寝る前のひと言で前向きになれる？ 脳神経外科医が語る、ポジティブになる方法
いい瞑想のポイントとは？ 質問者2：今日はお話ありがとうございます。 菅原：いえいえ。 質問者2：瞑想についておうかがいしたいんですが。「瞑想しなさい」と私も最近よく言われるんですけど、瞑想って、目をつぶるじゃないですか。 菅原：つぶりますね。 質問者2：いろいろな雑念が入ってくるんですが、どんな瞑想がいい瞑想？ 先生はどのような感じで。 菅原：僕は、瞑想のプロフェッショナルというか、そんな達観のレベルまでいっているわけではないんですが、大事なことがあります。雑念が出てもいいんだけど、呼吸をしているということだけに集中をするという。 質問者2：息が入ったり出たり。 菅原：そうです。入ったり出たりしているってことになってくると、だんだん無の時になっていくと言われているんですが、やっぱりなかなか難しい。だけど深呼吸をする、呼吸をするということで、自分の副交感神経が整っていくので、まずそこだけで
人生は夕方から楽しくなる：作家・畑正憲さん - 毎日新聞
「自炊に凝ってるんです。昨日は、フグちりの余りで作ったカレーがおいしくてねえ」＝東京都港区で、内藤絵美撮影 動物愛、ふっと消え 今は小説書きたい 濃いコーヒーをすするのを日課にしている東京・南青山のカフェで、衰えの話を始めた。「３２歳でがんで胃を切ってから、体力をつけようと馬に乗り始めたんです。５０でも６０でも野山を走る『山賊馬術』をやってたんですけど、７０になったら全力疾走で腰がずきんずきん痛んで、乗れなくなったんです」 ８日間一睡もせずマージャンを打ち続けた記録を持ち、海外ロケでも風邪一つひかなかったスタミナだったが、衰えは脳にも来た。「６０まで取材ノートを持たなかったんです。相手の名前や電話番号なんか全部覚えてたのに、思い出せなくなり、いかんなあって思ったんです」 この記事は有料記事です。 残り1575文字（全文1860文字）
つい「すみません」と言ってしまう癖をやめる方法 | ライフハッカー・ジャパン
別に悪いことはしていないのに、反射的に「すみません」と口にしてしまう人は多いようです。一見無害なこの口癖のせいで、自己評価が低くなり、他人のお粗末なふるまいを仕方がないと許してしまい、ついつい人の言いなりになってしまっていませんか？悪いことをしてしまったときは、謝罪するのが当然です。しかし、ほんのちょっときまりが悪いと思っただけで、無意識に「すみません」と言ってしまうようなら、それは問題です。 たとえば、私は誰かがバーやクラブでぶつかってきたとき「すみません」と言ってしまいます。2千円もするドリンクが半分ぐらい床にこぼれてしまっても、穏やかに片手を上げてほほ笑みながら、すぐに「すみません」と言ってしまうでしょう。そのふるまいは本当に礼儀正しいことなのでしょうか？ もちろん、謝るべきなのは私ではありません。実際、私は自分が悪いとはまったく思っておらず、むしろぶつかられてウンザリしていました。
気分を測定できるアプリを試したら圧倒的なポテンシャルを見出してしまった話 | AppBank
こんにちは、ゆっきーです。 今回は、スマホを使って簡単に今の気分を測定できる『声で気分測定』を紹介します。 測定方法がとにかく簡単で、iPhoneのマイクに話しかけるだけ。 僕と上司のブリさんで試しましたよ！ 声だけで気分を測定しよう！ 声で気分測定の使い方は簡単です。 iPhoneに向けてなんでも好きな言葉をしゃべるだけ！今回は無難に「こんにちは」と言ってみました。 （QOL CO.,LTD：以下同じ） するとハートが出てきました。この量が多いほど、気分が良いと測定されます！ 結果はコチラ。 何かを見透かされたような気がします。声で気分測定・・・恐るべし。 ブリ大根ちゃんの場合 試しに、目の前に座っている上司のブリ大根ちゃんにも気分を測定してもらいました。 ブリ「あーあーこんにちはー（棒読み）」 なんだ僕と一緒か、と思ったその時・・・ ・・・え？いっぱい出た。 なんで？ なんだこりゃ。
GACKTの雄叫び「メンタルリセット」が大ウケ 今年の流行語大賞はこれで決まった！？
