今年の夏も快適に！ほてった体をお湯で冷やす？『クールダウン浴（気流活用編）』のお薦め！
今年の夏も快適に！ ほてった体をお湯で冷やす？ 『クールダウン浴（気流活用編）』のお薦め！ 夏は、大量の発汗により体調の維持が難しい季節です。暑い時に汗をかくのは人間のもつ生理機能としては当然です。しかし、炎天下での労働やスポーツ、ジョギングなどをした後は、大量の発汗による水分不足で体温調節機能が低下し、熱放散が不十分なため体内に熱がうっ積し、ほてった体の状態のままになることがあります。このまま放置すると、不眠や食欲減退、夏バテ等の体調不良の原因になってしまいます。 当社では、昨年から、入浴により体の熱をお湯に吸収させることで、シャワーよりも長時間快適に過ごせる新しい入浴法（以降「クールダウン浴」と呼ぶ）として、体温より低めの３３〜３４℃のお湯で、２０分〜３０分間*注の半身浴を提案しています。 注入浴時間や温度の目安は、体のほてり具合や体調によって異なります。 しかし、クールダウン浴で
高血圧と低血圧のお風呂の入り方
高血圧と低血圧のお風呂の入りかた？？ なぜか私は外見によらず（どんな外見だ？（笑））低血圧です。まああんまりメッチャ低血圧に悩んでいるっていう程でも ないんですけど、やっぱりお風呂で改善されるものならば改善したいですよね。 それに間違った入浴は体に負担をかけてしまうようです。お風呂で倒れたりしないように正しい入浴をこころがけましょう。 ●●●部屋と浴室の温度差 脱衣する場所と浴室の温度に注意！夏はともかく、寒い時期はストーブなどを利用して脱衣場をあたためて、浴室も シャワーなどをあらかじめ出しておいて温度を上げておきます。よく「お年寄りにサラ湯はよくない」などと言いますが、 湯自体の性質に加え、誰も入ってない浴室温度の低さも指しているらしいです。 ●●●湯の温度 湯温は低めにしましょう。42℃以上の熱い湯は絶対にいけません。熱い湯の温熱効果で、浴槽に入ってから2分間程で 血圧はあっという間
Passion For The Future: 子供の「脳」は肌にある
子供の「脳」は肌にある スポンサード リンク ・子供の「脳」は肌にある 臨床発達心理学者によるスキンシップのすすめ。 成人の対人関係について米国で学者がアンケート調査したところ、大きく以下の3分類に分けられた、という米国の研究が紹介されている。 安定型（56％） 他人と親しくなるのがたやすく、人間関係が好き アンビバレント型（24％） 他人は自分が望むほど親しくしてくれない、と思う 回避型（20％） 他人と親しくするのが嫌い この3タイプは、そのまま母子関係の母親3タイプに割合に対応していると著者は指摘する。母子関係が成人してからの対人関係につよく影響するというのである。 安定型（60％） 子供の要求にすぐに反応するタイプ アンビバレント型（19％） なかなか反応しないタイプ 拒否型（21％） 拒否的に反応するタイプ そして、対人関係は恋愛パターンをも支配しており、その人物が安定した人間関
気をつけたい“大人の虫歯”事情 - ニュース - nikkei BPnet
子どもの頃、歯医者さんで治療してもらった虫歯。「神経もとったので虫歯になるはずはない」などと勘違いしている人もいるかも知れないが、実はこうした治療済みの歯こそ、大人で虫歯になるリスクが高い要注意の歯なのだ。 虫歯は、甘いお菓子やジュースが好きな子どもの病気というイメージがあるが、大人にも多くみられる。むしろ最近は、フッ素入り歯磨き剤の普及などで子どもの虫歯は減少しているのに対し、大人では虫歯の有病率が逆に増えていることを示すデータもあるくらいだ（参考記事：20歳以上が約15％もいる「風しん」）。 歯周病と同様、虫歯も「歯垢（しこう）」が原因となって起こる。我々の口の中にはたくさんの種類の細菌がいるが、これらの細菌がかたまりになって歯にくっついたものが歯垢だ。歯垢中に含まれる虫歯菌は、口の中に入ってきた糖を糧に繁殖するが、そのときに酸をつくる。この酸が、歯の表面のエナメル質、さらには内側
市民のための環境学ガイド 時事編 安井 至
メッセージの送り先: Facebookにご登録いただき、メッセージをお送り下さい 本ページへのリンクはご自由に。歓迎します。できるだけ、「表紙にリンク」をお願いします。 「ドローダウン」のご紹介 03.14.2021 お知らせ：このトップページの容量が、どうやら、JUSTシステムのソフトの容量を超したようで、 編集不能になりました。このページは、このまま維持しますが、今後、新規の記事は、Facebookの Private Groupである「環境学ガイド（yasuienv）」にやや短めの記事として書くことといたします。 ご了承いただければ幸いです。３月２１日にFacebookにてお待ちします。 旅行記への目次ページを公開することにしました。旅行記、撮影した写真、などなどの目次 本ホームページは個人（１名のみ）によって運営されております。所属機関や研究プロジェクトとしての公式見解では有りません
