快適な日常と自分に合ったジョギング。 エンドルフィンやセロトニンという脳内物質。 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） ブログ投稿するころには10日目くらいだと思います。 快適な日常と自分に合ったジョギング。 前に禁煙継続のために、ジョギングをするという記事を投稿しました。 過去記事は下記にリンクします。ご興味あれば読んでやってください。 tanahyun.hatenablog.com 競技や本格的に楽しんでいる方とは違って、体質改善を目的とした禁煙の延長です。 あれから、無理なく、体がきつく感じればウォーキングに切り替えて、同じ距離を走るという方法を毎日しています。辛いと感じることなく続けることが、禁煙も、ジョギングも同じという考え方を取りました。 結果、毎日走ること（歩いてもいますけどね笑）を楽しみに、過ごしています。 多分30～40

こんばんは。 睡眠はどうやって測定できるのか？ 昨日は、従来の測定に用いられてきた「睡眠ポリグラフィ装置」についてまで話を進めました。 この「睡眠ポリグラフィ装置」は脳波だけでなく、眼球の運動や心拍数に加え、呼吸や体の動きなど、睡眠全般に関連するデータが測定できます。「睡眠段階を測定するための究極の判断基準」と言われる所以です。 この装置による睡眠測定は信頼性が高い。 同時に、これが意味することは、残念ながら、日常生活で脳波を測定することはできないし、その他の項目も測ることができないということ。こんな装置は一般の人が家庭で使えるわけではありませんから。 睡眠に関する書籍を何冊も読破し、脳波と睡眠の関連性についての知識を得ることはできたものの、自分の睡眠時の脳波がどうなっているかは分からない。でもどうしようもない、と諦めてきたのです。 いまでは、ヘッドバンド型の測定器が登場し、一般の人でも入

人間はすぐに自然を支配したがりますが、人間が自然を支配下に置くって考え方自体傲岸不遜であろうと感じます。 不自然で、無理があるのです。 その無理もたまたまではなく根本的に無理だって話です。 何故なら、人間は自然というモノのごく一部だからです。 自然の中に人間がいて、動物がいて、植物がいるのです。 自然にとっては人間が特別だったことはないし、これからも特別であることはないでしょう。 自然を支配したがる人ってのは根っこの部分に「人間って地球で一番偉いんだぜぇ!!」的な世界観があると思うのです。 というかそれがなければ自然を支配しようなんてそもそも思わないでしょう。 言ってみれば「自己チュー」ならぬ「人間チュー」ってヤツです。 ここでいう「人間チュー」とは、「この世界は人間を中心に回っている！」と本気かつ無邪気に信じている人たちのことです。 まあ、我々は人間なので、人間に対して「贔屓目で見る」と

半笑いの日々 大笑いじゃなくてもいいよ。半笑いの日々で十分楽しい。毎日をよりよく楽しく。主婦と旦那と娘と猫の半笑いの日々。 いっちゃんです。 3/30日明け方に発熱。検査→陽性。 覚え書きとしてここに残しておきます。 ⭐️3/31 夕方に下がっていて熱は徐々に上がって、20時に38.7度。 解熱剤飲んでもらう。 少し食べては吐いての繰り返し。 昨日より体調はいいが、ひーちゃんは吐き気で辛そう。 ウトウトしていた23時。 あれ？地鳴りしてない？と思った瞬間地震。 一瞬だったけど、ぐらっときた。 慌ててひーちゃんに覆い被さる。 すぐに揺れはおさまってホッとしていると。 「コロナ中に地震は嫌だー。避難できないやん」 と、ひーちゃんが泣き出す。 「今の地震は避難必要無いよ」 とフォローするけど。 体調悪い時に大きな災害。 たしかに困る。 コロナ感染中に避難必要な災害が起きたらどうしたらいいのか。

こんにちは、ヒロシです。 基本的に人と人が仲良くなっていくときには お互いに接点や価値観が近いと感じるところがあって そこから意気投合していくことが多いですよね。 それでも人と人の間には 電磁石のS極とN極のようなところがあって 近づこうとすると、離れてしまい 離れようとすると、近づいていく性質もあったりします。 相手と仲良くなってきたところで 距離感を縮めようとしすぎることで 逆に距離をおかれてしまうケースも少なくないと思います。 本質的に人の持つ感情にとっては、好き、嫌いの違いはありません。 相手のことが好き、嫌いというのも あなたにとってどれだけ印象に残る存在なのか、という 重要性によって決められているところがあります。 相手のことが大好き、という感情と大嫌いという感情には コインの表裏の関係性がある、ということ。 感情も反転することによって、プラスにもマイナスにもなってしまう、とも

