距離やペースだけではなく、ピッチや接地時間、上下動、心拍数など様々なデータが計測できるガーミンの最新モデル。 「数値の意味がよく分からないから使ってない・・・」 のはもったいない! マラソン完走クラブ代表の中田崇志さんと筑波大学の鍋倉賢治教授が徹底解説! 上下動と接地時間でフォームを改良 記録を狙って走っているメンバーが多い私のクラブでは、真夏の30㎞走やトラック練習などハードなメニューに率先して参加するランナーが多く、ガーミンで数値を測定し合って見比べています。 私が最近発見したのは、「ラクに気持ちよく走れている」ときにガーミンの数値を見てみると、同じペースとピッチ(ストライド)で走っている他のメンバーより「接地時間」が長く、「上下動」が小さくなっていたことです。※ 中田崇志さん(36歳) 設立10年となる「マラソン完走クラブ」代表としてガーミンを活用したフォーム改良を指導。フルマラソン
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