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❥ワインのおつまみ Ⅲ－② ～ディル♡ - 食❤楽しまにゃ～
TommyJ1105 2020/08/03
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❥新玉ねぎの丸ごと煮 (かつおだし）～新玉ねぎﾀﾞﾖ～ - 食❤楽しまにゃ～
♥新玉ねぎ♥ 玉ねぎ、年中使いますが、年中見るのは黄玉品種、葉っぱごと束ねてつるして、貯蔵～春には新玉品種をよくみかけます❣ こちらは採れたてが出回ります、甘くておいしい、今だけのもの丸ごと、使って、料理しましょう生で食べても、美味しいですが、煮ると、甘くて、トロトロ、うまうまだよ !(^^)! ❥❥❥ 栄養価は？玉ねぎの刺激成分目に染みる～硫化アリル (アリシン) 血液をサラサラ成分～善玉コレステロール（HDL）を増やし抗酸化作用も❣ 血圧の上昇を抑制するカリウムも多いので生活習慣病の予防にも❥good❣ ( ｀ー´)ノ引きこもりのこの時期生活習慣病のリスク高くなりそう (*_*; 新玉ねぎ食べて血液サラっサラ❣ (^_-)-☆ 感染しても戦えるそんなからだ作り、食♥楽しんで、、、ご一緒に～ロカボ(糖質制限)試食会で提供したレシピ、ご紹介します
TommyJ1105 2020/04/15
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