───カスタードクリームで溺れた事はありますか？。 他でも無い、入所困難と地元で噂のchoux小屋のシュークリームの話である。そう、僕とは縁遠いオシャレなお店。お姉さんだけで営業しているとか、カフェが併設されているとか、人気で入手困難なのだとか。そんな噂だけが耳に入る。それ故、冴えないお爺ちゃん（僕）が入店するイメージが浮かばない。つまり、誰かにシュークリームを頂く事があろうとも、自ら足を運ぶ事などあり得ない。そう思っていた。 あの一報が入るまでは。 ───来年、事務所を移転すっから。 忙しくも暇だった2021年末。 友人からのお知らせ、オープンは４月頃、場所はchoux小屋が入る建物の一角。桜満開で春雨降る三月最後の日。そろそろ頃合い。僕は友人の新しい事務所を覗きに出かけた。サプライズとか、ドッキリとか、凸撃とか言うやつだ。多分ここ、きっとここ。友人の店らしき前で僕は佇む。 ───ガッツ

今日のニュースを簡単に振り返ろうかなと思ってます。 よかったら御一緒に眺めましょう！ 米国株が続落したそうね。　ワイ「んー。長期で見れば大丈夫・・・なはずだよね？（祈り）」

商品説明 ブランド：Bonajour（ボナジュール） 商品名：Eggplant Daily BHA Toner(ナスBHAトナー) 内容量：205mL 特徴 🍆Point①トラブル肌と脂性肌におすすめ！ →毛穴の奥の古い角質まで除去します。 🍆Point②公式ヴィーガン認証を取得！ →動物成分不使用、環境にも優しい商品です。 🍆Point③低刺激テスト完了！ →弱酸性で肌のバランスも保ってくれます。 使用レビュー 見た目は薄い紫色をしていてとってもおしゃれ✨ ナスエキスの主要成分ルペオルを86.39%も配合した 皮脂・毛穴ケアができる拭き取り化粧水です。 ナスエキスといっても化粧水からナスの香りがするわけではなく ほのかにいい香りがして癒やされるアイテム🌟 すべての肌タイプで使用できますが、 とくにトラブル肌の方におすすめです。 テクスチャーはさらさらタイプで、 油分を含まない水分

口コミでは、「何回も解いたら、200点も自己ベスト上がった」とレビューした方や、「公式問題集さえあれば900点以上目指せる」と断言した人もいるほど。 初心者が効率的に高得点を取るためにも、最新版はかなり効果的ですよ！ 勉強法2：「練習テスト」を試験と同じ時間配分で解く 2つめの勉強法は、「練習テスト」を試験と同じ時間配分（120分）で解く」です。 公式問題集を入手したら、最初にまず試験と同じ“2時間の時間確保”をしてください。 本番と同じ時間配分で模擬テストを進めていきたいので、休日など時間があるときや、気力・体力共に集中できるコンディションのときをおすすめします。 TOEIC公式問題集には、本番テストと同じ問題が2回分（200問×2回分）収録されていて、本番と同様のマークシート形式の解答用紙付きです。 本番と同じ120分で練習テストに挑戦し、現在の自身のスコアを把握しておきましょう！ 勉

単語をならべかえて英文を完成させよう(レベル5)「climate here is mild The」「ここの気候は温暖である。」#英語学習 | ならべかえ 英語 リスニング

引用：https://www.amazon.co.jp 大河ドラマ『鎌倉殿の13人 第12話』で、大江広元（演：栗原英雄）が気になった事があったので、詳しく紹介しましょう。 大河ドラマ『鎌倉殿の13人 第12話』のキャスト 北条家 源氏 その他 大河ドラマ『鎌倉殿の13人 第12話』のストーリー 『大江広元（演：栗原英雄）が気になった事』 大河ドラマ『鎌倉殿の13人 第12話』の見所とまとめ 大河ドラマ『鎌倉殿の13人 第12話』のキャスト 鎌倉殿の13人の登場人物や俳優さんたちは、以下の通りです。 北条家 北条義時（演：小栗旬）源頼朝を匿う事に頭を悩ませてしまう 北条時政（演：坂東彌十郎）北条義時の父で、平家を警戒する人物 北条政子（演：小池栄子）北条義時の姉で、源頼朝に片思いしてしまう 北条宗時（演：片岡愛之助）北条義時の兄で、源頼朝を匿った張本人 北条実衣（演：宮澤エマ）北条義時の妹

