言葉は誰でも使える魔法です。ただ口にするだけで、自分の心も他人の心も何かから解放したり、縛ったりすることができます。あなたを変える珠玉の名言･格言･金言を古今東西、世界中から集めました。

Tweet Pocket 「人生やりなおしたい——」 そんな切実な願いを抱えて、悩んでいるところかもしれません。 過去の選択に対する後悔や、自分を許せない気持ち、あるいは、望むように生きられなかったという苦悩が、心に重くのしかかっている方もいるでしょう。 結論からいえば、人生は、やり直しできます。 とくに近年では、キャリアチェンジやライフスタイルの多様化が注目されており、人生をやり直すことは、むしろポジティブな選択肢として、歓迎される土壌があります。 この記事では「人生をやりなおしたい」という気持ちを、どう実現していけばよいのか、心構えから具体的なアプローチまで、詳しく解説します。 人生をやり直す最初の一歩を、踏み出しましょう。 1. 「人生やりなおしたい」まずは理由を整理する 「人生やりなおしたい」という感情が湧き上がってきたら、その感情に飲み込まれずに、一度、冷静になって整理してみまし

毎日使う浴室は、気づくと扉の下に汚れがびっしりついていませんか？　少しこするくらいでは汚れが落ちず、どう掃除をしていいのか迷うことも。そこで今回はお掃除のプロおそうじダイアリーさんに、「浴室扉の足元についたカルキ汚れ・カビ汚れの落とし方」を教えていただきます。

山梨県の女性経営者の皆様に、断捨離を届けに行ってまいりました。 短い時間の中で、お財布の断捨離を一緒にやっていただきました。 「こんなに不細工なお財布、見せたくないわ・・・(笑)」 「こんなにカードがいっぱい入っているなんて、驚きました！！ ほとんど使っていないのに。」 「これではお金が入る隙間がないですね・・。」 経済や社会、顧客様や従業員様、 日ごろはどうしても外に意識が向きがちな経営者という立場の皆様。 自分の事には、無自覚、無意識になりやすいのですね。 でも、さすが経営で鍛えた俯瞰力をお持ちの皆さんでした。 財布の中の状態と同じことが、家の中にも、オフィスにも、 自分の頭の中にも、起きているかもしれないと、気づかれました。 今日も訪問下さり、ありがとうございます。 断捨離Ⓡトレーナーの原田千里です。 断捨離でとりわけ重要なのは「捨」です。 私も毎朝15分、身の回りのモノを見渡して、

こんにちは。 精神医学と性格心理学に詳しい 心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。 経営コンサルタントとして有名な大前研一さんが、過去、こんな事を言いました。「人間が変わる方法は3つしかない。１番目は時間配分を変える。２番目は住む場所を変える。３番目はつきあう人を変える。この３つの要素でしか人間は変わらない」と…。 上記を、現役プロ心理カウンセラーである私（竹内成彦）が、かみ砕いてわかりやすく解説したいと思います。 人生を変える方法、人間を変える方法。 １．時間配分を変える。 ２．住む場所を変える。 ３．つきあう人を変える。 １の時間配分を変えるとは、「何に時間を使い、何に時間を使わないか？」という時間配分を変える…ということです。 優先順位を変える…ということです。 私（竹内成彦）は、現在６３歳ですが、ほぼ毎日 日記を書いています。日記を書き始めて、早５０年以上が経過しています。

日常生活で感じた怒りを日記帳に書き殴ったり、SNSの投稿にぶつけたりした経験がある人は多いはず。怒りを感じた状況を紙に書き記し、その紙をシュレッダーにかけると怒りがほぼ完全に消え去ることを、名古屋大学の研究者が突き止めました。 Anger is eliminated with the disposal of a paper written because of provocation | Scientific Reports https://www.nature.com/articles/s41598-024-57916-z 紙とともに去りぬ ～怒りを「書いて捨てる」と気持ちが鎮まることを実証～ - 名古屋大学研究成果情報 https://www.nagoya-u.ac.jp/researchinfo/result/2024/04/post-649.html 過去の研究では、憎んでいる元恋

学園ドラマ『飛び出せ！青春』の熱血教師役や『くいしん坊！万才』のリポーターなどで人気を博した俳優・村野武範さん（78）。突如、がんが判明したのは70歳の誕生日を迎えて間もない、2015年5月頭のことだった。 自覚症状ゼロからのステージ4宣告 「何げなく首筋を触っていたら、のどの左側の下あたりに小指大のしこりを見つけたんです。何だろうと思って、翌日近くの総合病院に行ったら『風邪でしょう』と。でも、風邪の症状はまったくない。 おかしいと思い、かかりつけの内科クリニックに行ったところ、触診後すぐに『大きな病院で精密検査を受けたほうがいいです』と言われて紹介状をもらいました」 紹介された病院で悪性の腫瘍と判明。ただ、治療環境が整っていないからとまた別の病院を紹介される。その後、再びCTやMRI、PETなど精密検査を重ね、5か所目となる大病院でステージ4の中咽頭がんだと宣告された。 「舌の付け根に原

