ココアは子供の頃から香りと味が大好きで、毎日の様に飲んでいました。 今も飲むとその時の事を思い出す事があります。 子供の頃は砂糖を多めに入れ甘くして飲んでいました。 現在も好きな気持ちは、変わらず飲んでいます。 ココアの匂いをかぐだけでも心が落ち着きます。 私はココアが嫌いと言う人は聞いた事がありません。 何気に飲んでいるココアですが、リラックス効果などその効能の多さを知った時は驚きました。 ぜひ、みなさんもココアを飲んでリラックス効果を高めましょう。 ココア １．リラックス効果 ココアを飲むとココアの成分のテオブロミンやポリフェノールが、脳に作用すると同時に、ココアの良い香りをたくさん吸い込むことにより自律神経を整えストレスを緩和させリラックスできます。 また、毛細血管を拡大し、血流を良好にし、血圧のバランスを保つ効果があります。 ポリフェノールは抗酸化作用があり、血管を保護する作用や血

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆材料２つで出来るスイートポテト☆ 今日は、材料２つで出来る簡単すぎる『スイートポテト』を作りました。 細かい材料の計量もいらないので、超時短のレシピ！本来『スイートポテト』を作るのに必要な材料をプリンで代用したので、あっという間にあの美味しい『スイートポテト』に仕上がります。また、キャラメル部分を使って焼き色を表現したら、見た目もそれっぽくなります。 〝超簡単に『スイートポテト』が作りたい！！〟って時にはぜひこちらをお試しください！ レシピ(５個分) 材料 さつまいも 200g プッチンプリン 1個 作り方 １)さつまいもの皮をむき角切りにして耐熱容器に入れます。水大さじ2を入れて電子レンジ(600w)で約7分加熱します。 ２)フォークなどで丁寧にマッシュします。(面倒

友達から大きなおいしそうないちじくをもらいました。 愛知の親せきからのおすそ分けだそうです。「いちじく王国　愛知」というシールがくっついていました。 愛知はいちじく王国だったのですね。ひとつ勉強になりました。 さて、どうやって食べようか… 思案しているうちに、今年の初め、知り合いのお料理の先生の所でいただいた、自家製ドライいちじくのおいしかったことを思い出しました。 こんなにおいしいドライいちじくが手作りできるなんて！と感動したこともよみがえってきました。 というわけで、私も挑戦してみることに。 むずかしいことは一つもなくて、四つ割りにしたいちじくを、いい感じになるまで4~5日干すだけなのです。 この網は、先月は梅干しに大活躍したんだった… 「おいしい干物を作ってね」と結婚したてでお義母さんからもらった網、最近は干物以外に出番が多いなあ。 …そういえば今年のさんまはどうなんだろう…と思考が

下灘駅とは？ 下灘（しもなだ）駅は、JR四国の予讃（よさん）線の駅です。 松山から少し西の、瀬戸内海（伊予灘）沿いにある小駅です。 予讃線は、高松駅と宇和島駅を結ぶJR四国の路線ですが、途中、向井原～伊予大洲間は、特急「宇和海」が走る内陸まわりの「内子線」と、瀬戸内海沿岸を通る「愛ある伊予灘線」に分かれています。 松山～宇和島間を結ぶ主要ルートは特急「宇和海」が走る内子線ですが、下灘駅は「愛ある伊予灘線」のほうにあります。そのため、下灘駅には普通列車しか停車しません。 下灘駅に停車する列車は、朝晩は1時間に1本程度、日中は2～3時間に1本と、多くありません。鉄道で訪問する際には、時刻表を見て計画を立てておいたほうがよいでしょう。 下灘駅訪問記 2019年8月下旬の平日の朝、下灘駅を訪問してきました。 下灘駅といえば、伊予灘に沈む夕陽が有名なので、前日の夕方の訪問を予定していたのですが、あい

今日はグミの日なんですって！ グミ喰わなきゃ！ このTOUGHグミが最近のお気に入りです。 硬いんよ。 【カバヤ食品】180円　タフグミ100g（6袋入） posted with カエレバ 楽天市場 Amazon だが、それがいい。 ところで、「グミ」という植物知ってますか？ グミ（茱萸、胡頽子）はグミ科グミ属（学名：Elaeagnus）の植物の総称で、果実は食用になる。 なお、グミは大和言葉であり、菓子のグミ（ドイツ語でゴムを意味する"Gummi"から）とは無関係である。　引用：Wikipedia 昔私が住んでいた家にグミの木があって初夏には真っ赤な実をつけるんですよ。 口に入れると噛まなくてもつぶせる柔らかさで、あまい。少し青臭い。 実自体はさくらんぼを細長くしたくらいのサイズ。おっきい種が入ってる。 30年以上前の記憶だから、味はあんまり覚えてないけど大しておいしいものでもなかったは

