さて、続きである。 （先にこちらご覧ください） suno200002000.hatenablog.com 障子の穴のを思い出して憂鬱な気持ちで風呂から戻ってくると、妻から開口一番に言われた。 「これ、（穴）開けたのあなた？」 なんということか、早速バレているのである。 私はこう返答する。 「う〜ん。う〜ん、 もしかして、 俺… かなぁ〜？」 最低。最低である。 この期に及んで少しでも逃げられるなら逃げたいという感情が見え隠れする。我ながら最低だと思う。 日頃学校で何か問題が起こった時に「やってしまった人は正直に申し出なさい」と生徒に言っているクセにこの始末である。 そんな日頃偉そうなことを言っている私がこんなことすら正直に言えない…久しぶりに怒られることが分かっていて申し出ることが出来ない子ども達の心情が理解出来た気がした。 妻は言う。 「いや、君しかいないじゃん。」 「何誤魔化そうとして

相性が合わない人や、不満のある相手ってどうしてもいますよね。 一度その人のことをネガティヴに捉えてしまうと、その人の良くない部分がそれまで以上に目について、良い関係に戻ることはとても困難です。 そんなとき、その人のことをポジティブに捉え直すために有効なテクニックがあります！ この記事は、『実践！PEP TALK』（浦上大輔、2019）から学んだことの記録です。 「ペップトーク」はスポーツ映画などでよく見る、監督やコーチが選手を激励するスピーチのことです。 著者はペップトークの日本での普及に非常に尽力されている方で、この本には、様々な場面で使えるペップトークの作り方や、日々のコミュニケーションで使えるペップトークの基本スタンスがとても分かりやすく書かれています。 先生、監督、コーチ、親…誰かを指導することがある全ての人に読んでいただきたい本です！ リンク 魔法の言葉：よく言えば あなたがその

映画「ジュマンジ／ウェルカム・トゥ・ジャングル」吹き替え版を観た 今上映している「ジュマンジ」の最新作を観に行こうと思って、まず前にやったジュマンジを観ました。 ジュマンジ／ウェルカム・トゥ・ジャングル (字幕版) 発売日: 2018/05/25 メディア: Prime Video ジュマンジ／ウェルカム・トゥ・ジャングル (吹替版) 発売日: 2018/06/27 メディア: Prime Video アマゾンプライムでHD高画質レンタル100円です。（12／29現在） 本タイトルは「ジュマンジ／ウェルカム・トゥ・ジャングル」という長いタイトルでして、1996年の「ジュマンジ」（ロビン・ウィリアムズ主演）の続編ということ。 ジュマンジ (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video この1996年ジュマンジは当時テレビでしょっちゅう放映されていて、何度も観た

タイトル通りです。今はさほど思わないのですが、先月まで、夫が土日に髪の毛切りに行くのに腹を立てていました…。 理由としては、平日5日間ずーーーっと子供と一緒にいるので、土日くらいはずっと一緒にいたくないという気持ちがあったから。当日になって突然、髪の毛切りに行ってくると行ってしまうからです。 当然、天パかつ男でなので月一で髪を切りに行かないと、どうにもまとまらないヘアスタイルになるし、平日は仕事なので土日に行くしかないのはわかっています。わかっていても、腹がたつものはたつ。 子供がお昼寝している時間帯に行って帰ってきてくれれば、私も息抜きできるので良いのですが、当日に行くことを決めるので昼寝時間とずれて行くことのほうが多かったです。（多分） ところが、今月の髪切りは事前に予約（いつもは当日予約）して、お昼寝する時間帯くらいに行って帰ってきました。全然腹が立たなかったです。今月から離乳食を2

瞑想のおかげで、一日中ふわふわぼーっとしている。 先生にインド話を聞いたこともあって、今日の昼ご飯はドゥルガダイニングのインドカリーランチ。美味しかったがナンがもたれて動けない。 ああ、今年はこの上なくポンコツな年末だ。 明日は大晦日。気持ちばかり焦るが体は動かず。 諦めてうだうだを決め込もう。 今年もいろんな映画を見た。よく働いたので、劇場通いは例年より少なめであったが、その分ネット配信の作品の視聴はぐっと増えた。当たり外れが大きいものの、作品数は飛躍的に増え、クオリティーも年々あがっているのは周知の事実。 来年も更にこの傾向が進んで行くのだろう。 個人的備忘録ですが、今年特に心に残った作品たち。 ベスト1は、今年の前半に見て、ずっと暫定一位だったままとうとう揺るがなかった、イ・チャンドン「バーニング（劇場版）」。 こんなにも愛着と偏愛を感じる作品にはそうそう出会えないと思う。ふとした瞬