引用：https://www.amazon.co.jp/ 映画『サイバーブライド』では、アンジェリークのサイボーグが復活してしまうので、その理由について詳しく紹介しましょう。 映画『サイバーブライド』のキャスト 監督＆脚本 登場人物 映画『サイバーブライド』のストーリー 『アンジェリークのサイボーグが復活できた理由』 『サイバーブライド』と他の映画を比較 映画『サイバーブライド』のまとめ 映画『サイバーブライド』のオススメ層 映画『サイバーブライド』の残念な所 映画『サイバーブライド』の見所 映画『サイバーブライド』のキャスト イギリスのSF系のロボット映画『サイバーブライド』は、2019年に制作されました。 監督＆脚本 監督：ルイーザ・ウォーレン 製作：ルイーザ・ウォーレン＆スコット・ジェフリー 登場人物 ダノン：ロボットで妻への憂さ晴らしをする男性 リック：強盗に妻を殺害されてしまった

「スキがない女性はモテない」というのを、聞いたことがあるかもしれません。 だからあえて「スキがない」感じを出さないように気をつけている、という女性もいるでしょう。 しかし意識していないのに、男性から「あの子はスキがないから諦めよう」なんて思われることもあるんだとか。そんなの、あまりにもったいないですよね。 そこで今回は、「スキがない」女性の特徴ついて、 考えていきたいと思います。 ■表情が分かりづらい なにを考えているか分かりにくい女は、それだけでスキのないイメージを持たれます。 とくに「男性と話していると相手のテンションがどんどん低くなる」経験のある人は表情の分かりづらさのせいで損をしているかもしれません。 自分が話していても笑ってくれず、リアクションが薄い女性のことを男性は「自分に興味がないんだ」と判断します。 逆に、会話中に笑っているだけで「受け入れられてる」と感じたり好意を持ったり

プチ豊胸などのプチ整形を行う人が増加しているようです。 近年外国を中心に美容整形はずいぶん浸透して、特に韓国では美容整形がブームです。 成人式のお祝いに目を二重にしたり、コンプレックスを克服するためにと一般の人でも気軽に利用しています。 日本は海外に比べると、美容整形に対してはまだまだ対抗があり、高いお金をかけて手術するイメージが根強いものです。 かつての整形手術は、安全面にやや不安が残ることがありました。 施術の部位が張れたり、メスの痕跡が残るということもあったようです。 ですが最近の整形技術は日進月歩の変化を遂げており、かつての美容整形の印象からは徐々に変化しつつあります。 中でもこの頃人気を集めているのはプチ整形です。 美容雑誌やテレビで放送されたこともあり、多くの人がプチ整形を利用しているようです。 シワ取りを目的に薬液を皮膚に注入するといったものがプチ整形では多いですが、この頃は

いちごバター、りんごバター、リリコイバターetc. 成城石井のバターシリーズ、今回はブルーベリー。 ブルーベリーバター 270g　755円(税込) 使用しているのは、成城石井直輸入のオレゴン産デューク種ブルーベリー。 バターシリーズは割りとしっかり固め質感のものが多かったけど、これはジャムシリーズ並みにとろーっとしてる。これまでに食べたバターシリーズの中で、最も甘さが抑えられてます。 デューク種のブルーベリーは、甘味と酸味のバランスが良いけれど風味が弱いのでバターと合わせるとバターの方が勝ってしまうらしい。 そこを試行錯誤の上、絶妙バランスに仕上げたのが成城石井。ブルーベリーの味もバターのミルキーさも、ちゃんと感じられます。 今回このバターに合わせるのは、豆腐甘酒アイスクリーム。 【材料】 絹ごし豆腐　160g 甘酒　100g シークヮーサー原液　小さじ1/2 塩　ひとつまみ ① 絹ごし豆

引用：https://www.fujitv.co.jp/mystery/ ドラマ『ミステリと言う勿れ』シリーズの全話のストーリー・動画・豆知識などについて紹介するので、参考にしてみて下さい。 ドラマ『ミステリと言う勿れ 第1話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第2話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第3話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第4話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第5話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第6話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第7話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第8話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第9話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第10話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第11話』のストーリー ドラマ『ミステリと言う勿れ 第12話』のストーリー ド

みなさん、こんにちは。 まん延防止等重点措置が解除されましたので、久しぶりに実家に帰省してきました。 途中で箱根で1泊したので、実家には1泊しかしてませんが、やはり故郷はいいですね。 東京と違い、田舎はゆっくりと時間が流れているような気がします。 実家に帰ったこともあり、ラウンドは2ラウンドしましたが、練習場には1回しか行かない珍しい週でした。 箱根で温泉にも入り、練習もしませんでしたので、心も体も結構リフレッシュできたと思ってます。 さて、先週のゴルフの活動を振り返ってみます！ ゴルフ関連の活動状況 先週のゴルフ場グルメ 今週の課題 ゴルフ関連の活動状況 3月26日から4月1日までのゴルフ関連の活動状況です。 ラウンドは、土曜日と木曜日に宍戸に行ってきました。 土曜日は体調不良で全く集中力のないラウンド。 木曜日は東コースのフルバックにチャレンジしました。 宍戸の主要クラブ競技では、東コ

