冬になると鬱っぽくなる仕組みと改善策！(ライトアップ)
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 冬になると、寒いしお腹は空くし、なんだか気持ちも上がらないですよね。 どうしてなんでしょうか？ 冬は、なんだかテンションが上がらない季節だと、感じられている方も多いと思います。 その中で、特に怖いのが『冬うつ』ですよね。 今回は、どうして「冬うつと対策」ついてご紹介させていただきます！ 根拠も加えながら、分かりやすくなるように頑張っていますので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです♪ 鉄不足で、うつ病と同じ状態になることについて書いた記事はこちら▼ 冬うつの原因 出典：https://pixabay.com/ 気分の落ち込みに関わってくる3名のホルモンはこちらです。 ①ドーパミン（筋肉系男子）→興味を持って、活発的に動く。 ②セロトニン（選べない系女子）→感情にブレーキをかけて平常心を保つ。幸
【ダイエットに適した季節】冬の方が夏よりやせる！？｜自動ダイエット法
出典：https://pixabay.com/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾ 私は現在、ダイエットフォローをしています。 ある時、たむおさんは言いました。 「冬はやっぱり痩せないなぁ。太る季節だもんなぁ〜。 」 私は看護師の知識と、自分自身が冬に痩せる人です。（お腹が弱いからかなぁ？） 実は、一般的に「太りやすい」とされる冬は「痩せやすい」季節であります！！ 科学的に証明されていることでもあるので、根拠を加えながらまとめていきます！ このことを伝えるために、 冬は痩せやすい！？ 冬のダイエットの敵 の２つについて書いていきます。 冬にダイエットを成功させるために、注意すべき点についても書いていきますので、最後まで読んで頂けたら嬉しいです♪ 現代のだるい疲れを取る方法について書いた記事はこちら！ 冬は痩せやすい！？ 出典：https://pixabay.com/ 「冬にな
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