実は、弊ブログ「もこもこ鉄旅部。」は、 このたび２周年をむかえることになりました！ このブログが人知れずに開設されたのが、2017年9月2日のことでした。最初の数日は非公開設定だったので、本当に誰にも知られていませんでした。 ブログを始めたときは、これまで乗った鉄道に関する個人的な備忘録になればそれでいいや、と思って始めたのですが、気が付けば丸２年・・・あっという間です。 ここまでモチベーションを維持できたのも、こんな辺境のブログでも読んでくださる方々がいらっしゃったからです。本当に感謝申し上げます。 こうした節目なので、これまでのことを振り返ろうかと思いますが、今回はこのブログ自体に振り返りというよりは、私個人が鉄道を好きになっていった経緯について触れたいと思います。 ※東北１周の旅行を「青春１８きっぷ」を利用と記載していましたが、「北海道＆東日本パス」の誤りでしたので訂正しました。(2

おはようございます。 のムのム でございます。 今回はお菓子祭りです。 はい、今回はヤバイです！ 色々あったんで、まー時間かかりました。 ちなみにコメダ珈琲アイスは先週の発売です。 また買い忘れありましたので１つこちらの画像から追加します。 また前回はアイスが少ないとお声がありましたが、新商品はあるんです。 ただ前に紹介したアイスなんです。 と言ったわけで今回から前に発売していた新商品のアイスやチョコも今後紹介します。 さて まず説明を。 お菓子祭り！とは 火曜日に新商品がコンビニなどでは販売されます。 その新商品を１ヶ月30回１日に1回はお菓子を食べる私が 新商品を食べ比べます。 皆さんは新商品でお菓子を買うとき迷いませんか？ 新商品で不味いお菓子は買いたくないですよね？ そういう時は私のこのブログをご覧ください。 このブログでその新商品をどんな商品か分かります。 コンセプトは食べた事無

鶏むねを使ったサラダを 教えていただいたので 早速作ってみました 素敵な収納の記事の中に 鶏むねレシピ↷ ボリューミーなサラダを作ってくれました www.mashley1203.com キャベツ、ゆで卵、玉ねぎみじん切りに 蒸して割いたとりむね 味付けは マヨネーズ・ポン酢・コンソメ・塩胡椒 手作りマヨは無理っす 味付け 適当に考えたらしい・・・ んじゃ、その適当な味付け 我が家でも再現してみるよ あのね・・・ 美味しいね嫁氏(￣∇￣;) いい加減   マジ適当なの？ コンソメとポン酢ってどうなん？ って思ったんよ 合うんよ～これが お野菜たっぷり ダイエットにも良いと思います まだまだ蒸し暑い日が続いていますね そんな日の晩ご飯 サラダ とろろそば ちくわのチリソース 嫁氏またまた ありがとうデース 鶏むねレシピも34品目 ありがとうございます<(_ _)> 鶏むね肉がお買い得な日は 取

こんばんは、あちょーです。 今日は豪雨でした。 なので、今日は冷蔵庫のあるもので手抜きです。 はい、手抜き餃子定食です。 餃子定食ですねー メインの餃子は冷凍食品。 ほうれん草も冷凍食品。 たくあんは冷蔵庫にあったもの。 味噌汁もレトルト。 ご飯を炊いて、冷凍餃子を焼き上げるだけの簡単手抜き定食ですが、品目数で20を超えているかな。 ↓おいしそうだったらポチっておして>< にほんブログ村 男の料理ランキング

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジでナポリタン☆ 今日は火を使わずに電子レンジで作る簡単な『ナポリタン』を作りました。 ナポリタンはいつでも食べたくなる人気の王道パスタ！ランチにもお弁当にも、夕飯の付け合せにも大活躍の一品。 素朴だけどだけどコクもある味付けで簡単なのに大満足！具材は、ソーセージでもキノコでもお家にあるものでアレンジOK！ 電子レンジにお任せすれば、放ったらかしであっという間に出来上がるので、ぜひ忙しい時や火を使いたくない時にお試しください。 レシピ(一人分) 材料 パスタ(５分茹でパスタ) 100g 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 ハーフベーコン 3枚 ☆オリーブオイル 小さじ1 ☆コンソメ 小さじ1 ☆にんにくチューブ 2㎝ ★ケチャップ 大さじ2と1/2~3 ★ウスターソー

