なんだかんだ言って、今年も残すこと2カ月ちょっとになってしまいました！ ズボラな私には予定を組んだ方が綺麗を保てると思い、掃除の年間計画表をたてるつもりでしたが、できずにはや数ヶ月経過してしまいました（汗） 年末に大掃除をしなくても、定期的な掃除をしていれば大丈夫！ しかし、なかなか掃除を毎月定期的にすることはできないので、数カ月に一度掃除をするように心掛けています。 レンジフード 私の中で一番掃除が嫌いな場所でした(-_-;) 我が家は揚げ物料理が週2ペースであります。 揚げ物が好きなこともありますが、料理が簡単というのも理由… なのでほら、こんなに油でギットギト（汗） なんで、レンジフードってこんなに目が細かい部分が沢山あるんでしょうね～(-_-;) 掃除のハードルが高くなる… ▼前回掃除して約5ヵ月経過していました。 この時にお掃除計画表を作ると断言していましたができず…(-_-;)

こんばんは。しめははです！ いつもご訪問頂くださいましてありがとうございます。 火曜日更新を掲げておりましたが、今週は仕事の都合で間に合わずできそうにありません！ 申し訳ありませんが、本編の更新はお休みさせてもらいます。 与太話。 先日、しめとクラシエのお菓子でハンバーガーセットなる物を作りました。 粉をお水で練り練りして作るやつです。 ねるねるねるねの進化版みたいなやつです。 製作時間は約30分。 しめは指に粉が付くたび、ペロペロしながら作っておりました。 (わざと粉を指につけて 「ついちゃった～どーしよー」 とか言いながらペロペロして作っておりました。) 終盤は開き直ってました。 この手のお菓子は見た目重視で、味は甘い物が多いのですが、こちらは本物志向でビックリ。 ポッピンクッキンシリーズは、比較的本物志向の味なのかもしれません。 電子レンジとか使うし めちゃくちゃ面倒くさいけどね！

有名な話で、光宙と記述し「ぴかちゅう」とよませる。そんな人名がそんざいするらしい。ネットで見た。ほんとうかよ、と思うが、そういったネーミングが巷間に横溢し、キラキラネームと呼称されているようだ。 親がこどもに最初にしてあげるプレゼントは「名前」だ、なんて文句があるけれど、きっとまァそうなんだろう。その親が脳漿をしぼって思案投げ首したネーミングをとやかく言う筋合いは私にはないが、上記の意表をつくような名前「ぴかちゅう」についてはぶっちゃけ、どうなの？　と思う。 しかし、どうして人はキラキラネームをつけてしまうのか。私はこれはたいへんな社会問題だな、とおもったので熟慮した。その結果、これが正解では？　とおもうものがことを発見したので記載したい。 親は子に「ゆいいつ」の存在であってほしいと願う ポイントはこの見出しにした「ゆいいつ」、オンリーワンという概念である。私も子どもをもつ親の身代からして

台風22号（サオラー）もヤバそうです。 引用：気象庁 | 台風情報 21号が過ぎたと思ったらもう22号。 連続で来る場合は同じようなルートを通りやすいとかテレビでも解説してましたが、予報が先まで紹介してくれない。 そんな時はアメリカの台風予報が参考になります。 JTWC米軍台風進路予想アプリ　←アプリもあるみたい 熱帯低気圧aが台風22号に 28日、29日の土日に直撃するかも知れない危険なルートの予測 日本の情報だけでなく、米軍の発表している情報も参考にして台風の防災に万全の注意を sumai-100.com 米軍（アメリカ海軍）の22号 (サオラー)台風進路予想と気象庁の違いは？ アメリカ海軍の発表 気象庁 なんでサオラー？台風の名前の由来とは？ 東京防災は役立つ上に無料でスマホに入れとくと安心 東京防災ってどんな内容なのか？ 10の防災アクションとは？ 日常備蓄のススメ 日常備蓄を普段

