腰の悩みの原因は腰だけにあらず？太ももとおしりのダブルもみで腰まわりの疲れスッキリ | マッサージチェア | Panasonic腰まわりの悩みは、腰そのものよりも、おしりや太ももの筋肉に原因があることも。 腰とおしり、太ももの意外な関係を紹介します。 腰の悩みと筋肉の関係 「在宅勤務の時間が増え、腰まわりに疲れや悩みを感じるようになった」という方が多いようです。デスクワークの環境が整った会社とは違い、床に直接座ったり、ダイニングのイスなどに長時間、悪い姿勢で座っていると、骨盤まわりの筋肉が硬くなって、腰の悩みが生じることも。 また、普段は立ち姿勢を維持するために働く太ももの表側の筋肉は、座る時間が長いと使う機会が減り、その結果、太ももの裏側の筋肉にまで影響が出てしまいます。太ももの筋肉が固まって柔軟性がなくなると、骨盤に普段とは違う傾きが生じ、腰まわりへの負担の原因になると考えられています。
強く揉んだり押すのは良くない。っていうのはウソ!っていう話 | リハビリのお仕事Magazine