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こんにちは。 今年もそろそろ終わりですね。 先日会社の忘年会があり、飲んだ後にバッティングセンターに行きました。バットを振ると笑われた高校時代の記憶が蘇りましたが、数十年ぶりにバットを振ったら、 「おー！大リーガーみたい」 と言われました 結局「変」てこと？ まぁでも楽しかったです。 左わき腹がめっちゃくちゃ筋肉痛です。 美輪勇気でした(*^^)v

いい習慣を作りたい！ 悪い習慣を無くしたい！ そう思って何度も挫折した経験ありませんか？ 意志力だけで行動を変えられるなら苦労ありません。 すでに出来上がった習慣を変えるには、その習慣的行動に根差した「思考過程」を紐解いていかなければ、まず習慣を変えることはできません。 と言う訳で今回は、習慣を変えるために必須教養である「そもそも習慣とは何か？」という部分を解説し、そのまま「習慣を変えるテクニック」まで紹介します。 参考は世界一の心理学ブログ「pcyblog」の共同運営者の一人ジェレミー・ディーンさん著書『良い習慣、悪い習慣』より。 もくじ 1.思考も習慣的である 習慣が思考を狭める 2.習慣を変えるのに大切な２つの要素 習慣的な思考に気付く 特定条件下で取るべき行動を具体的に決める 3.習慣を変える２大対策 環境を変える 実行意図 4.習慣を変えたいなら肝に銘じてほしい２つのこと 終わり

２０１９年１１月に読んだ本の簡単なレビュー 読んだ本の数：9冊 読んだページ数：2917ページ 『遠い山なみの光』　カズオイシグロ 『罪の声』　塩田武士 『学力テストで計れない非認知能力が子どもを伸ばす』　中山芳一 『騙し絵の牙』　塩田武士、大泉洋 『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』　ロルフ・ドベリ 『佐藤ママの子育てバイブル 三男一女東大理III合格! 学びの黄金ルール42』　佐藤亮子 『「家族の幸せ」の経済学 データ分析でわかった結婚、出産、子育ての真実 』　山口 慎太郎 『ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー 』　ブレイディ みかこ 『浮世の画家』  カズオイシグロ 遠い山なみの光 (ハヤカワepi文庫) 作者: カズオイシグロ,Kazuo Ishiguro,小野寺健 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2001/09/

こんにちは　なお吉です はてなブログ内で割り箸で神棚を作っている記事を読ませていただいてからずっと自分も作りたいと考えていましたが、完成しました。 【完成した神棚】 制作中の写真など　20枚ほど ・ホームセンターで端材購入　200円 他のお客様がカットした残りの木材を袋詰めで買いました ・最初イメージした物 ・製作中の写真など 台作り 本体作り 柵の部材作り　裏側の壁作り 形になってきた所 正月飾りに入っていた画用紙を装飾に利用 裏側の壁をつけ画用紙で装飾していく 本体補強や装飾が終わり、壁に棚板を設置して完成 （落下対策もしてあります） ※後書き 材料は本体が200円 棚板は金具と板で800円 体調が悪化していたのと板は良い物使いたかったのでカット済みの桐にしました 朝日があたる写真を撮りたかったのですが曇りのため晴れたら差し替えます 作法的な事は詳しくないので間違いがあると思いますが榊

オススメ度：★★★☆☆ 今では毎日全人類の1%が食べているというマクドナルド。 その歴史はまさに弱肉強食、アメリカ資本主義を体現するかのようです。 そして片田舎の人気ハンバーガーショップに過ぎなかったマクドナルドが最強のチェーン店に成長したのは、一人の野心にまみれた男の存在があったからでした。 この『ファウンダー』はレイが怪物的な執念でマクドナルドを奪い去るまでの話です。 『ファウンダー ハンバーガー帝国の秘密』 あらすじ 主人公のレイ・クロックはアイデアマンで起業家。 仕事を色々と変えながら今はミキサーを売っている。 なかなかうだつの上がらない日々を過ごしていたが、ある時ハンバーガーショップから6台もの注文が入った。 気になったレイがそのハンバーガーショップを訪れてみると、そこは凄まじい回転率で人気店となっていたマクドナルドだった。 ＊＊＊＊＊ マクドナルドはマクドナルド兄弟が経営してい

どうも大仏です。 大仏先生@ほぼ毎日ブログを書く教師。 (@sunostrism) on Twitter 近々弟に子どもが生まれます。この正月休み中にベビーに会えるかもしれません。 先輩ヅラするためにも0ー1歳児向けの絵本のオススメを書いておきたいと思います。 ・じゃあじゃあびりびり ・だるまさんシリーズ ・ぱかっ ・だいすきぎゅっぎゅっ ・たまごのあかちゃん ・おにのパンツ ・おめん ・ねむねむごろん。 ・ペンギン体操 ・くだもの ・じゃあじゃあびりびり じゃあじゃあびりびり (まついのりこのあかちゃんのほん) 作者:まつい のりこ 出版社/メーカー: 偕成社 発売日: 2001/08/27 メディア: ボードブック こちら不朽の名作、「じゃあじゃあびりびり」。 幼児向けのオノマトペが集まる一冊。 「自動車ブーブーブーブー」 「いぬワンワンワン！」 など幼児が真似しやすい言葉が並びます。