猫背って治らないですよね。 私自身、長年の悩みであります。 ヨガ教室に通っていたとき、先生に猫背を治す方法を聞きました。 足の裏で地面を捉える。 脚の内ももを中に巻き込む お腹を引っ込める 鎖骨を広げる あごを引きすぎない 頭のてっぺんをひっぱられているイメージで。 これ、いっぺんにできます？ 同時に6つも意識しないといけないなんて、ハードル高すぎますよね。 どうにかして猫背を治せないものか・・ どうせ難しいこと言うんだろな〜と思いながら、通っていた整体師さんに猫背の悩みを伝えたところ、カンタンに治す方法を教えてもらいました。 とっても簡単で、誰にでもできて、一瞬で治る方法です。 ぜひ、この記事を読んで試してみてください。

「星のや竹富島のラウンジ」はいつ行っても楽しい！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 先日、星のや竹富島に子どもと一緒に3泊してきました。 あこがれの星のやさんのラウンジは、場所も最高で、無料のおやつや飲み物を楽しめました。 ▼ラウンジの前はすり鉢状のプールと芝生、空が広がっています。 星のや竹富島では、フリー（無料）で楽しめる小さな体験がたくさんあります。 例えば星空を眺めながら、この芝生広場で「ていんぬ深呼吸」という快眠をさそうストレッチがあります。 そんな体験もラウンジ発がほとんど！星のや竹富島にとって大切な場所でした。 さて今日は、そんな星のや竹富島のラウンジで楽しめる！フリーのおやつや飲み物のお話です。 ＊星のや竹富島のラウンジは「ゆんたくラウンジ」という名前が付いています。「ゆんたく＝おしゃべり」を楽しむラウンジです＊ 「 星のや竹富島のゆんたくラウンジ」

今回の選挙は、とても悔いが残るものでした。 昨日まではずっとイライラしていましたが、ようやくちょっと冷静になってきたので、とりあえず、今回の選挙で個人的に学んだことをシェアしておきたい。 そして、次の選挙で同じ間違いを犯さないようにしたい。 １・期日前投票するんじゃなかった。 組織から動員がある、とか、「思想的に絶対こっち！」とかないのであれば、つまり、浮動層、無党派の人であれば、期日前投票はしてはいけません。 だって、候補者が言っていることが変わることがあるから。 例えば、「希望の党がいいな」って思ったとします。 だから、期日前投票で希望の党公認候補者に票を入れたとします。 でも、選挙日まで、候補者が希望の党を支持しているとは限らない、ってことがわかったからです。 投票を終わらした次の日に「希望の党はひどい」なんて候補者が言い出す。 私は「おい。私の票を返せよ。やり直させろよ」なんて思っ

こんにちはcabucafeです。 先週は雨続きでしたが台風も過ぎて、今週は公園遊びも出来そうですね(*´艸｀*) さて、私は今しおちゃんこと実家に帰っております。 ウィンウィンウィンな関係 しおちゃんこはじーじばーばにちやほや遊んでもらえて幸せ。 じーじばーばもしおちゃんこと遊べて幸せ。 私ものんびり出来て幸せ。 これはウィンウィンウィンな関係！ ってことで実家について早々に昼寝させてもらいました。 諸事情で先週までがちょっと大変で…疲れてたんです。 でうっかり１４時から１７時位まで寝ちゃってて「はっ！」ってなったけど隣の部屋から楽しそうな３人の笑い声聞こえるし、ご飯は母が作ってくれるし…まだ起きなくていいかっ！☆ってなりました。 実家、楽！ それでですね思ったんですけど… これって、休日の朝子供が起きているのにゆっくり寝てる旦那とか みんなでお昼寝して、息子おきちゃったけど夕飯できるまで

こんにちは。 家に本棚ありますか？ ほとんどの方はあるのでしょう…。いろいろ考えて、今の家にはありません。 最近本が増えてきて、本棚を買わざるを得ないような気がしてきたので、我が家に本棚は必要かどうかを考えてみます。 我が家の家族構成・部屋 家族構成はアラサー夫婦、2歳の子供、もうすぐ子供がもう一人増える予定です。 2歳の子供はありがたいことに、この歳にしてはあまりいたずらをしませんが、低い場所・子供が触れる場所には物を置かないようにしています。 かつ、私の身長は154センチなので、あまり高い場所にも物は置きません（踏み台持ってくるの面倒だから）。 部屋は3LDK…だけど実質寝室とリビングが繋がった2LDKのような部屋で、リビングが劇狭です（苦笑）。寝室には布団とタンス、物干し台のみ。地震対策のためにも、これ以上何かを置く予定はありません。もう1部屋は物置部屋になっています。 我が家の本棚