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆フライドそうめん☆ 今日で８月も終わってしまいますが、夏にたくさんお世話になったそうめん、まだ余っていませんか？ 今回は、そうめんをそのまま揚げるだけの『フライドそうめん』を作りました。 あっという間にできるサクサクのおやつで、そうめんの塩分があるのでそのまま食べられます。お酒のおつまみにもピッタリ！ そうめんが余っていて困っていた方、普通にそうめんを食べるのには飽きてしまった方、ぜひ『フライドそうめん』お試しください。 レシピ 材料 そうめん(乾麺) 1束 サラダ油 適量 作り方 １）フライパンにそうめんが浸かるくらいのサラダ油を入れて中火で熱します。 ２）油が熱したら弱火にしてそうめんを半分に折って入れて、５分ほど揚げます。 ３）時々軽くかき混ぜて、きつね色になった

私は関東住みなのですが、最近、すこーし過ごしやすい気候になってきたように思います☆ 先日、夕方に神社の近くを通ったときにヒグラシがカナカナカナと鳴いていました。 夏も終わりですね(´ー｀) ちょっと寂しいような気もしますが、涼しい方がいいので早く秋よこーい！と思ったりもします☆ 秋は食欲の秋ですしね(^^♪ 美味しいものがたーくさん食べられる季節ですので、やっぱり秋がいいですー(≧∇≦) うふふふふふ。 と言うことでスイーツです☆ なんとも食感が面白そうなスーツが出ますので取り上げたいと思います(^^♪ それが今日の気になるコンビニスイーツ、ローソンの新商品、９／３発売の　焼きチーズもち食感ロール(のびーるチーズクリーム)　です！ 焼きチーズもち食感ロール(のびーるチーズクリーム)｜ローソン公式サイト これ、チーズクリームが入っているのですが、のびるんです☆ チーズが伸びるんですよぉぉぉぉ

こんにちはアズキングです！ すぐにダイエットの経過を見たい方はコチラ☟ 私のモチベーションを維持する方法 私がブログやダイエットを続けているモチベーションはどこから来ているのか？ それは、ブログであればアクセス数がダイエットであれば体重が結果として現れるからモチベーションを保てます。 何でもやってみた結果が出なければモチベーションは沸かないと思います。 3ヶ月くらいはモチベーションが続くと思いますが、そこからは結果がついてこないと維持は難しいと思います。 私が続けられるのは運良くアクセス数に体重に結果が出たから続けれてるのだと思います。 体重は停滞気味で残念な結果に終わっていますが、期限を超えても目標達成は目指したいと思います！ 現状は、期限内に達成出来るように頑張ります！ 0.1tから始めるダイエット162日目 今日の運動量は？ 今日の体重は？ 今日の体脂肪率は？ 今日の内臓脂肪レベルは

いつも訪問ありがとうございます😊 先日の昼の事です。 長女のリナが 僕の事を写真を撮ろうとしていたんです。 娘達はよくiPhoneの写真アプリ(Snowとか)でよく写真撮って遊んでいるので、僕を撮って遊ぶのか？と思い ウケ狙いもあり、思いっきりキメ顔で撮ってもらいました！ そして撮った写真を見せてもらうと… 寝ぐせかーい‼︎ ま、まあ確かに、この30分くらい前まで、うたた寝してましたけどね…ww 思いっきりのキメ顔での寝ぐせ… 娘達に 「寝癖がちょっと(名探偵)コナンみたーい！」 爆笑されました。 写真関連エピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろしくお願いします(^-^)/ にほんブログ村 4コマランキングへ 読者登録お願いします(^-^)/

カリフォルニア　ピザ　キッチン スパイシー　チキン　テンダー ガーリッククリーム　チキン　フェットチーネ ジャマイカン　ジャーク　チキン カリフォルニア　ピザ　キッチン　情報 最後に カリフォルニア　ピザ　キッチン 主人と週末のランチに「カリフォルニア　ピザ　キッチン」に行きました。 前回もこちらでランチをしたのですが、「スパイシーチキンテンダー」にひよ夫婦はハマッてしまっています。川崎ラゾーナに来ると「カリフォルニア　ピザ　キッチン」でランチをしたくなります。 「カリフォルニア　ピザ　キッチン」は１９８５年アメリカ・ロサンゼルス・ビバリーヒルズに誕生したお店です。オープンキッチンに備えられたピザ釜で、オリジナルのカリフォルニアスタイルのメニューをいただくことができます。 オリジナルピザ・ステーキ・魚・パスタ・ハンバーガー・デザートなどいろいろなメニューが豊富であり、店内の雰囲気もおしゃれ