どうも、チコです。 以前ワークショップへ行ってました。 この前はステマでポチ袋を作りましたが、 今回は靴下工場から出た、廃材を再利用して 座布団をつくりました！ 靴下工場からでた廃材を集めて座布団を作る 好きな配色を選びます ネームを入れて完成！ 靴下工場からでた廃材を集めて座布団を作る たくさんの色があります。 こんなに、靴下を作った後には廃材がでるんですねぇ。 これは、再利用しないともったいない！！ 好きな配色を選びます 4色選びます。 私は、青系の色をチョイスしてみました。 これを編んでいくのですが、 少し難しく、覚えきれませんでした･･･ ※ご紹介したかったのに残念 進めると、面白い！！ 全て指で編んでいきます。 自分の気が済む大きさまで広げていきます。 ネームを入れて完成！ 可愛すぎませんか！！！ もう一枚は友人作です。 この友人作は、先生にも大好評で、 とっても素敵でした＾＾

冷え性 １．冷える原因 ２．冷えると体で何が起こる？ ３．冷えで起こる体の症状 １．冷える原因 ①筋肉不足（運動不足による筋力低下） 筋肉が少ないと、体内で作られる熱も少なくなる（筋肉は熱を作り出すための大切な部位）ため、冷えに繋がります。女性が冷えを感じやすいのは、筋肉の量の違いが影響しています。 ②ストレス・睡眠不足 生活習慣が乱れる（ストレスや睡眠不足など）と、自律神経のバランスが崩れる原因になります。そのため、冷えに繋がるのです。 ※自律神経：呼吸器官や消化器官、体温調節機能といった、私たちの体の生命維持機能をコントロールする役割。 ③冷たい物の食べすぎ飲みすぎ 冷たい物食べ過ぎると体の中まで冷えてきます。そのため自然と冷えに繋がります。 ２．冷えると体で何が起こる？ ①血流が悪くなる 体は冷えると大切な内臓を守るために先に内臓から温めようとします。そのため、血液は体の中心に集中し

講師という仕事をしているので、『集中力』とか『学力』を向上させるツールには、常にアンテナを張り情報を収集している。 で、ある程度知識が体系化されたり、実体験として得られたりしたものは、こうして記事にまとめてもいる。(ステマ) jukukoshinohibi.hatenadiary.com jukukoshinohibi.hatenadiary.com そんな中、昨日、『あー、研究で紹介されてた集中力UP法って、ちゃんとその通りなんだなぁ』と思わされる、ある出来事があった。 今日はそのイベントのご紹介である。 人間の脳は、同じ類にやはり『飽きる』。 人間の脳は、同じ類にやはり『飽きる』。 昨日、やたら生徒が集中に難儀する時間があった。演習をメインにしたのだが、全員がぐったりと言うか、意識を向け切れていないというか。 別に『ヌルいぞ貴様ら！』と根性論で怒っても良かったかもしれないが、せっかくな

生ハムでバラを簡単に作る！このレシピのポイントはとにかくキレイに盛り付ける（笑）これが重要になってきます。いざ薔薇を作ろうと思ってもなかなか難しいですが、簡単に薔薇にできる作り方なんで、ぜひトライしてみましょう♪ 材料と作り方 食材分量（薔薇が2個分）

昨日作った鯛の塩釜焼き！ で、余った卵黄を使い 『とろけるプリン』を作ってみました。 調理時間30分以内！ 隙間時間で出来ちゃいます^_^ 材料は… 余った卵黄4個 砂糖80〜85g 牛乳200cc 生クリーム100cc 作り方は… ①砂糖と牛乳を合わせてレンジで1分ほどチン！ ②よく混ぜて砂糖が溶けたら卵黄を投入！ ③泡立て器でよ〜くよ〜く混ぜる！ ④耐熱容器に茶こしで③をこしながら入れる ⑤天板にお湯をはり、④を並べる ⑥１６０℃に余熱したオーブンで14〜15分蒸し焼きしたら完成♪(柔らかすぎる場合は追加で加熱) あとは粗熱を取って冷蔵庫へ^_^ 食べる時に砂糖をふりかけバーナーで表面をあぶって食べると更に美味しいとろけるプリン。 食べ過ぎに要注意です。