最近クローゼットのユニクロ占率が上がってきました。 洋服探しに困ったらとりあえずユニクロを覗いてしまうのがその要因。 アプリもあるし、店舗数も多いので、気になる商品があればすぐ試着できるのもいいところ。 そして、毎年リピート買いしているアンクルパンツ。 入れ替えたので、処分する前にちょっと比較してみます。 スマートアンクルパンツを購入 今回購入したのはこの2本。 黒の無地と、今シーズン人気のグレンチェックです。 ウエストのサイドから後ろにかけてゴムなので、楽にはけてきちんと感も出る優秀パンツ！ 新旧を比較してみる ちょっと、わかりにくいですが、左が旧品、右が今季のもの。 旧品は結構履いてるのでくたびれ感はしょうがないとして、シルエットは殆ど差がないかな。 ベルトループがついたので、細ベルトをするとよりきちんと感がでるのと、骨格スタイルウェーブには、ウエストマークしやすいので、よりスタイルア

前々回の記事で書いたTシャツを実現化しました。 完成形 大人用の「master branch」Tシャツと、 子供用の「feature branch」ロンパースです。 ほぼ文字だけのシンプルさですが、 文字にAdobeのコーディング向けフォント「Source Code Pro」を使用していたり、小さくGit Flow的な図を配置したりと地味すぎる部分にこだわりました。 この形になるまでに紆余曲折が… ボツ案 はじめは流行りのレタリングバッジ風を考えてたんですが(↑はラフ案)、うちのエンジニアに見せてもイマイチな反応だったのでボツ。 次に、おカタい系の文字で組んだものを用意。 これでいいじゃんと思ってSUZURIで販売準備してたところに、天からのお告げが。 綺麗に文字詰めされてたり、デザインが整いすぎてるのも何かちがうよなって。 他にもいくつかボツを出した結果、シンプルにまとまりました。使いや

登場人物 描いてる人。 脂肪という服を着ている？ 実母。 まだ現役で働いてる年齢だけど…？ 歩けるようになって歩きまくる1歳児。 抱っこしてると暖かい。 1コマ目に登場。 おかあさーん！？ ノリボケなのかマジなのかむにゃこは困惑している！ 昔色々言われてめんどくさかったけど、いざその立場になると気になるらしい。 可哀想婆はこうやってうまれていくのか…(笑)

キッチン下の調味料入れを半年後に全部出し見直し。 日曜日は台風で一日雨でした。 ずっと家の中にいたので、前々から気になっていた場所を掃除しました。 それは、半年前に行ったキッチン下の収納。 今月は収納の見直しをしたいと思っていたので、最初にキッチン下の収納（調味料スペース）を見直してみることにしました。 まずは、半年前の整理直後の状態がこちらです。 Before 直後は、こうですが半年後は結構汚れていました。 www.kiwigold39.com ということで、さっそく中に入っているものを全部出して掃除からスタート。 お決まりの水ピカスプレーを吹き付けて、油汚れを落とします。 半年間で結構普段見えない場所にも汚れがついていました。 中で使っていた収納用品類も洗ってすっきり。 www.kiwigold39.com 新しく収納をやり直します。 １．ランチョンマットを敷く。 プラスチック製のラン

アメリカ人の旦那さまと2人暮らし中の我が家の毎日のご飯をカリフォルニアからお届け♡！ 毎週の体重の記録も公開しています(^^) タモリさん・ビートたけしさん・福山雅治さん・Gacktさん・藤原紀香さんなどなど多くの芸能人が実践していると話題の一日一食、2017年2月頃から私も始めました！1日1食・少食・ファスティング（断食）は 持病が治る・病気になりにくくなる・体が軽くなる・疲れにくくなる・睡眠時間が短くなる・肌が若返る・頭が冴える・仕事がはかどる・前向きになる・体が引き締まる・不妊症が治る・寿命が延びる・食費が1/3になる・買い物や料理が楽になる・趣味を楽しめる・感情が豊かになる などメリットいっぱい！ ご紹介の本はKindle Unlimited放題対象ですので興味のある方は是非読んでみてください(^^) 政府や食品業界に刷り込まれた洗脳が解けます！ それでは10/16〜22の記録をご

