなニュース
コロナ貧困者から怒りの声も「安全な場所にいるお前らに、俺らの気持ちがわかるか！」
国立国会図書館「日本国憲法の誕生」