アメリカの大学生、3Dプリンターを使って自分の歯の矯正に成功「90万円→7000円になった」 誰もが憧れるきれいに並んだ白い歯。欧米では歯の矯正をする子供は多く、歯並びの良さはかなり気にされています。 しかしながら歯の矯正は費用が高額であることが難点で、インビザライン矯正（マウスピース矯正）はアメリカでは8000ドル（約90万円）ほどかかるそうです。 ところがアメリカの大学生が3Dプリンターを使用し、自分の歯並びの矯正器を、たった60ドル（約7000円）以下で作り、矯正に成功したことが話題を呼んでいます。 TIL a college student aligned his teeth successfully by 3D printing his own clear braces for less than $60 アモス・ダドリーさんはデジタルデザインを専攻する学生で、家庭にある3Dプリ

FOSSIL(フォッシル)が、アプリと連携する活動量計『MISFIT RAY』を発表。本日より予約を開始しています。 薄型軽量かつ長期間バッテリーの交換が不要な活動量計で知られるMISFITですが、昨年時計ブランドのFOSSILが買収。 FOSSILEグループとして�初めて発売する製品が、この『MISFIT RAY』となります。 MISFITの活動量計といえば、コイン型の電池を使った円形・薄型のデザインが特徴でしたが、この『RAY』では新しく円筒状のデザインを採用。 電源には3つ重ねたボタン電池が使われており、充電要らずで4〜6ヶ月で使用できるとのこと。 加速度センサーにより、着けているだけで、歩数・消費カロリー・移動距離などのアクティビティーから、睡眠の長さと質(深い眠り、浅い眠り)を、24時間自動で測定します。 また、Bluetoothでスマートフォンと接続し、着信やメッセージ受信時を

自分の力だけで乗り越えられそうにない問題に直面しても、弛まず歩いていくことの大事さを教えてくれるのが本書です。強くお奨めしたい一冊です。 この『18歳のビッグバン』では、言葉の強さ弱さよりも、たどたどしさの中にある伝えるべきことの率直さ、文字の運びの美しさが光る感じですが、一方で、何らかのハンディキャップを抱えて生きる人が生きていくうえでの等身大であり続けることのむつかしさもまた、垣間見せるわけですね。 何かにもやもやしている人ほど、この本の訴えかけるものから感じ取れるエネルギーは大きいのではないでしょうか。 一口に「障害を抱えて生きる」といっても、人によって千差万別であるし、受け止め方もかなり異なる世界の話ですし、本書は必ずしも読者に共感してほしい、泣いてほしいという感じではなく、淡々と問題を受け止め、自分なりに解決していくさまを読ませる内容になっています。「どうにもならない問題を抱えた

理由もなく疲れているとき→大半の理由はたったこれだけ 理由もないのに体が疲れていることはありませんか。 前日によく寝て、しっかり食事も摂ったはずなのに、リフレッシュどころか、むしろ体が重く感じるときがあるかと思います。 多くの場合、それを引き起こしているのはシンプルな理由で、あるシンプルな習慣によって改善することができると、海外掲示板で紹介されていました。 LPT: If you feel tired and don't think you should be, you're probably just dehydrated. その理由は、脱水症状。 脱水は大げさにしても、十分な水分が不足している人が実に多いとのこと。 水分をたっぷりと摂りましょう。（水か白湯を推奨） それだけで疲れがとれることが多いそうです。 もちろん、他に病気などの原因がある場合は別ですが、よくわからないけど体調が優れ

完璧を目指すのは悪くない。問題は自分のメンタル状態を客観的に把握し対処するスキルの欠如。エンジンの冷却が追いつかずオーバーヒート寸前なのにアクセル全開するような事した事が問題。水温見て対処すべきだった / “完璧な人間を目指して…” https://t.co/BMUn85S68T — Xevra Lindich (@xev_ra) 2016年5月5日 WHOの統計では、12ヶ月の間に鬱症状を経験する可能性のある人は、男性で5.8%、女性で9.5％とされている。つまり家庭で、職場で身の周りの人の誰かが鬱になっていると考えるといい。そして本格的に鬱になったら一生治らないし、自殺する人も多い。これほど身近で危険な鬱なのに対策はほとんどなされていない。これは極めて問題だ。 鬱になる人の原因の多くは過労だ。現代の高ストレス社会では家庭で、職場でストレスの原因が山積み、そしてそこに長時間労働が加わると

ご飯に「油」を混ぜて握った「オイルおにぎり」なる食べ物が、いま主婦層を中心にブームを呼んでいる。人気の理由は、オリーブオイルやココナッツオイルなど、美容や健康に効果があるとされる植物油を手軽に摂取できることにあるようだ。 ツイッターやネット掲示板などには「もっちりしてウマい」「お弁当にピッタリ」といった反響が寄せられる一方で、一部のユーザーからは「ベタベタして手が汚れそう」「無駄なひねり加えなくていい」などと違和感を示す声も出ている。 「カロリー以上の美容、健康効果が期待できる」 2015年末頃からSNSを中心に徐々に人気が高まっている「オイルおにぎり」とは、茶碗1杯分のご飯に、サラダ油やオリーブオイルなどの植物油を小さじ1杯ほど混ぜて握ったもの。「クックパッド」などのレシピ投稿サイトには、16年5月6日現在すでに数百種類以上のメニューが登録されている。 ご飯に油を混ぜるというイメージから