ミュージシャン・GACKTさんが年始の番組「芸能人格付けチェック」（テレビ朝日系）で、「連勝記録」をストップさせた衝撃の余波かもしれない。番組内で本人が叫んだ言葉「メンタルリセット」が今、ネットを中心に流行の兆しを見せている。 チームでの連勝がストップした直後の問題、ショックに心をかき乱されながらも正解を引き当てた時に思わず口から出た。 握りこぶしを振り上げ、「メンタルリセット！！！」 2016年1月1日放送回で、GACKTさんはジャニーズの若手グループ「Kis-My-Ft2」（キスマイフットツー）の北山宏光さん、中山優馬さんとチームを組んだ。第3問まで順調に正解を重ねた3人だが、プロの吹奏楽団「東京吹奏楽団」と学生楽団の演奏を聞き分ける第4問で北山さんと中山さんが誤って学生楽団を選んでしまう。数年にわたる番組出演で近づいていたチームでの「40連勝」という大記録が、ついに幻のものとなった。
8月21日「『法句経』の言葉「愛するものに会うなかれ」」：浄土宗
８月２１日 「『法句経』の言葉「愛するものに会うなかれ」」 浄土宗の時間 第3週 8月21日 「『法句経』の言葉「愛するものに会うなかれ」」 ※このページの音声を再生するには Windows Media Playerが必要です。 『法句経』の第２１０に「愛」について述べた言葉があります。友松円諦先生の訳によれば、 愛するものに会ってはいけない。愛していないものについても、また同じである。なぜならば愛するものを見なければ悩み、愛せざるものを見れば、また悩むからである。 となっています。仏教では「愛」という言葉は「執着」するという意味で使われます。渇くに愛と書いて「渇愛（かつあい）」という言葉があります。汗が噴き出すような暑い日、のどがカラカラに渇いている時に、目の前に冷えた飲み物が出てきた。この時、「飲みたいな」という軽い気持ちではなく、「飲みたいー」という大変強い気持ちだと思います。こ
不安に関する4つの真実 | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：不安は多くの人の存在を脅かすものです。ジワジワと忍び寄り、耳元で心地よいとは言えない考えをささやいては人を凡庸へと向わせる暗示をかけようとする、油断のならない敵です。 心配するのをやめるよう、自分に言い聞かせることもできます。それでも不安は止まらず、そうなると自分がこれほど不安に思っているという事実を不安に思い始めます。私はまたしても不安という怪物に捕まってしまったのです。 『トム・ソーヤーの冒険』などで知られる作家のマーク・トウェインは、不安についてこんな名言を残しています。 私は人生で多くの不安を抱いていましたが、そのほとんどは現実には決して起こらなかったことでした。 たいていの場合、不安とは自分にありもしないことを考えているだけで、実現しないのです。そうでなければ、何千回も死ぬことになるはずです。 Daniel Amen博士は、18／40／60ルールと
依存しない～仏教に興味がなくても知っておきたいブッダの言葉～ - SIRUHA
2015-05-17 依存しない～仏教に興味がなくても知っておきたいブッダの言葉～ Tweet 「依存しない」 これは、「超訳 ブッダの言葉」を読んで、印象に残った言葉です。 超訳 ブッダの言葉 作者: 小池龍之介 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2011/02/20 メディア: 単行本 購入: 6人 クリック: 69回 この商品を含むブログ (42件) を見る 仏教に興味がなくても、ブッダの考え方は、ぜひ知っておいてほしいです。 いろいろな考え方がありますが、とても魅力的な考え方の一つです。 大昔から、これはすごいと、語り継がれてきた考え方ですから、 とてもわかりやすく、ブッダの言葉について書かれている「超訳 ブッダの言葉」という本があります。 これでブッダのすべてがわかるという本ではありません。 ブッダの言葉の一部に出会えるという本です。 一部といっても
食品パッケージに使われていたら要注意 「科学的根拠が乏しい」言葉 ワースト8