農薬のお話
日本人は生物は元素で出来ていないと考え，農薬や化学物質は「けがれ」と考えている。けがれに定量的な評価など適用出来ず，如何に少量でも摂取すべきではないとの妄想が生まれる。これらの考えの誤りを指摘し，農薬や化学物質の催奇形性・発癌性などの毒性と安全性，残留や環境中での挙動の真の姿に迫る。NHKなどの報道の誤りも指摘する。 このホームページは1999年12月1日に開設されました。 月に一度ぐらいは更新したいと考えています。（2006年08月18日に更新されました。） このホームページは，某化学会社に勤めていた研究者（１名，ハンドルネームはグレガリナです）が日頃農薬や有機合成化学物質について考えていることをまとめたものです。所属機関は一切関与しておりません。 報道への正しい批判は，その質の向上に不可欠です。このホームページが，暮らしの手帖の商品テストのように社会に何らかの役に立てば望外の幸せ
花粉症の民間医療について｜厚生労働省
民間医療（代替医療）とは、通常多くの医師が医療施設において施行したり指導する医療以外の医療で、その多くのものは作用機序が科学的には検証されていないものと考えられています。アレルギー性鼻炎に対してもいわゆる健康雑誌やインターネット上には多数の代替医療に関連した宣伝記事や情報があふれています。 米国で比較的最近行われた調査では、国民の４０～６０％が何らかの民間医療を受けているとされていますが、日本国内でもかなり増えていると考えられています。私達は、厚生労働省の研究班で平成12年に山梨県で、約１5００名のアレルギー性鼻炎の、患者さんを対象に民間医療の実態調査を行いました。また、平成19年からは全国96の耳鼻咽喉科の診療所、病院で調査を行いました。全国調査は成人6700名、小児は1800名を対象におこなわれ、成人では19％の患者さんが、小児では9％の患者さんが民間医療を受療していました。地域差は花
「虫歯」を防ぐチョコの意外な効果
2月14日のバレンタインデーを控え、コンビニエンスストアやデパートで、バレンタイン商戦が本格化してきた。バレンタインデーといえば、やはり「チョコレート」。最近は、お菓子としてだけでなく、カカオに含まれるさまざまな成分の健康効果にも注目が集まっている。 例えば、チョコレートに含まれるポリフェノールやカフェインなどには“ダイエット効果”があるとされており（参考記事：コーヒーは脂肪を燃やして肥満を防ぐ!?）、ギャバ（GABA；γ-アミノ酪酸）には、不眠やイライラを改善する効果があると言われている（参考記事：精神的ストレスに注目のアミノ酸“ギャバ”）。 一方で、チョコレートは食べ過ぎると虫歯になりやすいというイメージを持っている人も少なくないだろう。ところが最近の研究報告によると、チョコレートには逆に虫歯を予防する効果があることが分かったというから驚きだ。 これは、明治製菓と日本大学松戸歯学
こどもの救急-おかあさんのための救急＆予防サイト（ONLINE-QQ)
ご利用規約を必ずお読みの上、同意された場合のみご利用ください。なお、病院を受診するかどうかの最終的判断はご家族ご自身で！ このサイトは、厚生労働省研究班／公益社団法人 日本小児科学会により監修されてます（厚生労働科学研究費補助金 地域医療基盤開発推進研究事業を受け、実施した研究の成果です）。 一次救命処置 動画はこちら サイトの使い方 ご利用規約を必ずお読みのうえご利用ください。 リンクについて 当院サイトにリンクをご希望の際は、日本小児科学会まで、電話またはFAXでお問い合わせください、（日本小児科学会 Tel:03-3818-0091, FAX:03-3816:6036） リンクについての詳細はこちらをご覧下さい。 ツイート
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冬場も『半身浴』で、お風呂を楽しむには？あったか浴室で、温泉気分を！ ―「半身浴」に関する季節別実態調査より―
冷え、冷え性などの解消法。足湯、半身浴の方法。
２ 今日からさっそく始めよう！ 半身浴の基本スタイル 「ファミリーナースの心得」｜セルフドクターネット
はてな 睡眠時間が毎日4時間で朝起きるのがとてもつらく一日の仕事にも影響しています。朝の目覚めを良くし一日中頭すっきりできる何かイイ方法はありません・・
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夕刊フジBLOG - コーヒーで、血圧低くなる
急なのどのかぜに「葛根湯」や「桔梗湯」 - ニュース - nikkei BPnet
老化と関連が深い目の「アンチエイジング」対策 - ニュース - nikkei BPnet
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チョコを食べても太らないって本当！？
