どーも、スヌピ男です。 twitter.com 今回は、タイトルにある通り、糖質制限向けの方に商品を紹介します。 また糖質制限している方だけではなく、「少し太ったなー」、「食事少し気をつけたいなー」と思っている方にも喜んでもらえる商品です。 〈糖質制限とは〉 〈糖質制限やり方〉 〈糖質が多く含まれている食品〉 〈糖質制限での注意点〉 〈糖質制限食としておすすめする商品〉 〈こんな方におすすめします〉 〈過去の記事〉 〈糖質制限とは〉 まずは、糖質制限について少しおさらいしてみましょう。 糖質制限とは、糖質を多く含んでいる食品を制限する事でエネルギー源を脂肪に変えて脂肪を落とす方法。 ※糖質は、炭水化物から食物繊維を除いたもの。 炭水化物に含まれてる糖質は、血糖値をあげる働きがあります。 いらない働きなので、血糖値を一定に保つためにインスリンが分泌されます。 食べた後に眠くなったりしますよね