朝に飲む1杯のコーヒーはとても健康に良いと言われたことがあった。一方で、健康上の大きなリスクがあると言われることもあった。食に関する知識が豊富な消費者であっても、次々と新しい研究結果が発表され、著名人が喧伝したら簡単に惑わされるものである。 食品市場が混乱に陥ると、黒か白かの境界はあいまいになり、より一層グレーになる。パッケージに「有機」「自然」「低○○」などの言葉を載せ、意図的に栄養価の高い製品であるかのような印象を与えている。実際にはそれらの言葉が持つ正式な定義はほとんどない。 「栄養面からすると、極めて誤った情報がそこにある」と、Appetite for Healthのジュリー・アプトン (MS、RD、CSSD) は言う。「そして食品業者はよく『ハロー効果』を利用した宣伝文句を商品のパッケージに並べ立てる。何を食べれば本当に健康に良いのかと、消費者が混乱するのも無理はない」
2013年を振り返って: 極東ブログ
大晦日。年越しと正月の買い物はあらかた昨日に済ませた。今日になっていざとなるとどの店も混んで面倒だからだ。そのわりに、あるいはそのせいなのか、のんびりと朝起きて、ああ、今日は大晦日だったな、と改めて思ったりもした。今年はどんな年だったか。 今年、個人的に一番大きなできごとは、自著『考える生き方』（参照）を出したことだった（参照）。これまでブログを読んでいた層とその少し先の域のかたまでよく読んでいただけて嬉しかった。ありがとう。 この本では、本人としてはブログにこれまで書かなかった、どちらかというとパーソナル部分を、普通の市民の立場から書くことで、もう少し広い層にまで届くことを願っていた。 客観的に見れば、それは充分にはかなわかったかと思う。非力だった。書籍のビジネスとしては成功とはいえないし、その線で僕がまた本を書くことはないんじゃないかとも思う。 それでも個人的には、60歳の時点でこの本
136 : Lesson - finalventの日記
Sickness is a defense against the truth. Such is the simple truth. It does not make appeal to might nor triumph. It does not command obedience, nor seek to prove how pitiful and futile your attempts to plan defenses that would alter it. Truth merely wants to give you happiness, for such its purpose is. Perhaps it sighs a little when you throw away its gifts, and yet it knows, with perfect certaint
吃音者だけど人生ハードすぎて終わってる - ブラブラブラウジング
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/27(金) 07:01:30.92 ID:1jhuuJDG0 手足をバタバタさせないと声が出ないタイプなんだが 飲食店で注文するのにも いちいち手足をバタバタさせる その度に店員から奇異の目で見られてもう死にたい 吃音症 - Wikipedia 吃音症（きつおんしょう、英: Stammering symptom）は、発語時に言葉が連続して発せられたり、瞬間あるいは一時的に無音状態が続くなどの言葉が円滑に話せない疾病。言語障害の一種のような症状を示す病気である。どもり、吃音ともいわれる。 4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/27(金) 07:02:43.39 ID:zBgD4UzM0 俺も吃音だけど絶対落ちない面接落ちてワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 6 :以下、名無しにかわりましてV
asahi.com:クレーン車事故 懲役７年判決 異例の説諭-マイタウン栃木
