先日、窓口にご高齢のおばあちゃんがいらっしゃいました。 窓口の担当さんが「こんにちは！（にこやか）」と声がけすると、おばあちゃんは覚束ない様子でカウンターの椅子に座り、おもむろにバックの中から取り出したお財布、通帳や何かの紙などを広げ始めました。（高齢者あるある） それを見ていた全員（といっても数人だけど）は（何が始まる・・？）と身構え、高齢の方が窓口でよく聞くQ&Aを思い浮かべながら話し始めるのを待ちます。私は窓口に移動して待機。 おばあちゃんは広げた紙（何かの通知やメモ）について説明を始めます。 説明をしながら様々脱線し、自分が入居している施設の３食の時間、そこの食事の味付けがあまり好きではないので近所のスーパーにお買い物に行くこと、通帳の残額や財布に入っている現金がタクシー代の2千幾らを除いて7,000円になったと見せてくれたりしますが、話を聞いてもココに何をしに来たのか具体的にわか

こちらの続き。 toukofujinomiya.hatenablog.com 前の話はリンクするほどでもないけど、いきなり人間ドックの話をするのもねぇ。（ドックとドッグって間違うわ） 今回の人間ドックは本当に待ち望んでたやつです。 何故なら、去年の健診では乳がん検診で「要精検」になり、再検査の結果で問題なしと言われましたが、そのせいで（とは言われなかったけど絶対にそのせいだと思ってます）変更を予定していた医療保険が断られたんですよ！！ 私、こんなに健康なのに！！（結果はお見せしませんが、健康なんですよ） 当日の医師の結果説明でも問題なし。これは毎年のことなので、想定内。 あとは、約3週間後の結果通知を待ちたいと思います。 今回の結果が良いことを信じて、既に前の医療保険は解約済み。 今までの人生で医療保険の御厄介になることなんてありませんでしたが、この無保険期間に何かあったら笑う。いや、本当

木曜日に八甲田山に行ってきました。 4月に異動になってから、仕事の都合により「天気がいいから明日休む！！」という自由は無くなり、体調不良を除き1ヶ月ほど前からの事前申請のみになっているので、希望通りに山に行けていません。 せっかく休んでも雨、とか悲し過ぎる。 そんな中、先日は晴天だったので、ウキウキ気分で行ってきました。 写真をズラズラと貼り付けているサイトはこちらです。 yamap.com 前回（7/30）は曇ってて、ここから八甲田大岳は見えなかったことを考えると、今日は本当に幸せだ！ 朝露が美しい。 キラキラしてるー 空が秋めいていて美しい。 岩木山までハッキリ見えます。 この景色、ちょっと写真じゃわかりにくいけど、真ん中くらいが薄桃色のグラデーションになってて、とてもきれいで可愛かったのです。 ドロドロの道。 ここからしばらく続きます。 回避方法はほぼないので、当然靴下まで染みました

夜ご飯の写真を振り返る個人的な日記です。（多分、ここのコンテンツの中で一番私的だ） 10/19（火） 鍋。秋は鍋に限ります。 10/20（水） 実は緑豆春雨が大好きです。 欲求を満たすには、春雨が全く足りない。でも胃袋には限界がある。このジレンマ。 10/21（木） 鶏むね肉って、最近あまり調理していない気がする・・ 本日はフリッターもどきで揚げてみました。 ケチャップのオールマイティさに惚れる。 10/23（土）昼 賞味期限がとっくの昔に切れていたうどん。 全く大丈夫。 美味しかった。 でもやっぱり付属の天ぷらは必要なかったな。（久しぶりに食べてみたら美味しい思うかもしれないって思ったから入れてみた⇒全く思わなかった） 夜 本日下の子から届いた可愛い写真（馬さん） ヤバい動物可愛い。 10/25（月） 今日は下の子の誕生日！私の子育て（娘）頑張ったね20周年記念！！ でも仕事が忙しかった