少し、家事も出来ると思ったら、家族の負担も考えて、 「休んでいて！」 と言われても、 「平気、平気！！」 と動いて、疲れては休み。。。 そうなるのだから、毎回見ているのだから、家族は言いますよね。 「休んでいて！」 台風一過で、晴れて、家の中もあちらこちら掃除出来そうで、 義母はそんな動く私に半ギレです(*_*) 疲れたら、悪くなったら。。。思ってくれているのですよね。 「ゆっくりだけど、私だって出来るのだから！！」 っと、義母。 やっとそこで私は甘えなければ、余計心配かけるのだと気がつきました。 緩和治療、身体に無理をもうさせず(もう出来ず)そんな私の病状が進まないようにと労る気持ちを無下にしていたのかと。。。 大切に一つ一つの行動を考えなくては。 自分、一呼吸して！！ まだまだ反省ばかり、 まだまだ色々学びます。 数日後の体調を整えるようにから、数時間後の体調を整える為にと、時間で気に

こんにちは。ばななつまです。 「出産レポ①」では前駆陣痛にまんまと騙されて夫婦で病院に寝泊まりしたところまでお伝えしました。 夜が明けて帰宅が決まって間もなく、それは突然やってきたのです…。 破水 そのとき私はまだ寝起きでボーッとしながらベッドに横になっていました。 夫は両家へ前駆陣痛だったことを連絡をしに部屋の外へ出ていて、ちょうど戻ってきたその時です。 突然私のお腹に、ごんっ！！ と激しい胎動のような感覚がありました。 （この瞬間を夫が目撃していたのですが、私が急に眉間にしわを寄せて「ぐえっ」と変な顔をしたので驚いたそうです。笑） 上の子のときも破水した私は、感覚的に「これは多分破水だ！」と思い、ナースコール。 そのすぐ後にジャーーーーっと水がでていく感覚があり、助産師さんに確認してもらうとやはり破水でした。 このとき子宮口は６cm。 赤ちゃんの頭が触れるところまできていました。 （実

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核家族、フルタイム共働き。２人子持ち。 近くに頼れる親族ナシ。 ストレス有りそうな属性(´∀｀) しかーも、下の子は「魔の２歳児」真っ最中！ イヤ！イヤ！イーヤー( *｀ω´)！ ひどすぎる_:(´ཀ`」 ∠): で、今週のお題。 「私の癒やし」 は、そのウルサイ子どもたちだったりするのです(*´꒳`*) ↓鉄道イベント笑 かわええーのー(´∀｀)♡←親バカ笑 子どもたちが煩い煩い！！٩( ᐛ )وとなる時があっても、 「寝顔」と「笑顔」には、思わず笑顔。 癒されます(〃ω〃) そして、自然ー！ ↑戸隠神社の奥社。 下の子２歳、たくさん歩けるようになりました。 色んな所に行けます！ ↓伊香保 温泉にも癒されに行きます。 ↓伊香保の岸権旅館。 最近は、ホテルよりもっぱら温泉旅館です。 ↓湯田中・渋温泉「ますや」さん。お部屋の源泉掛け流し。 癒されたぁ〜〜(*´꒳`*) ↓ますやさん、個室夕食

こんにちは、味醂です。 先日の記事にたくさんのコメントありがとうございました！ ブログを通してこんなにたくさんの方にお祝いしていただけるのが本当にうれしいです。 ブログやっててよかった！ そして、久しぶりにほしいものリストからプレゼントを贈っていただきました。 それも3つも！ みなさん匿名でしたので直接お礼が言えず… こちらでお礼とさせてください。 ありがとうございます！ さっとご紹介。 〔スポンサーリンク〕 めぐリズムのホットアイマスク これ、いいですよね〜！ さっそくつけて寝ました(*^o^*) 疲れているときほど熱く感じる気がします（笑） 気圧のせいなのか妊娠のせいなのか頭痛がひどいので重宝しそうです(^^) ぐっすり寝たい！ めぐリズムの温熱シート 気になっていたけどまだ使ったことがなかった商品。 普段肩こりがひどいので助かります。 寒い時期になってきたのでカイロ代わりにも良さそう

