マッサージをすると筋細胞の中のミトコンドリアが増えて体に良いらしい...事が科学的に証明される2012.02.15 12:307,356 mayumine マッサージで凝り固まった筋肉をほぐすのは最高に気持ち良いですよね。 体が凝りやすい日本人はマッサージ大好き! でもマッサージって実のところ科学的にどんな効果があるのかよくわかっていなかったんですよね。 というわけでマッサージ好きに朗報です。マッサージの科学的な効果が解明されました。 カナダのマクマスター大学の研究チームによる細胞レベルでのマッサージ効果についての研究結果の論文が、医学誌「Science Translational Medicine誌」に掲載されました。マッサージによって遺伝子発現に変化が生じ、細胞レベルで炎症を起こす物質が減り痛みが和らぐ...らしいのです。 もう少し詳しく説明しましょう。 このような実験が行われました。
花粉症のみなさん、もうすぐつらい季節がやってきますね...。早めにアレルギーの薬を飲み始めておくと楽だそうですが、ついつい「まだ大丈夫でしょ?」と油断しがち。そんな方にオススメなのが「ウェザーニュース」内の特設サイト「花粉Ch.』です。 全国各地に設置された1000台の花粉観測機『ポールンロボ』から、1時間ごとの花粉データを確認できます。 中でも便利なのが、症状に合わせて対策方法を教えてくれる「花粉対策メール」。「花粉症チェックシート」を使って自分の症状を登録しておけば、その日の飛散予測に基づいて、どんな対策をしておくべきかを毎朝6時か7時にメールでお知らせしてくれます。「今日はマスクをして行かなきゃ」とか「薬も飲んでおいた方がいいかも」など、朝の準備をするときに役立つこと間違いなしです。 花粉Ch.で花粉の飛散状況をチェックしておけば、鼻のムズムズが花粉症によるものなのか、風邪の症状によ
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