蒸れない、洗える、UVカット付き夏向け帽子 カジュアル過ぎないデザインだから、大人のおしゃれにもピッタリ。 UVカットもしてくれて日焼け対策にも。 【腹筋を鍛えながら下がった腸の位置を戻す。】 足を高く持ち上げてキープすることで、腹筋を鍛えるのと同時に、腸が逆さになるのが、このエクササイズのメリット。普段と違う方向に重力がかかり、下がって固まっていた腸を動かせます。 骨盤のズレや腹筋の衰えなどで垂れ下がりやすい腸を、この運動で、正常な位置に戻しましょう。 勢いをつけて脚を振り上げるのではなく、ゆっくりと筋力を使って上げましょう。腰に負担がかかるため、腰を痛めている人は控えてください。
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