左ヒラメに右カレイ？"左ヒラメに右カレイ"とは，ヒラメとカレイの見分け方であることは有名だ。 両者ともカレイ目に属し，腹を手前に置いて左に顔があるのがヒラメ，右にあるのがカレイである。 ところがカレイの仲間でも，左に顔があるものもいるから話しはややこしい。 ヌマガレイがそうだ。 さらに面白いことにこのカレイ，アメリカ西海岸では左に顔のあるものが５０％，ところがアラスカ沖では７０％，それが日本では１００％となるのである。 "左ヒラメ"に"右カレイ"は，万国共通ではないのだ。
「佐渡の魅力を堪能！佐渡島を半分めぐる旅」のご案内 | 地球のココロ：@nifty
4月19日～20日に一泊二日でおこなわれる佐渡島スペシャルツアー「佐渡の魅力を堪能！佐渡島を半分めぐる旅」の行程表を、じっくりと確認してみたいと思う。 佐渡の魅力を堪能！佐渡島を半分めぐる旅 お申込みページへ！ ちょっと変わった佐渡島ツアーが行われます 地球のココロ（このサイト）と大手旅行会社のＪＴＢのタッグ、そして佐渡島の地域おこし協力隊のサポートによって企画された、「佐渡の魅力を堪能！佐渡島を半分めぐる旅」というツアーが行われる（参加者が集まれば！）。 ご存じない方もいると思うので説明すると、佐渡島とは日本海にポツンと浮かぶ新潟県の離島である。離島といっても、その大きさは1周200キロ以上もある大きな島だ。 この大きな島の北側半分を一泊二日で巡るのが、今回のツアーなのである。 この持ちやすそうな島が佐渡島。 日本海側の離島なので、関東に住んでいるとなかなか行く機会もなく、興味はあっても
城ヶ島(最終回） - 山小屋だより
防波堤 堤防にカモメがたくさん止まっています。 ほとんどがウミネコのようでした。 城ヶ島京急ホテル これからこのホテルに入ってランチです。 温泉 ランチの前に入浴です。 入り口は男女同じでも中で別れていました。 間違って左に入ったら、ビンタが飛んできそうです。 ホテルのロビー 温泉で汗を流してから、ロビーで少し休みました。 ホテルの全景 まだランチまで時間があったので、外に出てみました。 ホテルの全景です。 もちろん宿泊することもできます。 セグロカモメ カモメが目の前で羽を休めていました。 長崎からのブロ友さんに効いたら、セグロカモメだそうです。 岩場 目の前の岩場の先端に女性が二人います。 波 左の女性は波を撮っているようです。 大きな波がくるとしゃがんでいました。 右側が大きく切れ落ちています。 本人は気がついていないようです。 大きな波がきています。 私にはよい被写体になってくれま
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認知行動療法のやり方：ストレス緩和のための6つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
認知行動療法（CBT）は鬱や不安障害、むちゃ食い障害などの問題に、非常に有効な治療法のひとつとされています。 この記事では、臨床心理学者で社会心理学者でもあるAlice Boyes博士に、自宅で実践できるCBTの手法をいくつか教えてもらいました。気分や不安、ストレス関連の問題の緩和に向けて、取り入れてみてはいかがでしょうか。 1. 「歪められた認知」に気付く練習をする 「歪められた認知」には多くのパターンがあります。「ネガティブな予測」に陥りやすい自覚のある人は、1週間のあいだ、自分がネガティブな予測をしすぎていないか意識してみてください。例えば「パーティーなんて楽しくないだろう」「くたびれてて運動する気になんかなれないだろう」「上司は自分のアイデアを気に入ってはくれないだろう」、そんな風に考えている自分に気付くかもしれません。 そんな「歪み」に気付いたら、「ほかの考え方はないだろうか？」
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