pzizz relax: 短時間の効果的な仮眠で、疲労感を解消し気分をリフレッシュするお手伝いをするアプリ。209 | AppBank
pzizz relax: 短時間の効果的な仮眠で、疲労感を解消し気分をリフレッシュするお手伝いをするアプリ。209 pzizz relaxは、以前紹介したpzizz sleep( pzizz sleep: 寝る前にイヤホンで再生音を聴くだけで、上質で深い眠りに誘導することを目的としたアプリ。146 )の姉妹版にあたるアプリだ。 pzizz sleepが通常の睡眠時の入眠導入を目的としているのに対し、pzizz relaxは短時間で効果的な仮眠を取ることにフォーカスした内容となっている。 「パワーナップ」という、いかにもライフハッカーさん達が好きそうな用語がある（参考：パワーナップ – Wikipedia）が、要は15〜30分程度の短い仮眠のことだ。仕事中の休憩時間などに短時間の仮眠を取ることによって、疲労感をやわらげ気分をリフレッシュし、低下した集中力を高める効果があるとか。pzizz r
慢性的な睡眠不足は一晩では取り戻せない いきいき健康 NIKKEI NET
「いきいき健康」をご愛読いただきありがとうございます。 当サイトは、2011年12月26日をもちまして終了いたしました。皆様には長らくご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 健康関連の情報については、日本経済新聞 電子版・ライフコーナーの「ヘルス」をご覧ください。
雇用の常識 「本当に見えるウソ」 : 池田信夫 blog
2009年05月08日21:47 カテゴリBooks 雇用の常識 「本当に見えるウソ」 雇用問題ほど、いろいろな神話が一人歩きしている分野はない。本書はその神話を具体的なデータで反証する。たとえば 一度も転職しないという「終身雇用」はもともと存在しないが、長期雇用は崩壊していない。転職率はここ20年で1～2％ポイント増えているが、世界でも極端に低く、雇用の流動化は進んでいない。 大学生が「就職後3年で辞める」傾向は、ここ15年ほど変わっていない。離職率は増えているが、その原因は大学進学率が大幅に上がったこと。 「成果主義賃金」をとっている企業はほとんどない。実態は上司の査定による「能力主義賃金」で、これは中高年の賃下げを行なうため。 年功序列は崩れ始めている。年齢給が減って査定部分が増え、50代で昇給はほとんどなくなる。 「派遣を正社員にしろ」というが、実際にやったら正社員として就職できる
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