加湿器用の消毒剤が原因で多数の死者が出たとされる問題をめぐり、韓国ソウルのホテルで行った謝罪会見で遺族の男性に小突かれるオキシー・レキットベンキーザーのアタル・サフダール代表（中央、2016年5月2日撮影）。(c)AFP/Yonhap 【5月2日 AFP】韓国で英家庭用品メーカーの現地子会社が販売していた加湿器用の消毒剤が原因で子どもら100人以上が死亡したとされる問題をめぐり、この会社の代表が2日、記者会見を開き、自社の責任を認めて謝罪した。被害者の家族が代表に平手打ちを食らわせたり怒声を浴びせたりするなど、会場は一時騒然となった。 問題が明るみに出たのは2011年、妊婦4人が原因不明の肺疾患で死亡したことだった。その後の政府による調査で、肺疾患と家庭用加湿器の消毒に用いられていた製品との間に「著しい関連性」が認められた。 被害者の大半が、英国に本社を置く多国籍企業レキットベンキーザー（

zen habits：溜まりに溜まった持ち物の山。そこから逃げ出したい。人生をシンプルにしたい。そんな願いもむなしく、私たちはたくさんの物を持ち続けています。 その理由の一部は、怠慢や「あとで」という先延ばしかもしれません。でも、物が多すぎる最大の理由を知っていますか？　それは、恐怖です。 必要のない物を買ってしまうのも、捨てられないのも、恐怖が原因だったのです。 下記の状況を想像してみてください。思い当たる節はありませんか？ 「必要になったときのために」という理由で、旅行にいらない物を持って行く／ガレージがガラクタだらけ：これは、必要なときに物がないことに対する恐怖です。つまり、安全性と確実性の欠如に対する恐怖です。 「何が必要になるかわからない」という理由で、次のイベントまたは旅行のためにたくさんの物を買いこむ：準備不足に対する恐怖です。言い換えると、これも安全性と確実性の欠如に対する

この前、誕生日だったんよ。家族が何か欲しいもんある？みたいなことを聞いてきたんだけど、別にほしい物なんてないのよね。 あったとしても何十万もするロードバイクとか高いものお願いするわけにもいかないし。家族みんなが健康で幸せならそれでいいよ。 そんなことを考えながら駅前の薬局で買いものしてたらオリゴ糖が売っててさ。 はてな経由の記事で「長年便秘で悩んでたおっさんがオリゴ糖とヨーグルト食ったら直ったスゲエ！」みたいなことが書いてあったのを思い出した。 うちの嫁さん、長いこと便秘で悩まされてんのよ。1週間全く出ない時もあるらしい。毎日出る俺からすれば信じられない。 むくみとか手荒れとか色々なトラブルにも悩まされてるし、これらも便秘の影響かもしれないんだよね。 たいした値段じゃないし、もし便秘に効かなかったとしてもヨーグルトと一緒に食べればいいだけだし。子供もヨーグルト好きだし。 買って帰って、嫁さ

4月24日で、Apple Watch発売から1年が経った。筆者はApple Watchを着けるようになってからダイエットを始め、約1年で体重が29kg落ちた。どうやったらそんなに体重落ちるんだよ、元は何kgあったんだよ? といろいろ突っ込まれそうな記事タイトルではあるが、まずはこの1年で、Apple Watch周りでどんなことがあったのか振り返ってみたい。 Apple Watchの販売が始まったのは昨年の4月24日。その前の3月9日(米国時間)に開催されたスペシャルイベントで予約方法や価格が発表。アルミニウムケースの「Apple Watch Sport」、ステンレススチールケースの「Apple Watch」、18Kゴールドケースの「Apple Watch Edition」という3ラインの展開で、42,800円(税別)から2,180,000円(税別)までという幅広い価格帯で発売されることにな

一年に何度かこういうことがある。 「睡眠時間は足りているし、体内時計も大きくズレてない。 ちゃんと寝ている・栄養があるものも食べてる。…なのに、疲れが取れない。」 そこで、1日空きを作って、ちゃんと睡眠導入剤を飲んで、丁寧に寝た。 「痛い」「だるい」は体から来る大事な信号すると…起きた時には体が鉛のように重くなっていた。 首・肩・背中・腰・足首が痛くて起きるにも一苦労。 しかも起きたら起きたで、意識はぼやけて力が入らず、体の可動域も極端に狭い。 …そして時間は…はぁ！？19時！！？！？ ちょっと待って、ちょっと待って、お兄さん！！ どんだけ疲れてますのん？ワイの体！！ 昨日まで、自分が思ってた以上にバリバリ動けてたから 「アイム・ア・パーフェクトヒューマン」 とか思ってたのに…。 疲れていることに気づくために必要な４つのこと体も心も、大事に至る前に「これ以上やると壊れるよ」という信号が、「