皆様こんばんは！ 如何お過ごしでしょうか。 今回ついに私のブログの月間PV数が、6万PVを超えました！ 最近ようやくブログが見られるようになってきて、一日のPV数は2000を超えるようになってきました。調子がいい時は3000回を超える時もあります。 前に月間PV数が4万を超えた時にも記述しましたが、需要のある記事なら、ちょっと前に書いた記事でも見られるようですね。 そう言う意味では、価値のある記事を量産するのはPV数を増やす最大の近道ですね。記事数を増やせば増やすほど、比例するようにPV数も伸びてきます。 急がば回れ。結局はコツコツ積み重ねたことが、のちのち塵も積もって山となるんですね。継続が一番大切。のんびりマイペースにでも記事を書き続けることが大切なのかな～と感じました。 とりあえず目標としている月間10万PVまであと約4万。近いようで遠い(・ω・`) 需要のあるクオリティの高い記事を

今月５５歳の誕生日を迎えました。 昭和３９年生まれ。 前回の東京オリンピックの年です。 まさか、自分が５５歳になるとは・・・(^-^; アラフィフになったのが、ついこの間だった気がするのにね。 ついにアラカンか・・・ 今日まで、自分も家族も大きな病気やケガをすることもなく、健康に過ごせていることは幸せなことだな～と、この年になるとしみじみと感じます。 昨夜は、娘夫婦が誕生日会を開いてくれました(*´▽｀*) 最近、沖縄に行きたい熱が高まっている私のために、南国ムードが漂うハワイアンレストランにご招待してくれました。 【レストランWAIKIKI　千葉県八千代市】 店内は南国リゾート感たっぷり！ 高い天井にヤシの木、当日はタヒチアンショーもあり、本当にリゾート気分♪ きれいなお姉さんたちのタヒチアンダンスに、孫ものりのりで一緒に踊っていました(笑) 食事もとっても美味しかったです。 WAIKI

現在、社会問題化しているあおり運転。 ちょっと前までは高齢者ドライバー問題がクローズアップしていましたが、それを忘れ てしまうほどワイドショーなどで盛んにやっているあおり運転は衝撃的な光景。 www.freedeas.com 車を運転する人だったら、誰もが他人事ではない、あおり運転。 法定ルールを遵守して運転しているだけでも、あおり運転に遭遇してしまうリスクは決 してゼロではなく、あんな暴力的な光景を目にしてしまうと、もう怖くて運転はしたく ないなんて思ってしまっている人もいることでしょう。 実際、自分もどちらかというと小心者なのですが、私の知り合いにかなり小心者で臆病 な人間がおりまして、さほどスピードも出さないし、ましてや乱暴な運転もするような 人間ではないのですが、過去に一方的な、あおり運転に遭ってしまったことがあったそ うです。 それは、夜中、仕事が遅くまでかかったので、車で家路を

こんばんは。もかです。 いつもブログ読んでいただきありがとうございます。 ９月突入ですね！！ まだまだ暑い・・・ 引き続き熱中症には気をつけてください。 前回ブログ開設２ヶ月の記事はコチラっ blog.mokaclash.com 前々回ブログ開設１ヶ月の記事はコチラっ blog.mokaclash.com 今回の記事は ・8/01-8/31 までのPVなどの報告や学んだ事を記載していきますので、 読んでいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。 ブログ開設３ヶ月！！ 記事数 ヒット記事 流入 PV 収益 今月学んだ６つの事 最後に ブログ開設３ヶ月！！ ブログ書くの超たのしー！！ って感じで継続していた私ですが・・・ 今は、 超々たのしー！！ です。（飽きてないっ！！笑） そんなこんなで3ヶ月目の報告、分析です。 記事数 ・31記事-クラロワブログ ・31記事-趣味ブログ 計62記事

フライドトマト入り冷やしトマトうどん 姉さんは野菜が大好きなんですが、中でもトマトはベスト5に入るくらい好きなんです。生で食べるのはもちろんのこと、火を通したトマトも美味しいんだよねー。 その両方を味わいたいワガママから、本日はフライドトマトが入った冷やしトマトうどんを作ってみましたよ。 フライドトマトは、まだ熟し切ってなく、生で食べるにはチョッと…っていう青いトマトを利用するのにピッタリです。 また、熟れた赤いトマトを利用する場合は、タネとゼリー状の部分を取り除いて作れば上手にできます。 多めに作ればメインのおかずとしても十分で、うちの娘なんか、トンカツよりも好きだと言ってます。マジかー( ﾟДﾟ) トマト好きの方、うどん好きの方、ぜひ一度お試しください！ スポンサーリンク 材料（2人分） 冷凍うどん 　　　2玉 トマト　　　2個 青しそ　　　4枚 希釈用麺つゆ（2倍濃縮）　　　100m