コリや歪み改善にオススメの新宿整体院ベスト５！〜芸能人も御用達〜
Tweet Tweet 日々の生活で疲れを解消するために柔軟体操をしたりマッサージをしたりという方は多いのではないでしょうか？ ただ、時には、そうした日常の努力だけでは取れない肩コリや腰痛、むくみもありますよね。そんな時、私は整体マニアと言われるぐらい頻繁に整体院にでかけています。その中で、個人的に特に良かった新宿エリアの整体院をご紹介します。 中には、芸能人やタレントの方も通っている店もあるんですよ。 有名スポーツ選手も通う知名度No.1の院 こころ整骨院 こころ整体院は、元スポーツトレーナー出身の院長の熱心な治療で、あっという間に人気を集めた院です。その理由は、身体の痛みや不調の原因を事前ヒアリングで優しく聞き出し、それらに対してどのような治療を行うのかをしっかりと説明してから治療を開始するため、確かな効果を実感できるところにあります。そして、治療後にも、お客様一人一人に対して、生活の
これなら来年も続けられる！2012年話題になった超簡単ダイエット ベスト3 | 薬剤師マキの調剤なる日々
2012年もそろそろ終わりですね。 今年も書店にはたくさんの健康本が並び、TVでは色々な健康ノウハウが紹介されました。 そんな中で、多くの方が興味を持ったのは、やはり「ダイエット系」のノウハウだったのでは？思います。 今回は、私マキが、2012年で話題になったダイエット法の中から、2013年も続けたい「ベスト3」を皆さんにご紹介します！ 但し！「続けられそうにない」のなら意味がありません！ なので、超簡単なダイエットノウハウのみを厳選しました！ 薬剤師マキが選んだ、ダイエットノウハウ ベスト3はこれです！ お腹を凹ませる癖をつければ簡単にお腹は痩せる！ 「野菜 → 肉・魚 → ご飯・パン」の順番で食事をすると脂肪の吸収が抑えられる！ 毎日決まった時間に起きれば、時計遺伝子が正常になる！ 「最近疲れやすいなあ・・・」という方、もしかすると、身体の中の「時計遺伝子」が正常に動いていない
苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策 ＜ 生活・知恵 ｜ RapidHack（ラピッドハック）
苦しむ前にチェックしておきたい、風邪に有効な１４の対策 2012 年 2 月 1 日 17 時 58 分 生活・知恵 ■ 風邪予防編 ○ 酢漬けしょうが - 冬の常備食にぴったり！ スライスした生姜をビンに入れ、湯と酢を2：1の割合で注ぎ冷めたら冷蔵庫へ。半日以上おけば食べられます。飲む場合は1日おちょこ1杯が目安です。 ○ りんごジュース - 豊富なビタミンC りんご1個の皮をむいてすりおろし、ふきんなどでしぼるだけ。 1日1杯飲めばOK。 ○ にんにくみそ - 体ポカポカ、スタミナがつく！ すりおろしたにんにく1かけ分＋みそ小さじ１をお椀にいれ、湯を注ぐ。よくかきまぜて、細かく刻んだねぎを加え、夜寝る前に1杯飲む。 ○ 塩紅茶うがい - タンのキレがよくなる 150-200mlの紅茶に塩小さじ1を加え、冷めたらうがいをする。 1日1回又はのどがいがらっぽいときに。
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