By Cannabis Culture カナダでは医療目的の大麻の使用が事実上合法化されており、バンクーバーには医療用大麻を購入できる自動販売機が設置されている場所も存在します。大麻がグレーゾーンの状態で取り扱われているカナダですが、2017年春をめどに嗜好品としての大麻使用を合法化する方針を、カナダ保健相大臣が発表しました。 Canada to introduce legislation to decriminalize recreational cannabis | World news | The Guardian http://www.theguardian.com/world/2016/apr/20/canada-legislation-decriminalize-recreational-cannabis-weed-marijuana Marijuana legislation

「自炊に凝ってるんです。昨日は、フグちりの余りで作ったカレーがおいしくてねえ」＝東京都港区で、内藤絵美撮影 動物愛、ふっと消え　今は小説書きたい 濃いコーヒーをすするのを日課にしている東京・南青山のカフェで、衰えの話を始めた。「３２歳でがんで胃を切ってから、体力をつけようと馬に乗り始めたんです。５０でも６０でも野山を走る『山賊馬術』をやってたんですけど、７０になったら全力疾走で腰がずきんずきん痛んで、乗れなくなったんです」 ８日間一睡もせずマージャンを打ち続けた記録を持ち、海外ロケでも風邪一つひかなかったスタミナだったが、衰えは脳にも来た。「６０まで取材ノートを持たなかったんです。相手の名前や電話番号なんか全部覚えてたのに、思い出せなくなり、いかんなあって思ったんです」 この記事は有料記事です。 残り1575文字（全文1860文字）

不安を抱えていない人はいません。人よりうまく不安と付き合うことができる人もいれば、不安をひた隠しにする人もいます。 私たちは「他人にどう思われているのか」「もっと見た目が良かったらいいのに」「やらなければいけないことが全然できていない」「失敗するかも」「はったりがばれる」「太り過ぎだ」「彼はほかの女性が好きなのかも」「自分は全然足りていない」など、さまざまなことを心配し、気にしています。 ソーシャルメディアは、「いいね！」やリツイートなど人からの承認が欲しいと思わせ、人がうらやむような食べ物や旅行やファッションを見せびらかすものなので、悩みが深まるばかりです。しかし、そんなことは誰もがわかっています。 問題は「どうすればこのようなことを不安に思わなくなるのか？」です。 どうすれば今の自分でもいいと思えるのでしょう？　どうすれば充足感と心の平穏が得られるのでしょう？ 答えは簡単なことではあり

アップルが、Apple Watchの次期モデルを6月に発表するとの情報が掲載されています。 MacRumorsによると、アップル関連の分析で知られるアナリストのBrian White氏の最新のレポートで、Apple Watchの次期モデルについて、次のような予想をしているとのこと： 2~3ヶ月中にモデルのリフレッシュが行われる 筐体が20〜40%薄型化 WWDCで発表される可能性もある 今年のWWDCは、6月13日〜17日の日程で開催されるとみられており、早ければあと2ヶ月程で「Apple Watch 2」が発表されることになります。 アップルは先月、「Apple Watch Sport」の価格を改定。次期モデルの発表が近いのでは、との憶測を呼んでいました。 気になるのは、「20%〜40%」とされる薄型化で、それができるならバッテリーの容量を増やして欲しい、と思うユーザーも多いのではないで

発達障害のケアレスミス対応法がほぼ瞑想になっている 来未さんのブログにて発達障害のケアレスミスの対象方法が記載されていましたがこれがほぼヴィパッサナー瞑想になっていたことに驚きました。 hyogokurumi.hatenablog.com 発達障害の特徴 発達障害としては自閉症、アスペルガー症候群、トゥレット症候群など、コミュニケーションが困難になる症状（相手の意図を察することが出来ない、不適切な行動、声が出てしまう）が出てしまう「広汎性発達障害 」、読み書き計算など、学習に影響する能力の習得が困難な「学習障害（LD）」、集中できない、身体をじっと落ち着けられない、衝動的に動いてしまうなどの症状が現れる「注意欠陥多動性障害（ADHD)」などがあげられます。 来未炳吾さんはアスペルガーとの診断を受けていらっしゃいますが、不注意特性も持っているとのことです。 不注意特性の原因 脳科学の発達によ

(© Flask LLP) 最近運動してますか？ デスクワークの場合は「1日中座りっぱなし」なんてこともありますよね。長時間座りっぱなしはダメだ、と分かっていても、なかなか行動できないものです。 そんな人のためのアプリが、『Standland（スタンドランド）』。画面の中にいるキャラクターが座りっぱなしを解消させてくれますよ。 (このアプリはApple Watchにも対応しています) このキャラクターは一体？ 『Standland』では、1時間につき80歩以上歩くと「1スタンド」としてカウントされます。 ユーザーが座りっぱなしだと、キャラクターも座りっぱなし。いろいろアドバイスもくれるみたいですね。 ユーザーが歩いてスタンド数が増えると・・・キャラクターも立った！ 1日の目標スタンド数を達成すると新しいキャラクターや背景をゲットできるようです。ゲーム感覚で、座りっぱなしを防止できるってわけ