学園ドラマ『飛び出せ!青春』の熱血教師役や『くいしん坊!万才』のリポーターなどで人気を博した俳優・村野武範さん（78）。突如、がんが判明したのは70歳の誕生日を迎えて間もない、2015年5月頭のことだった。 【写真】治療中の村野さん。耳の上の動脈に穴を開け、カテーテルを入れて抗がん剤を流し込む 自覚症状ゼロからのステージ4宣告「何げなく首筋を触っていたら、のどの左側の下あたりに小指大のしこりを見つけたんです。何だろうと思って、翌日近くの総合病院に行ったら『風邪でしょう』と。でも、風邪の症状はまったくない。 おかしいと思い、かかりつけの内科クリニックに行ったところ、触診後すぐに『大きな病院で精密検査を受けたほうがいいです』と言われて紹介状をもらいました」 紹介された病院で悪性の腫瘍と判明。ただ、治療環境が整っていないからとまた別の病院を紹介される。その後、再びCTやMRI、PETなど精密検査

「仕事を終わらせる」「メールの返信をする」など、面倒なタスクを後回しにして完了を先延ばしにした経験がある人は多いはず。「なぜ人はやるべきことを先延ばしにしてしまうのか」「先延ばしにしないためにできることはあるのか」について、ダラム大学の心理学教授であるFuschia Sirois氏が解説しています。 Why do we procrastinate? | Live Science https://www.livescience.com/human-behavior/why-do-we-procrastinate Sirois氏は、「基本的に先延ばしは、あるタスクを回避するために行われます。多くの場合、タスクそのものではなく、そのタスクに付随する感情が先延ばしに結び付きます」と述べています。また、Sirois氏は「大学でエッセイを書く課題が出された際に、間違えたらどうなるかという恐怖心や自己不

我々は自分では「動いていないつもり」でも、宇宙単位で見れば、宇宙空間の中を猛烈なスピードで動いている。 では、どこへ向かってどれくらいのスピードで移動しているのか？ それをまとめてみた。 地球の自転速度 動き 時速 秒速 […]

身近な人との会話ではお金の話題になりにくいですが、SNSでは気軽にお金の話題を投稿していませんか。実は何気ない発信から、あなたの年収を推測している人もいるかもしれません。そこで今回は、SNSでうっかり発信することで年収がバレる6つの話題を紹介します。 年収がバレる話題１：ふるさと納税 住民税決定通知書の届く6月や、その年のふるさと納税の締め切りとなる年末は、ふるさと納税の話題が増える時期です。その時に、「ふるさと納税を5万円支払いました！」と寄付額がわかる投稿や「今回届いた返礼品はこちらです」と寄付額が推測できる投稿には注意が必要です。ふるさと納税のポータルサイトの「ふるさと納税上限額計算表」から年収が推測できるためです。 例えば4万円を寄付した場合、扶養者がいない方なら年収約400万円、配偶者控除内で勤務されている場合世帯主の年収は約450万円と、表をみると一目瞭然です。 年収がバレる話

例えば、若い時には気に障ったようなことが、今では大したことのない問題に思えたりしませんか。 それって、ちょっとしたことでイライラして心が乱されたりしなくなって、あなたの幸せが増えることと同じなんです。 「90歳は折り返しじゃなく、人生の終点でしょ」 そう思う人もいるでしょう。 でも、そんなふうに考えたらいけません。 楽しく生きるために時間を使う なぜかというと、心の中でそう思うことは、「早く死ぬ」ということに自ら進んで向かっているのと一緒だから。 同じ時間を費やすなら、死ぬことじゃなく、楽しく生きるために使ったほうが、ずっといい。 今日を生きる、明日を生きる、今この時を必死に生きる。 そうすれば、年齢なんてものは、そんなに気にしなくなってきますよ。 どうせ、人間は、時間を遡（さかのぼ）れません。だから今、この瞬間があなたの一番若い時なはずです。そこを楽しみましょう。 世の中には、私よりずっ

デルタ航空　アトランタ在住　パーサー.

虎穴に入らずんば虎児を得ず。 断る勇気とかもそうだね。 今回割と行動主義、というか考えすぎの否定の話となる。仕方ないね。 失敗に対しての心構えとは800人の起業家を調べた所、成功した人々は2つの要素を持っていた。 １：失敗を想定する ２：他人の意見を気にしない ウィリアム・アンド・メアリー大学の研究より。 この２つは一見別物に見えるが、同じ一つのことを示しているように思う。彼らは一般人が持つ「失敗恐怖」を克服している。天然でかも知れんけど。 一般人でも失敗は想定する。そして失敗しないためにはどうすればいいかを考える。この時点で失敗を恐れていると言える。 一方彼らは失敗を必要経費、あるいはゴールまでの過程として織り込む。つまりあり得る（または必ず経験する）こととして捉えているので、恐れない。恐れないと言うか、すでに覚悟が決まっているのかもしれない。 他人の意見を気にしない、というのも同じく失