aico2015のブックマーク - はてなブックマーク

aico2015 id:aico2015

ブックマーク / dokushohon.hatenablog.com (2)

脳が冴える快眠法・質の高い睡眠習慣のつくり方 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
今日は、こちらの『脳が冴える快眠法』を読みました。脳が冴える快眠法人生がうまくいく「質の高い睡眠習慣」のつくり方作者: 茂木健一郎出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター発売日: 2013/04/26 メディア: 単行本この商品を含むブログを見る質の高い睡眠習慣のつくり方について書かれています。わかりやすく書かれていました。これまで紹介した本でも書かれていたこともありますし、睡眠の習慣を作る方法がわかるので、よかったです。脳が冴える快眠法・質の高い睡眠習慣のつくり方やはり、快眠できると良いですよね。脳も冴えて、仕事の効率アップにもつながると思います。脳が働かないと、仕事の効率が下がって、長時間働くことになってしまって、睡眠時間が短くなって、疲れが取れない。さらに、効率が悪くなって、仕事時間が長くなる。という悪循環に入ってしまいます。脳が冴えるよう
aico2015 2015/04/03
当たり前のように寝てはいるけど、質のよい睡眠って何かわかってない（汗）

睡眠
リンク
「気まずい沈黙なし」でどんな人とも120分話が続く会話術 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
今日は、こちらの『「気まずい沈黙なし」でどんな人とも120分話が続く会話術』を読みました。「気まずい沈黙なし」でどんな人とも120分話が続く会話術 (アスカビジネス) 作者: 栗原典裕出版社/メーカー: 明日香出版社発売日: 2010/05/10 メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 13人クリック: 109回この商品を含むブログ (2件) を見る会話が苦手だと、初対面などだと、なかなか会話が続かないで、気まずい沈黙が。。。というのはあります。会話が続かない。会話があまり得意ではない人にとっては、悩みの一つように思えます。あのときの、気まずさは、何とも言えないものがあります。変な汗が出てくる。そんな気まずさです。この本では、そういう会話があまり得意ではない人に、会話が続きやすくなるコツなどを書かれています。会話は、「切り出し」→「展開」→「締め」の繰り返し「一
aico2015 2015/02/03
コミュニケーション
リンク
1