さて。今回はネギ味噌のご紹介です。 最近の私は、ネギをお安く購入でき、さらにネギを頂き、ネギまみれです。 週の食材を買いにスーパーに行っても、白菜やキャベツは買いません。なぜならネギがあるから。しかも、青い上の方もバッチリついてる、立派なネギなんです。 鍋でも炒め物でもなんでもネギを入れよう、ということで、他の野菜を買う気にはなれません。（その気が合っても冷蔵庫のスペースがない） 個人的に、今までかなりネギの青い部分が好きだったのでシッカリ有効活用するタイプでしたが、ここまで立派な青い部分がシッカリ残ってるネギを大量に買う・貰うチャンスがあると、ネギの青い部分があり過ぎるのはちょっと困ることがあることがあることが分かりました。この気づきは人生初。 実は数日前にかなりお安く大量のネギを購入することができ（日記に書いてないけど）、ネギの青い部分の活用ということでネギ油を作り、今後の食生活の充実

先日のジョギングから、フェリーふ頭に立ち寄ることが増えました。 でも、時間がない時には無理ですけど。 良い眺めです。 今週初めから、オンライン大会がスタートしています。 applemarathon.jp 参加賞（私はCコースの日本酒）も届きました。（新米は先に届きました） 完走したら飲むんだー♪ と思いつつ、既にリンゴのシードル（2本）は飲んじゃったけど。 日本酒は完走したら飲むと決めました。 大会がスタートしていますが、今週は2日間雨が降ったため走れず。今朝は小雨程度だったので、たまたま目覚めがよかったのもあり、走りました。 頑張ったおかげで、目標の半分は走ることができました。 あと1週間で半分走ることができれば完走だと思うと、ちょっと気が楽になっています。 普段は42.195kmだなんて絶対に走りません、というか走れません。ハーフだって無理。 たまたま調子が良ければ10km走るかどうか

夜ご飯を写真の撮ると、自堕落な私もそれなりのご飯を作らないと、と思うから不思議。 子育て中は、ご飯を作るのは自分の為という概念はなく、ひたすら子供たちの為に作っていましたが、子供達がいなくなってからは、そのスキルを活かして自分の為に作ってみようかなと思うようになりました（手は抜いてるけど）。我ながら不思議な感じです。 だから、ちゃんと写真に撮って、日記に書いておきます。 1ヶ月溜まったけど、ちゃんと載せます。（長いよ） 9/2（木） この日はワクチン接種①の日です。 当日は副反応は特に何もありませんでした。 メインは鶏もも肉と冷凍にしていた青菜（チンゲン菜かな？）と舞茸を炒めて溶けるチーズで一体化させたんだと思われます。（よく覚えてない） 9/3（金） 鶏むね肉をジップロックに入れて、お湯に投入したものです。 数年前、「ジップロック鶏」のレシピを目にしてから、子供達にも好評だったので、結構

7月に、とうとう今まで使っていた象印のホームベーカリーを買い換えました。 toukofujinomiya.hatenablog.com昔々、1斤を食べ盛りの子供達と3人でわけっこして「足りない！」と思ったのもいい思い出。ホームベーカリーで焼いた美味しいホカホカの焼きたてパンを、バターやジャムたっぷりで食べていました。 今では実質一人暮らしになり、焼きたて食パンを食べたくても1斤だとさすがに多すぎ。かといってホカホカの食パンを食べられないのは辛い。ということで、0.5斤対応のホームベーカリーを探してみました。 その時に買ったのはこちら。 TWINBIRD 自動具入れ機能付 ホームベーカリー(0.5/0.8/1斤) ホワイト PY-E731W 頑張り屋さんの良い子です。 が、音がうるさすぎる。（頑張ってるからなのだろうけど） 毎回、ガンッ！！と、「壊れた！？」と思うほどの具入れタイミング。混ぜ

