お正月、美味しいおせちやお餅…などなどお正月料理をついつい食べ過ぎて体重が増加! ……にも関わらず、会社がはじまると待っているのは週2~3ペースの新年会。これではお正月太りに拍車をかけてしまいます。本日はそんな時期でも体系をキープできる方法をお伝えいたします。 お正月太りを阻止するフルーツダイエット!ついつい食べ過ぎてしまうお正月~新年会シーズン。この時期に有効なのが、体内の余分な水分や老廃物を外へ出す効果のある「生のフルーツ」でデトックスすること。生のフルーツには最近美容女子の中でも人気の酵素が含まれており、その酵素が消化をサポートし、老廃物を排出してくれるのです。 やり方も簡単でいつでも取り入れられる!やり方・新年会当日と翌日の朝昼はフルーツで調整! 新年会の当日と翌朝の朝と昼はフルーツで過ごすというダイエット。フルーツジュースでもフルーツヨーグルトでもフルーツが含まれていればOK。基
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