おはようございます☀😃 不動産系サラリーマンをしながら行政書士登録も受けた仕事人間の近藤です！ 本日は、不動産の〝賃貸vs購入〟に関するニュース記事を読ませて頂き、感じた事について書かせて頂こうと思います。 以下ーー内は、2022年3月31日（木）付、Yahoo!ニュースよりより引用させて頂きました。より引用させて頂きました。 ーーーーーーーーーー 賃貸vs購入…マイホームを手に入れても「老後の糧」とは呼べないワケ 巷では「賃貸と購入ではどちらがお得か?」が話題となり、多くの記事や特集で取り上げられています。“夢のマイホーム”というワードはいまや死語となり、購入した方がお得という価値観も廃れてしまいました。どちらにもメリット・デメリットはありますが、ここでは老後資金の資産形成という切り口で賃貸と購入を比較、解説していきます。 〜中略〜 賃貸した場合と購入した場合のシミュレーションをしてい

昼寝中 しぐれちゃん、今日の午後はゆっくり寝ています。 午後から晴れてきたので、しぐれ畑の様子を見に行きました。まだ大根とじゃがいもしか植えてませんが、雑草が生えてたら抜いておこうと思い…。大根の芽が大きくなってたのを見て、育ってる大根が可愛いく、ルンルンした気分でいつものスーパーへ買い物に行きました。植物って…当たり前ですが、一日もサボることなく大きくなっていきますね。。。 大根、育ってます(*^-^*) っと。その前に、しぐれ畑近くの氏神様にお詣りに。。。 桜が満開だったので、スマホに収めました。毎年桜は咲きますが、満開になるといつも写真を撮りたくなります(* ´ з ` )~☆ 満開 この頃、ここの氏神様にもお詣りする人が増えたような気がします。お詣りする度に、誰かがお詣りに来てる所に居合わせます。今日は珍しく若いカップルとすれ違いました。 無事に単位が取れて上の学年に上がることにな

*米国株のヒートマップ（「FINANCIAL VISUALIZATION」より） こんばんは ＆ おはようございます、ファイナンシャルプランナー （３級 FP技能士）のあおぽんです👋 今日も「あおぽんといっしょ」にご訪問いただきまして、どうもありがとうございます🤗 インカムゲインの不労所得で「早期退職」、「F.I.R.E」を目指し始めてから、すでに４年目😅 新型コロナの影響で日本円並みに下がっていた米ドルの定期預金の金利もようやく回復してきました どのくらい上がってきているかというと、年利「２％」 ほぼ、コロナ前の水準に戻ってきていますね👏 *新生銀行の米ドル定期預金金利より 米ドルの金利は今後も上がっていくはずですが、これまでぐーたらしていた米ドルの一部には来年まで「新生銀行」で働いてきてもらうことにしました 「いってらっしゃい」👋🏻 スポンサーリンク だいぶ円安は進んでしま

前回、作ったテールパイプが・・・ こんにちは、かんちゃんです。 結局、現物合わせで調整したのですが・・・合いませんでした(;^_^A リンク 前回の記事で作ったテールパイプなのですが・・・・・何とか取り付けようと思い試行錯誤したのですが。 結果は・・・・・思うように取り付けられなかったです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 元々付いてるテールパイプの角度が元々外向きに出てるので。 自作のテールパイプを延長しても外側に出ちゃうんですよねぇ～～～！ てゆー事で、色々と試しながら試行錯誤してみました。 まずは一番下のサイドバンパーを外します。 この時点で元々付いてるテールパイプを１０Cmくらい切り詰めて自作のテールパイプを取り付けてみましたが・・・・・結果はダメでした(;^_^A これねっ！ 結構大変で(;^_^A 無理してやってたら・・・・・ 壊れちゃったさ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼

意外ときているユニセックスな服。 なぜユニセックス服がミニマリスト？ まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 男女、どちらも着られるなら経済的？ 意外ときているユニセックスな服。 部屋着や近場の外出では、ゆったりしているものを好んできています。 夏場以外の寒い日などは、ロングパーカーやロングスウェットのような丈の長めの服を着たりします。暖かいし、締め付け感が無く、解放された気分になるからです。 そうするとサイズは違えと、同じでデザインのユニセックス系の服を選んでいることが多いです。 外出するときとは違う、服を着ることで気分の切り替えにもなります。 私は、ショップリストやゾゾタウンとか、あるいはメルカリのような買取サービスなどの普及もあり、最近は外で買うこともなくなったのです。ネットの方がよりユニセックスな服が手に入りやすいという点もあるでし