4、5年前から住宅ローンの借り換えについてぼんやり考えていました。 景気がすこぶる悪いし、他行では金利はお安いみたいだし、検討するべきなんじゃないか・・・ 本当はぼんやりとじゃなくてチャチャッと考えてシャッと決めちゃえばよかったけど、なんかそうもできなくて。 その時は、なんとなく背中を押してくれるような何かがあるわけでもなかったので、ずっと借りっぱなし（返しっぱなし）でした。 そうしているうちに、固定金利の10年間が終わり、若干金利が下がりつつ次の固定金利期間に入りました。 一般的な金利はわかりませんが、今までの金利よりちょっと下がったし、まぁいいや、と思っていましたが、先日ついに背中を押してくれる発言に出会いました。 言った本人はそんなつもりはないでしょうが、私の心にストンと届いたので、ありがたい限りです。 ということで、ネットで借り換えの相談の予約を入れました。 予約はしたものの、相談

先週末、実父の法事（17回忌）でお寺さんに行きました。 "あまびえたん"がお出迎えしてくれました。 津軽金山焼です。かわいい。 17回忌、あっという間だったかも。 最初は母と私でお墓参りをして、美味しいご飯を食べて、それで終わろうか。という話をしていたのですが、最終的にはやっぱりちゃんと拝んでもらおうかなということになりました。 私に信心はほとんどありませんが、母が気にしていたようなので、お寺さんにお願いしてよかったな。（実際、実父も信心がほとんどない人でしたが、こういうのって、送る側の人の気持ちが大事ですよね） 庭が綺麗です。 さ。今日は実家に泊りがけ。 お喋りしてつい飲み過ぎてしまいました。 母にとっては、父を送る節目になったようです。 次の23回忌で本人（母）は80歳を迎えるため、そこで弔い上げをしたいと言っていますが、（その前に自分が死んだらどうするんだ・・・）と思いましたし、本人

6/17（木） 本日はベーコンのパスタにたっぷりの粗挽き胡椒をかけています。かけすぎで黒い。 この粗挽き胡椒は、下の子が去年（だったかな？）の誕生日にペッパーミルをプレゼントしてくれて、それで挽きました。 挽いた胡椒って、本当にいい香りだね。 最近、あまり食べたいものが思い浮かばないので、どうしようか（何を食べようか）迷いましたが、胡椒の香りが食欲を増してくれました。 食べたいものがない、というのは危険な兆候です。こうなっちゃうと、結局酒しか飲みませんから。体に良くないと思うわー。 6/18（金） 週末は冷蔵庫整理っぽくなりますね。 解凍したベーコンと味付きゆで卵の消費おかずです。マヨ使用でグラタン風です。 6/20（日） これは創味シャンタン使用の中華風海老春雨スープです。 この週末に唯一写真に残してもいいような料理（？）です。菜箸（という名の、コンビニで貰ったお箸。使いまわし。）で食べ

そろそろ6月も終わりを迎えます。 例年なら、6月中旬をめどに八甲田山に登っていたのに・・・今年はまだ行けそうにありません。平日に仕事を休む機会はうかがっているんだけど・・・どうだろう・・・ そして、そのための基礎体力作りとして早朝ジョギングをしているわけですが、今年は思っているほど走れていません。 3月から4月までの年度末年度初めは、下の子の受験や進学・引っ越しの準備で、仕事が超絶忙しいのに数日休まなければならなかったため（あり得ないけどよくやったよ）、そして、その仕事の後始末で慌ただしく過ぎ、5月、6月は・・・もしかすると、今年は去年より忙しいかも・・・（認めたくない） それでも、ちょいちょい走るようにしています。 薄いオレンジの光に包まれて、波もなく、とても幻想的。 6月下旬になるのに未だに6分/kmを切れません。 3月以降の走行距離数も少ないし、八甲田山に行ってケガなく走れるのか・・

