[B! 肩甲骨] Hukusuiのブックマーク

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肩甲骨に関するHukusuiのブックマーク (2)

肩まわり　上級編 | KITAJIMAのお絵かき研究所
筋肉大移動正面筋肉の動き方をGIFによるアニメーションで再現しました！三角筋は肩の筋肉。上腕二頭筋は「力こぶ」を作る腕の筋肉。上腕三頭筋は腕の裏側の筋肉。広背筋は背中から脇まで回りこむ大きな筋肉。これらの筋肉がどのように動くか見てみましょう。＠三角筋 (さんかくきん) Deltoid muscle 三角肌　삼각근 ＠上腕二頭筋 (じょうわんにとうきん) Biceps brachiv 肱二头肌　상완이두근 ＠上腕三頭筋 (じょうわんさんとうきん) Triceps brachii ＠広背筋 (こうはいきん) Latissimus dorsi muscle 背闊肌　광배근
Hukusui 2018/03/27
筋肉

肩甲骨

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肩甲骨周りの筋肉を動かしても肩凝りは解消されない
あなたは「あぁ……肩が重い」「肩がだるくて仕事に集中できない」と困っていませんか？デスクワークで仕事をしている方は、肩のだるさに悩んでいる方が多くいます。ＰＣやスマートフォンの画面の見すぎで、猫背姿勢になってしまいます。肩こりの状態をほおっておくと、あらゆる症状に悩まされます。世の中にはあらゆる肩こりを直す手法が紹介されています。その中で多いのが、「肩甲骨周辺の筋肉の凝り」を取り去ることです。確かに、肩甲骨周辺の動きを良くすれば、肩回りの筋肉の血行が良くなり、肩凝りが改善されるかもしれません。しかし、体の仕組みや姿勢を詳しく考えなければ、肩甲骨周りの体操をいくら行っても肩凝りが解消されないことがあります。それでは、なぜ肩甲骨周りの筋肉を動かしても、肩凝りが解消されないでしょうか？これについて今回は詳しく述べていきます。肩甲骨周辺の筋肉を活用すると良い理由肩甲骨周辺を動かすことによ
Hukusui 2017/08/11
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