【貧血対策】鉄分以外の栄養不足 | 貧血にも繋がる栄養素・３選！ | 貧血女子のトリセツ出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（＠tamu_hinketsu_soudan）です＾＾ 貧血対策というと、１番に思いつくものは「鉄分」ですよね。 もちろん、鉄分をより摂ることは、声を大にしてお届けしたいです！ ただ、鉄分を増やすだけでなく他の栄養素にも注目すると、より改善に向けて背中を押すことができますよ◎ ここでは、そんな鉄分以外にも貧血になる栄養素。貧血対策として鉄分と一緒に摂りたい栄養素についてご紹介します！ より早く元気になるための１つのヒントにしていただけたら嬉しいです^^ 鉄分だけではいけない理由 出典：https://pixabay.com/ja/ 鉄分を摂ることはもちろん大切なことです！ その中で、注意したい鉄分のやっかいなポイントが、吸収率。 鉄分が含まれる食品の中で、一番吸収されるもので35％。一番吸収しにくいもので2％しか吸収されませ