仕分けしなきゃいけないゴミがあれば、その種類分だけゴミ箱が必要です。 このご時世、ゴミ箱が1個か2個で済むわけないよね？ そして、ゴミの種類ごとの袋が必要なわけで、その袋を収納するスペースも必要になるよね？ ということで、この家に引っ越してから（10年くらい前？）、①燃えるゴミ②燃えないゴミ③その他プラゴミ④アルミ缶⑤スチール缶⑥ガラス瓶⑦ペットペトル⑧各種ゴミ用の袋類※電池などはさらに細分化　を、このスペースに突っ込んでいました。もちろん、新聞紙などの古紙類は別保管です。 今までだと、燃えないゴミは45Lは欲しかったし、その他プラスチックやアルミ缶（主にビール缶）はごみの収集日までにはかなりの量になるので、引き出し式のゴミ箱には収まらず、段ボールに袋を付けてそのまま入れていました。 その他のゴミは引き出し1段に2袋分を入れても大丈夫なので、この狭いスペースでもなんとか収まっていました。

2年前の6月1日に、下の子は交通事故にあいました。 toukofujinomiya.hatenablog.com 奇跡的に頭部の外傷や挫創、そして外傷性くも膜下出血は予後も良く、入院期間も数日で済みました。 退院は早かったのですが、高校3年生という受験にとってはかなり大切な時期に体調は万全とは全く言えず。というか、本当に絶不調でした。 頑張りたいときや天気が悪い時には頭痛・めまいに襲われ、睡眠時間はしっかり確保しなければ（彼女は8時間睡眠の人のようです）すぐに体調不良になり、意味もなくこみ上げる吐き気に悩まされる。 さすがに受験不合格は全面的に体調が悪いせい、とまでは言い切れませんが、多少は影響していると思っています。 それでも、1年間の自宅浪人生活の間、体調管理に気をつけながら過ごし、無事に4月から大学生になりました。 個人的には、3月末の時点では彼女の体調はまだ戻り切ってはいないのでは

5/18（火） ワッフルを食べました。 写真はワッフル工程の途中しか残っていませんでした。 美味しくいただきましたが、蜂蜜とかジャムとか生クリームなどのおしゃれトッピングではなく、そのままです。プレーン。 だってそのままでも美味しかったんだもん。（小麦味） 基本的にパンもそのままかオリーブオイルかアマニオイルと塩で食べるので、甘いトッピングが得意ではありません。 5/19（水） 鶏もも肉の塩胡椒焼き、キャベツとサバ缶の炒め物、蕪とシラスの炒め物、キュウリとなめこの和え物、蕪ときゅうりの浅漬け。 5/20（木） キャベツとベーコンのパスタ、ミックスビーンズときゅうりの和え物、蕪とキュウリの浅漬け 5/21（金） 玉子の巾着、ニラとツナの炒め物、キャベツとサバ缶の炒め物、キュウリと豚肉の炒め物、蕪とキュウリの浅漬け これがラスト巾着。数年ぶりに食べた巾着。 見た目はアレですが、旨味をグングン吸

4月に下の子が県外に行ってから、私は自宅で一人暮らし。 20数年間お母さんをしているので一通りの家事はできるのですが、「自分の為の家事」ができるのかとても不安です。結婚する前の一人暮らしは本当に・・・適当でしたから・・・早くに結婚して子供をもって、悪かったのか良かったのか・・・という感じ。 普段のお掃除も、一人だとついサボるかもしれないので、曜日ごとにすることを書き出しています。 今のところ、計画的にちゃんとやってます。 一番自信がないのが食生活でしたが、（ちゃんとできてるよ！）という、確認のために毎回写真を撮っていました。 このサイトは私の日記なので、せっかくなので載せることにします。 さて。ご飯です。 5/8（土）昼 レンチンパスタ（明太子）、人参とツナのシリシリ、キャベツとベーコンの炒め物 1人用のパスタって、茹でるのが本当に面倒。2人分なら鍋で茹でるのも面倒じゃないのに、自分の分だ

