こんばんは!須田祐樹です! 今日はダイエットの基本、摂取カロリーを抑えて、さらに栄養素をバンバン取り入れる温野菜(蒸し野菜)ダイエットについてお話します♪ 手間がかからないと言うのも特徴です! 健康のために3食とも野菜を取り入れている人も少なくはないと思います。ですが、なかなか野菜を食べ続けるのは難しいですよね。そこで今回ご紹介する「温野菜ダイエット」では、その野菜不足をも解消してくれる素晴らしいダイエット方法です。 「野菜を食べるなんて、ダイエットの基本やん!そんなん記事に書くなよ!」という声も聞こえそうですが、まぁお付き合い下さい(笑) 温野菜ダイエットの方法 温野菜ダイエットの方法はいたって簡単です。3食の内の1食を温野菜だけにする置き換えダイエットを行うか、1食分に温野菜を追加する、もしくは3食ともに温野菜を追加するというアバウトな方法です。 あまり型にはまっていないダイエット方法