【マジかよ】たった30分仮眠するだけで睡眠不足のダメージを修復できる可能性 : はちま起稿
記事によると ・睡眠不足が続くと事故を起こすリスクが高まるほか、肥満、糖尿病、高血圧、うつといった慢性疾患を患う傾向も高くなるが、仮眠を取ることでストレスや免疫機能の低下といったダメージを修復できる可能性があることがわかった ・仏パリ・デカルト大学の研究チームが25～32歳の健康な男性11人を被験者として睡眠を極端に削った後、仮眠の有無によって体にどのような変化が出るかを見る実験を行った ・睡眠時間を2時間に制限し、一方のセッションでは午前と午後に1回ずつ30分の仮眠を取らせた。 ・その後被験者の唾液と尿を採取し、神経伝達物質やノルエピネフリンの分泌状態を調べたところ、仮眠なしの場合ノルエピネフリンの値が2.5倍上昇していたの対し、仮眠を取った場合はホルモン値に変化は見られなかったという ・また、免疫にかかわる物質にも変化があり、仮眠を取った場合は正常値を保っていたという 昼休みは仮眠が日
夢占いは本当に当たるのか検証してみた | オモコロ
どうも、占い師です。 突然ですが、 皆さんは夢占いって信じてますか？ あれってだいたいどんな夢でも 「性的な欲求不満を表しています」みたいな結果になって まったく参考にならないイメージあるじゃないですか。 で最近、夢占いの本を買ったんですけど、 うり 瓜 ☆・・・・・・基本的な意味 個人的な象徴になっている可能性が高いので、 ウリから連想されるものを探ってください。 かまどうま 竈馬 ☆・・・・・・基本的な意味 カマドウマは「金銭・財物」を象徴します。カマドウマが多い家は金持ちという俗信もあります。 とか、 けっこうめちゃくちゃなこと書いてありました。 ウリについてとくに何の思い入れもないし、 もし自分が金持ちで家にカマドウマがたくさんいたらすぐに引っ越します。 こんなことだと夢占いの信頼度って酷いことになっているのではないでしょうか？ というわけでこの本や夢占いに関するサイトを使って 夢
103sawyer on Twitter: "今日のコボちゃんが4コマ漫画として流せないくらい心に刺さった http://t.co/g0rR08mFEb"
今日のコボちゃんが4コマ漫画として流せないくらい心に刺さった http://t.co/g0rR08mFEb
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配偶者に大切なコレクションを捨てられて離婚した話