一人暮らしのご飯って、なかなか難しい。 自分が食べたいものより、つい冷蔵庫の中のお惣菜事情が優先されたり。（悪くなりそうだから先に食べよう、とか） でも、今日はパスタを食べます。 近所のスーパーで見かけたので買ってたもの。 まぜるだけのスパゲッティソース　ご当地の味　瀬戸内レモン＆オリーブ42.2g【インスタント/混ぜるだけ/パスタソース/簡便/SB/S＆B/エスビー/楽天/通販】 価格: 237 円楽天で詳細を見る 近所のスーパー、あんまり新しいものとか置かないので、このシリーズもいつも店頭にあるわけではなく。（まぁ、いいけど） さて、作ります。 ベーコンを炒め（この時点で、混ぜるだけのパスタソースから逸脱） 、水を投入。（今回は「かける4」を目安にしました。80gパスタに320cc。最終的にちょっと多い気も・・×3でもいいかなぁ。今度やってみよう。） 沸騰したらパスタを半分に折り、フラ

パソコンと繋ぐ液晶ディスプレイも無事に届き、なかなか良い具合に過ごしています。 toukofujinomiya.hatenablog.com 下の子の引っ越しや年度切り替えの仕事に忙しさなどもあり、その間はポツンと居間の隅に放っておかれたテレビくん。 今までありがとう。 テレビ（ブラウン管式・液晶式・プラズマ式）、冷蔵庫、冷凍庫、洗濯機、衣類乾燥機、エアコンは、家電リサイクル法によりリサイクルが義務付けられています。 新しいテレビを買うなら、新製品の購入先に引き取ってもらえますが、今回はそうではないので、古い製品はリサイクル業者さんに引き渡さないといけないのですが、・・・それって具体的にどこよ？ 青森市のホームページ経由で、探しました。市内には2ヶ所あるようです。 これって、別にネットで探さなくても、一般家庭に配布されている「清掃ごよみ」にも載っていました。（こっちの方が早かったな） 以前

数年前、自宅を建築するにあたり、オール電化住宅にしました。 灯油・ガス・電気等のエネルギー源について、灯油は地球資源が枯渇していけば値上がりは確実で、今でも冬の灯油代は万単位でお札が飛んでいく事態になっている（豪雪地帯の冬は寒い）し、一般的にガスは（この地区はプロパンガス）キッチンで使用する程度に限られるし、となると、電気が主体になるだろう。電気なら発電する原料は火力・水力・原子力（個人的に原子力は反対だけど）・風力など分散されるから値上がりは緩やかだろうし、災害復旧においても、電気はいち早く復旧するのではないかと見越しました。さらに、電力会社が提供するお得なプランがありましたし。 そんなわけでオール電化にしたのですが、そのお得なプランの一部が、とうとう無くなりました。深夜機器割引が終了したのです。 ecolife-project.tohoku-epco.co.jp 私はこれにより、毎月約

シェルブールの雨傘（Les Parapluies de Cherbourg　1964　フランス映画） カトリーヌ・ドヌーヴ（Catherine Deneuve）の出世作として有名な映画とのことですが、出世云々は置いておいても、非常に美しい方ですね。 完全ミュージカル（とはいえ、出演者は歌的に素人のためアテレコ）です。 港町シェルブールに住む17歳のジュヌヴィエーヴ（カトリーヌ・ドヌーヴ）。シェルブール雨傘店を営む母エムリと２人暮らし。 20歳の自動車整備工ギイは病身のおばのエリーズと暮らします。 ジュヌヴィエーヴの母エムリは、単なる自動車整備工であるギイとの仲を快く思っていません。やはり、最愛の美しいジュヌヴィエーヴの相手は「それなりの」稼ぎがある職業の男性との付き合いの方が、好ましいようです。（あの美形だしな） 母一人子一人であるエムリの、その気持ちはわからなくはない。けど、無理強いして