[B! 生理痛] Ariyosiのブックマーク

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生理痛に関するAriyosiのブックマーク (5)

軽くなるかも？専門家に聞いた「生理痛」の予防＆緩和が見込める食べ物！ - macaroni
Ariyosi 2015/04/20
生理痛
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男性にこそ読んでほしい！つらい生理痛の原因と症状まとめ | ナースが教える仕事術
こんにちは！ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。単刀直入ですが、あなたは男性ですか？女性ですか？もし、あなたが男性だったら、生理痛のつらさを一生経験することはないでしょう。ただ、あなたの周りの女性には、今日・・・人間の身体の知識, 女性の悩み, 社会人のためのマナー 2015.01.16(Friday) 男性にこそ読んでほしい！つらい生理痛の原因と症状まとめツイートこんにちは！ユリカモメ病院の新人ナース、山下リコです。単刀直入ですが、あなたは男性ですか？女性ですか？もし、あなたが男性だったら、生理痛のつらさを一生経験することはないでしょう。ただ、あなたの周りの女性には、今日も生理痛で苦しんでいる方がいるんです！たとえば、あなたのまわりに、腹痛で定期的にお仕事をお休みされる女性はいらっしゃいませんか？もしくは、体調不良を理由に遅刻される女性などはいませんか
Ariyosi 2015/01/16
生理

生理痛
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驚き！「つらい生理痛」による国内の経済損失は6,828億円だって | マイナビニュース
Ariyosi 2013/12/02
女性

生理痛
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痛みを緩和！生理痛がひどい時に積極的に食べてほしい食べ物はこれ！ | Linomy[リノミー]
生理痛を緩和できる食べ物①アーモンド・大豆アーモンドや大豆にはホルモンバランスを整える働きがあるらしいんです♪ 大豆イソフラボンが、生理痛緩和に効果があります。また、マグネシウムが豊富で子宮の収縮をゆるめる効用があるんだとか！ ②セリ科の野菜セロリ・パセリ・ニンジンなどセリ科の野菜にはカルシウムが豊富に含まれており、排卵機能を高め生理痛を緩和してくれるんだとか。また、ニンジンの葉は根に比べ5倍以上のカルシウムが含まれているみたい！ ③ 納豆納豆に含まれる栄養素から生成されるγリノレン酸が子宮に働きかけ、生理痛やPMS症状を抑える効用がらしいんです♪ 玄米やヨーグルトもいいんだとか！ ④大根イモ類、こんにゃく、海藻、きのこ、切り干し大根、干し柿などは、食物繊維の豊富な食材も◎ 大根の葉にはビタミンA、E、鉄分などが豊富に含まれており、血液をきれいにして血行を改善する作用もあるみたい
Ariyosi 2013/10/08
生理痛
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痛くてつら～い「生理痛」は少しの工夫で和らげることができた！まとめ36個 - M3Q
『生理痛を和らげる方法』女性ならほとんどの人が経験するつら～い生理痛。その大部分は冷えや骨盤のゆがみ、女性ホルモン「エストロゲン」の乱れが原因で引き起こされるそう。あまりに酷い場合は病気の可能性もあるので、一度病院で診てもらうことをオススメします。
Ariyosi 2013/09/03
生理痛

生理痛を和らげる

健康
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