鍋で作る ミックスベリーのポリッジ 作り方・レシピ | クラシル「鍋で作る ミックスベリーのポリッジ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鍋で作る、ミックスベリーのポリッジのご紹介です。ポリッジはイギリスでは定番の朝食で、オートミールを使ったミルク粥のことです。甘酸っぱいミックスベリーがよくあいますよ。朝食やちょっと小腹が空いた時などにもおすすめです。お好みのフルーツやナッツなどをのせてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：10分 費用目安：200円前後
イギリスで人気の温かい朝食。「ポリッジ」のアレンジレシピ７選 - macaroni
海外、特にイングランド、スコットランドで親しまれている朝食、ポリッジ。 ポリッジはオーツ麦（オートミール）と温かい牛乳で作った、簡単に言えばお粥です。作り方もシンプルで、オーツ麦を牛乳で煮たものに、フルーツやはちみつなどの好きなものを入れるだけ。忙しい人のために、インスタントのオートミールも販売されています。 至ってシンプルなポリッジですが、オートミールは非常に栄養価の高い食品として知られています。オートミールは全粒穀物なので、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいます。また食物繊維を多く含み、コレステロール濃度の低下、便秘解消にも効果的で、心臓病にかかるリスクも下げる働きがあると報告されています。 オートミールは少量でも満腹感が得られ、腹持ちがよいので、ダイエット中の方にもおすすめしたい優れた食品です。
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