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超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ]
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 海外からの帰国後の時差ぼけや、３交替制のシフト勤務で睡眠周期が狂うと辛いですよね。 そんな時に簡単に睡眠周期を元に戻す方法を、ハーバードメディカルスクールが研究により発表しました。その方法は至って単純。１２～１６時間の絶食だそうです。 前提 人間の身体は、日照時間によってリズムを管理しています。言わば『日照時計』とでもいうメカニズムを使って、我々は時間感覚を調整しているというわけです。 今回紹介する、睡眠周期の改善の仕方とは、『日照時計』の次に重要な『食物時計』を働かせて、睡眠をコントロールするという方法です。 『食物時計』は、 『空腹時の興奮状態』 『満腹時の平穏状態』 の2つのリズムで周期的に機能しています。 この『食物時計』をコント
【2ch】ニュー速クオリティ:告れ喪ロス
喪ロスは暴露した。必ず、彼氏いない歴＝年齢の永遠に更新されそうなループから 外れなければならぬと決意した。喪ロスには愛が分からぬ。喪ロスは、真の喪女である。 屁をこき、家で引きこもり暮して来た。 けれども性欲に対しては、人一倍に過剰であった。 きょう未明喪ロスは家を出発し、野を越えず山越えず、数十分はなれた某家電用品店の中へやってきた。 喪ロスには金も、コミュ力も無い。もちろん彼氏も無い。windowsの、内気なPCと二人暮しだ。 このPCは、ネット上の或るエッチな一動画を、近々、大量ダウンロードして迎える事になっていた。 排卵日も間近かなのである。 喪ロスは、それゆえ、PCの容量やらを増やすHDDやらを買いに、はるばるヨドバシカメラにやって来たのだ。 http://www.aozora.gr.jp/cards/000035/files/1567_14913.html
現実だろうがファンタジーだろうがレイプはレイプ、被害者は存在する。恥を知れエロゲバカどもが!! - 消毒しましょ!
男性向けのポルノグラフィはあまり目にしたことがないからもちのすけさんとはてこさんが想定しているものがさっぱりわからないのであれば黙ってりゃいいのに、「世に出回っているポルノ全部がそうだとおっしゃるのなら」などと勝手に決め付けてそれはちょっと現状認識が間違ってますよと異論を唱える独り相撲。ポルノを問題としている場に態々ポルノではない表現物（「コルテオ」）を持ち出し、それが「女性差別的だからといって、だったらポルノはもっと女性差別がひどいに違いないみたいな当て推量はいささか乱暴ではないでしょうか」と悦に入る的外れな当て推量。他のエントリに「コルテオ」という個別具体的な作品が取り上げられていたからといって、今回も「具体的なポルノ作品を例示して、その作品のどのような表現が女性差別的かを論じ」ろと要求する身勝手。「圧倒的な暴力」、「蹂躙」、「傷を負い、血を流」すと書いてあっただけでハードな陵辱ものを
飯が不味いと殴られました | 家族・友人・人間関係 | 発言小町
40代結婚12年、子1人(小学3年)の共働き夫婦です(共にフルタイム)。 私の作ったご飯が不味いというのが原因で喧嘩となり、頬を平手打ちされ、 味噌汁を顔にかけられました。 喧嘩のきっかけは、私が朝、朝食と子供の弁当を作り(毎日、私の担当)、子供を学校に送り出した後、2人で朝食を食べていた時「味はどう?」ときくと、 答えたくないとの回答が。朝忙しいんだからそんな細かいこと話すのも考えるのも嫌だと。私は怒り、夫婦なのにどうして日常会話もできないのと聞いたら 「だったらもっと気の利いた旨い飯作ってみろよ!」と逆上され、頬をパーンと一発。 私が倒れた所、食卓をひっくり返す勢いで、鍋の味噌汁を顔にかけられました。 幸い、そこまで熱くはなかったのですが、怖くて、震えが止まりませんでした。 結局私だけ、出勤を遅らせ台所の後始末をしてから仕事に行き、その日から、 夫婦の会話もまったくなくなってしまいまし
iPhone OS 4.0って、OSのあり方に一石を投じることになるのかもしれないと思った：jargonaut：オルタナティブ・ブログ
最近、マスメディアに関連した話が多くなっていたので、本来の技術屋の立場に戻ってみたいと思います。最近のフラストレーション、これが原因のひとつにもなっていますし。^ ^; iPhone OS 4.0については、本当のマルチタスクではないとか、利用できる開発言語に対する制限で開発者側の不満が高まっているとか、いろいろな話が聞こえてきます。 そこで、私なりに調べてみたことを簡単に整理してみました。深く知るためにはアップルとのNDAが必要だったりしそうなので、あまり突っ込んだところまでは入れてません……。 ▼ かなり徹底していると思われるユーザー寄りの視点 まず最初に感じたことは、とてもよく考えられているなという点です。 たとえば、マルチタスク。一部では本当のマルチタスクではないといった話がありますが、それは違います。「本当の」という言い方が微妙ですが、iPhone OS 4.0のマルチタスク機能
When A Bad Movie Has One Incredibly Great Scene
Why do so many bad movies have one good scene each? All of a sudden, the awfulness goes away, and the movie starts living up to its potential. The performances click, the action is exciting. Here are 20-odd examples. When a terrible — or just mediocre — movie suddenly has one shining moment of greatness, it paradoxically makes you more angry at the rest of the movie. These people have been holding
ひとり500円以下！ 節約おでかけスポット2009：るるぶ.com
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絵本の未来を感じさせるiPad版不思議の国のアリス『Alice for the iPad』
iPadの登場は出版業界に衝撃を与えるといわれ、実際に国内外で様々な動きがあるようです。 iPadの普及や書籍の電子化が与えるインパクトはなかなかイメージすることが難しいのですが、この『Alice for the iPad 』は絵本の新しい読み方、そして電子書籍の今後を感じさせてくれるアプリです。 このアプリは映画などで人気が再燃しつつある「不思議の国のアリス」をiPad向けのデジタル化したもので、緻密なイラストとアニメーションで、ストーリーをより鮮やかに表現しています。 全52ページのうち20のページで、多種多様なアニメーション効果が使われています。 例えば、iPadの本体を左右に傾けると、それに合わせてぶら下がった懐中時計がゆらゆらと揺れたり、画面の上からマーマレードの瓶が落ちてくるなど、シーンにあった「仕掛け」で楽しませてくれませす。 使われているアニメーション効果は、イラストの一部
Pokemons really exists
If only animals could really shoot out bolts of electricity, have fiery manes, and shoot vines from its plant-bulb, the world would be a better place. Why own a fox with one tail, when you could have six? The Pokemon world is all about collecting these types of exotic animals and pitting them against each other, which may or may not be ethical. We are talking about a fantasy world however, but be
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Anal Bleaching, G-Spot Enhancement, and the Lengths Some Women Will Go for the Ever-More-Perfect Body
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