爪の健康は食事から！綺麗でな爪を作る食べ物とは？ | 食事健康ドットコムスポンサーリンク 爪にネイルカラーを塗り、おしゃれを楽しむ女性はたくさんいます。確かに爪は体の中でも非常に小さな部位ですが、手や足の見栄えに大きく関係します。そのため爪をきれいな状態に保ちたいと、誰もが感じるものです。 しかし突然、爪が割れてしまったり、爪を切っているときにふにゃっと曲がってしまい、それが明らかに弱っていることに気づくことがあります。 爪は温度によって硬さが変化します。そのため入浴の後など、爪に熱が加わったことが原因で破損が生じることもあります。しかし日常的に爪が割れたり、強度が失われている状態が続くようであるならば、何らかの処置を施す必要があります。この点でまず考慮すべきなのは食事です。 スポンサーリンク 美しい健康な爪は食事の栄養を意識しよう！ 爪を構成している主成分は皮膚組織にも含まれているケラチンです。ケラチンはタンパク質が変化したものです。 そのため爪の健康を維持