鹿沼市で今年４月、登校中の児童６人がクレーン車にはねられて死亡した事故で、自動車運転過失致死罪に問われた元運転手柴田将人被告（２６）＝日光市大沢町＝に１９日、宇都宮地裁は検察側の求刑通り、同罪の法定刑の上限となる懲役７年を言い渡した。佐藤正信裁判長は、今回の判決を「自らの問題点を見つめ直す期間を定めたもの」と柴田被告に異例の説諭をし、事故の再発防止にまで言及した。遺族たちは判決に安堵（あん・ど）しながらも、「それでも７年」と今後の法改正への決意を新たにした。 判決公判は午前１０時、宇都宮地裁２０６号法廷で始まった。柴田被告は２回頭を下げて入廷。判決の言い渡しを待った。 「被告人を懲役７年に処する」。主文が言い渡されると、傍聴に訪れていた遺族のひとりは何度もうなずき、ノートにペンを走らせた。涙を流す人もいた。 判決は、柴田被告が４月１８日朝、鹿沼市樅山町の国道２９３号で、クレーン車の運
アスペルガーが「返事だけはいい」のは何でか考えた
古川涼 @twjunk 「どうしてそういうことしたの」という質問に理由説明を求められたのかと思いきや実は謝罪することを求められていた経験や、怒鳴られてる間はとにかく相手に逆らっちゃいけないという経験則から、怒鳴られてる時はアッサリ思考停止してしまい、結局怒号からは何も学ばずに育ったな 2011-09-15 08:27:29 古川涼 @twjunk とにかく理由がサッパリ理解出来ず相手が頭ごなしに怒り狂って怒鳴りつけて来る時は、殊勝な態度を見せることで乗り切るしかないということを学んでからは、ハイ、と答えはするものの結局わかってないので学習しないという悪循環を作ったが、発達障害系の人には割とあるあるな経験ではなかろうか？ 2011-09-15 08:29:19 古川涼 @twjunk で、その悪癖は大人になっても中々抜けないどころかスイッチ化する。三十超えて多少マシになったけど、理由も分から
痛いニュース(ﾉ∀`) : 民主党元議員・河上みつえ氏 「宮崎の火山噴火、牛や鳥を大量に殺処分して命を粗末にしてることに大地の神様が怒り猛っている」 - ライブドアブログ
民主党元議員・河上みつえ氏 「宮崎の火山噴火、牛や鳥を大量に殺処分して命を粗末にしてることに大地の神様が怒り猛っている」 1 名前： ねるね(愛知県)：2011/02/04(金) 20:14:21.42 ID:wbQGq34L0● ?2BP @kawakamimitsue 河上みつえ 宮崎の火山が噴火し続けている。 牛や鳥を大量に殺処分して、命を粗末にしていることに 宮崎の大地の神様が怒り猛っているように感じる。 18時間前 webから http://twitter.com/#!/kawakamimitsue/status/33186295584923648 @kawakamimitsue 京都府宇治市 民主党元衆議院議員『京都の二人目』、河上みつえです。 『国民の生活が第一。』の国家ビジョン実現に全てを懸けます。 http://www.kawakamimitsue.c
説得５時間、「ごめんなさい」と男性投身自殺（読売新聞） - Yahoo!ニュース
１９日午後３時５分頃、静岡県西伊豆町安良里の黄金崎公園展望台近くで、海に面した斜面の手すりの外側に男性がしゃがみ込んでいるのを観光客が見つけた。 通報で駆けつけた松崎署員や町役場職員らに対し、男性は「がんの痛みが続いて耐えられない。死にたい」などと自殺をほのめかしたため、同署員ら約３０人がかりで説得。 「生きていればいいことがある」などと言葉をかけ続けたが、男性は午後８時１０分頃、「ごめんなさい」と言い残して約３０メートル下のがけ下に身を投げた。漁船が出て、約１時間半後に岩場で倒れていた男性を収容したが、全身を強く打ってすでに死亡していた。 男性は６０〜７０歳くらいで、身長約１メートル７０。中肉で、黒色のナップサックを持っていた。同署で身元を調べている。
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『疲弊』へのコメント
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