纯怎么洗涤?-全球纺织网纺织问答方法一:羊毛衣物比较不耐碱,所以一般都要选用中性洗涤剂或者皂片进行轻轻的洗涤。羊毛织物一般在30℃以上的水溶液中会很容易就要收缩变形的,因此洗。的正确洗涤保养方式-全球 纯怎么洗涤?羊毛衣服养方-全球纺织网纺织问答方法一:羊毛衣物比较不耐碱,所以一般都要选用中性洗涤剂或者皂片进行轻轻的洗涤。羊毛织物一般在30℃以上的洗涤水溶液中会很容易就要收缩变形的,因此洗。 的和保正确洗涤保养方式-全球纺织网纺织问答1、羊毛衫易被虫蛀,羊毛衣服养方且薄且易变形,因此存放前必须洗净晾干,折叠装袋,切忌悬挂。以免出现悬垂变形。洗涤2、和保不要与其他产品混装在同一个袋子里,羊毛衣服养方存放在避光。 羊毛面料怎么清洗保养?洗涤-全球纺织网纺织问答羊毛不耐碱,应选用中性洗涤剂,最好采用羊毛专用洗涤剂;冷水短时间浸泡,洗涤温度不超过40度;采用挤压洗,忌拧绞,挤压除水,平摊阴干或折半

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こってり牛カルビとシャキッと青梗菜 液体塩こうじ、今のところなんでも美味しくしてくれます。 今回は中落ちカルビに液体塩こうじを揉み込み、青梗菜と炒めるだけで美味しいメインディッシュの完成です。 旨い！牛の脂こってりなバラ肉。中落ちカルビを塩麹パワーで柔らか、青梗菜はシャキッと半生仕上げ。 簡単！フライパン1つでパパっと完成。水っぽくならない秘訣は炒めた青梗菜をザルで水を切ればOK。 安い！中落ちカルビは100g98円。青梗菜は30円。野菜や肉はその日の特売品で適当アレンジOKです。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 レシピの無料ダウンロードはこちら 中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めの簡単レシピ 材料（2人前） 作り方 美味しく作るコツ 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 中落ちカルビと青梗菜の塩麹炒めの実食レビュー

ああっ。初めて更新が丸3日以上開いてしまった。 無理せずゆるい感じでやっているので、言うほどそんなには気にしていないのですが、アクセス解析を見るとサボりは顕著に出ますね。 この時期は仕事も忙しくなってくるし、フィギュアスケートも本格的に始まるし、秋で子供のイベントも多いし、雨の土日は子供が家にいるからPCの前に座れないし。 しかも大雨の中、友達が遊びに来て大騒ぎして帰るしｗ 関東は台風が来るのが月曜未明～朝だったけどさ、さすがに日曜は心配で途中まで送って行ったさ……。 そして、この時期になると、やたらと眠くなるんです。 私の場合元からロングスリーパーなので冬だけじゃないんですが、冬になると特に。 うちの子は未だに暗いのが怖いので寝るときは一緒の部屋なのですが、布団に入って暗くして、子供が寝たらフィギュアスケートを見ようとか思っていても、私の方が先に寝てしまう。 夜ゆっくり更新しようとしたの

重ね着するワンピースコーデ。無印良品のTシャツ（カットソー）などで温かく こんにちは。365日ワンピースで暮らしているayakoです。 だんだん秋が深まってきたので、ワンピースの中にカットソーを重ね着するようになりました。 ▼無印良品のTシャツ（カットソー）を重ね着するのが定番です。 寒い時は、こちらのカットソーを2枚重ねで着ることもあります。 ユニクロのヒートテック（いわゆるババシャツ）よりも、こちらの2枚重ねの方が温かいです！ ゆったりした袖のワンピースの下なら、そこまで着ぶくれ感もありません。 （絶対に着ぶくれしたくない時は、ユニクロのヒートテックです！笑） さて今日は、重ね着のワンピースコーデのお話です。 重ね着アイテムその1.無印良品のTシャツ(カットソー) ▼袖の短いワンピースでも、カットソーを重ね着すれば、秋冬も着ることができます。 アイロンかけはワンピースのみに留めておきた