セックスは最強の脳トレになる!? 「神経細胞の成長を促す」「認知症になりにくくなる」など | ロケットニュース24
セックスは最強の脳トレになる!? 「神経細胞の成長を促す」「認知症になりにくくなる」など 佐藤ゆき 2013年3月17日 脳を活性化させる「脳トレ」が人気を集めているが、実はセックスこそが最強の脳トレになるかもしれない。 海外の研究結果によると、セックスは神経細胞の成長を促すことが分かったそうだ。さらに「日常的にセックスをしている高齢者は認知症になりにくい」との専門家による報告もあるのだ。 セックスが脳に与える影響をテーマにした研究はいくつかある。イタリアのパヴィア大学が行った研究では、研究対象者を「恋愛初期の人」「パートナーと長期間付き合っている人」「パートナーのいない人」の3つのグループに分けて、血液検査を行った。 その結果、恋愛初期の人々のグループは、神経成長のレベルが高まっていることが分かったそうだ。恋愛初期の人の神経成長のレベルが高まる背景として、セックスの頻度が高いことが理由で
コーヒーが健康に良い飲み物である7つの理由 : ライフハッカー［日本版］
コーヒーが健康に良い飲み物である7つの理由 2013.03.16 21:00 コーヒーは温かくて元気になるだけの飲み物ではありません。人によっては、それ以上の効果があります。ここ数年、科学者はコーヒーのさまざまな驚くべき効果について研究をしています。コーヒーが世界中で愛される「健康的」な飲み物となった理由について探っていきましょう。 1.頭をよくする コーヒーには頭がよくなる効果があるようです。カフェインには覚醒作用があり、一般的に目を覚ますための気つけ薬のように世界中で飲まれています。脳内におけるカフェインの一番の働きは、アデノシンと呼ばれる神経伝達物質の抑制を阻止することです。アデノシンの抑制を阻止することで、脳内でニューロンが活性し、ドーパミンやノルエピネフリンなど、その他の神経伝達物質を放出します。脳内のカフェインの効果については、多くの試験や検査で調べられており、カフェインが気分
女性は特に注意！ 会社で間食を続けると一年間で3キロ太る | ロケットニュース24
昼食を食べ終えたばかりなのにもうお腹が空いてしまい、引き出しにしまってあるクッキーに手を伸ばす……。そんな経験はないだろうか？ ある調査によると、会社での間食は人を1年間で3キロも太らせるということが明らかになった。これは女性の数値だが、男性も平均して約2.6キロ体重が増えるとのことだ。 これはオーガニック食品を扱う「ザ・ビレッジ・ベーカリー」がイギリス人2000名を対象に行った調査である。調査によると、多くの人が一日のうち2回は間食をしていることがわかったという。3回以上している人は30パーセント、女性にいたっては、なんと13パーセントもの人が1日4回以上も何かしら食べているということだ。 間食するお菓子で最も人気が高いものが、クッキーやビスケットだ。42パーセントの人がもはや習慣的に袋を開けているとのことで、その後チョコレート、スナック菓子、ケーキと続く。 調査対象となった人達の職業は
薬のような万能食材「ショウガ」の効果は、黒糖＆紅茶とセットでさらにアップする | ライフハッカー・ジャパン
古くから漢方薬の成分としても使われ、万病に効く生薬として知られるショウガ。「風邪をひいた時は、いつもお母さんがショウガ湯をつくってくれた」─── なんてお家も多いですよね。 そんなショウガの効能が再評価され、ここ数年、老若男女を問わないブームを巻き起こしているのはご存じでしょうか？ まだまだ寒さの残る3月を快適に乗り越えるために、その魅力と効果的な摂取方法を改めて紹介したいと思います。■ さまざまな不調を改善してくれる驚きの万能性 まずは、ショウガ研究の権威である医学博士・石原結實氏の著書『生姜力』（主婦と生活社）を参考に、その代表的な効能をおさらいしてみましょう。 ○ 体温の上昇：血行が良くなることで体温が上がり、冷え症が改善されたりダイエット効果が望めます。 ○ 老廃物の排出：血行が良くなることで、発汗・排尿・排便などの老廃物の排泄作用が促されます。 ○ 免疫力の向上：免疫細胞の増加と
王先生と毒霧 : 中国嫁日記 Powered by ライブドアブログ
カテゴリ : 王先生編,中国生活 そんな近くにいて、月と会えなかったのは 例の中国のファイヤーウォールでこのブログが読めなかったからです。 ちなみに瀋陽のPM2.5濃度は、昨日300を越えていましたが、 今は37でかなり落ち着いています（それでも日本の環境基準以上ですが） 王先生の勤める中国語教室『チャイナスマイル』は、いつでも生徒募集しております。 池袋に通える方は、ぜひどうぞ。 ここをクリック！！→→→■ ※サイトに迷惑をかけないために、Googleのキャッシュにリンクしています →→→明日も更新します コメント一覧 (177) 192. 名無し 2013年12月05日 01:00 これは非常に悲しむべきトピックだと思います 生まれ故郷の空気がここまで汚染されていたら、私なら泣きます 190. サエ 2013年04月14日 17:07 王先生は中国嫁日記でも特に好きなキャラクターでもあ
4ヶ月で8キロをiPhoneなどのガジェットを使って痩せる方法「無理をしない」「自動記録」「腹六分目」 | ひとぅブログ
8月下旬に71.2キロだった私が約4ヶ月で8キロの減量に成功した、@hitoxuです。ちなみに現在は、63キロを行ったり来たりで安定しています(^^)/。身長は173cmです。 巷にはダイエットの情報がこれでもか！というくらいに溢れていますが、私はどれも長続きしませんでした。理由は「飽き性でめんどくさがりや」だからです。しかし、一度、やるぞ！と決めたらコツコツと頑張れるタイプではあります。 iPhoneやその他ガジェットを使って減量に成功した私。初期費用は必要ですが、ランニング費用は必要ありません。私と同じ理由でダイエットが続かなかったという方はぜひ参考にしてみてくださいね〜。 私がダイエットに失敗した（継続できなかった）理由 スポーツジムなど契約すると「利用しないと損」というプレッシャーが嫌 カロリー摂取量把握のため食事内容をノートやアプリに記録するのが面倒 体重を記録するのが面倒 運動
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