まだまだ知らない!? iTunesのスマートプレイリストをさらにスマートに使いこなす方法 | ライフハッカー・ジャパン
先日公開されたiTunesのスマートプレイリストの記事に対し、米Lifehacker読者のDan Haugenさんが「もっと便利な技がある」と、以下の方法を紹介してくれました。彼は数年前、ある発見をしました。小さなプレイリストを組み合わせて、複雑なプレイリストが作れることに気づいたのです。この方法を使えば、お気に入りの曲と、懐かしい曲が混合した即興ミックスを作ることができます。 まず、プレイリストフォルダを作ります。フォルダ名は任意。「*The System*」などとします。ちなみに頭に*をつけるとサイドバーのプレイリスト欄の一番上に表示されて便利です。 次に、フォルダの中に以下3種類の「マイクロプレイリスト」を作っていきます。それぞれ3～5曲からなるように、「上限を5曲（項目）」にして、「選択方法をランダム」に設定しておきましょう。 1.5つ星ソング 最近ヘビーローテーションしている40
【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） | ライフハッカー・ジャパン
健康的にやせる（体脂肪を落とす）には、「食事制限」と「運動・トレーニング」の両方が重要です。消費カロリーが摂取カロリーを上回ると、体脂肪は減ります。消費カロリーを上げるためには、運動がいちばんです。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく行いましょう。 さて、運動の際に気になるものといえばウエストの細さ。腹筋運動ではなくスクワットがオススメです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. 普通、体脂肪は全身同時にまんべんなく減ります。逆に増えるときも全身で増えます。動かしている部位の脂肪だけが落ちるかどうか（部分やせ）は専門家でも意見が分かれるところ。生半可な腹筋運動では、腹の脂肪だけを目立って落とすのは無理です。腹筋運動で鍛えられる腹直筋などのお腹周辺の筋肉群は、決して大きくて筋量の多い筋肉ではありません。 腹筋自体は小さな筋肉なので、がんばって鍛えて3割増にしても
平均リターンを高める効果がある「リバランスボーナス」ってなんだ？ - 梅屋敷商店街のランダム・ウォーカー（インデックス投資実践記）
※本ブログでは記事中にPRを含む場合があります 「年に一度リバランスしましょう」とインデックス投資の教科書にはよく書いてあります。 リバランスとは、相場環境の変動により変化してしまった資産配分を所定の資産配分に戻すことです。私も年に一度、リバランスを行なっています。 そのリバランスによいお知らせです。数学的に証明できる「リバランスボーナス」なるものの存在があるそうです。 リバランスを行ったポートフォリオの幾何平均リターンは、そのポートフォリオを構成する各資産の幾何平均リターンに、それぞれのウェイトを乗じた数値の合計を「常に」上回る。以下のレポートに詳細が書かれています。 ニッセイ基礎研究所 ニッセイ年金ストラテジー 2014/09/03 「水からワイン」：リバランスボーナスを理解する （ニッセイ基礎研究所 ニッセイ年金ストラテジー 「水からワイン」：リバランスボーナスを理解する より引用）
例えば「写経」という言葉を避けてみる。 - 西尾泰和のはてなダイアリー
サイボウズ式「続・エンジニアの学び方」の第5回が公開されました。この回では、小崎さんが「どうしてコードを読もうと思ったのか」と、コードを読むために新しい言語を学ばなければいけない場合に「どうやって学ぶか」を聞きました。 ところで、小崎さんは自分の学び方を「写経」と読んでいて、僕もこの用語は自然に理解できるのですが、公開後のTwitterの反応を見ていると「写経と呼ぶことが嫌」もしくは「仏教での写経の印象で、内容を勘違いしている」という事例がいくつも見つかりました。 プログラミングの学習法としての「写経」という言葉は色々な書籍で使用されています。例えば「100人のプロが選んだソフトウェア開発の名著 君のために選んだ1冊」の70ページでは「まず写経することから始めた」というエピソードが紹介されています。また「改訂新版 コンピュータの名著・古典100冊」の99ページでは「技術書の内容にそって深い
待ちに待った連休で、確実に充電するために実践したい9のヒント | ライフハッカー・ジャパン
金曜の午後になると、これから始まる週末のことでウズウズとし始めます。やっとの連休。最重要課題は休養とリラクゼーションです。でも、なぜか週始めになるとさらに疲れるものです。 有意義な週末を過ごすためのヒントは、平日の行動から逃避するだけではなく、日々のストレスや責任といったものから心を開放することです。パーティーをしていると、その時は楽しいかもしれませんが、仕事のプレッシャーという現実が月曜日の朝早くから、場合によっては夜中を過ぎた途端に一気に襲ってくるのです。 今回は、心と体を再生し週末で最大限エネルギーを充電をするためのヒントをご紹介します。 1. 自分の望む将来をよく考えてみる 平日には他人のことについて集中しがちです。週末は自分自身、自分のニーズや望みについて集中できる最適な時です。将来について考えるのは不安かもしれません。しかし、時には自分の将来に何を求めているのかということを考え
#2 スマートにEmacsを始めるための小さいけど重要なコツ (Software Design 2014年6月号掲載記事)
前回はEmacsとは何なのかということを説明してきました。表面的には テキストエディタ の顔をしていますが、実際は Emacs Lisp によりコントロールされている「世界」です。Emacs Lispを書けば、テキストエディタとしての挙動をカスタマイズできるのはもちろんのこと、Emacs上で動くアプリケーションをも作れます。メーラ、ファイラ、シェル、Twitterクライアント、ゲームなどがEmacs Lispで書かれています。また、Emacsは 外部プログラム と連携するのがとても得意で、シェルを動かしたり、コンパイルエラー行やgrep検索結果にジャンプすることもお手のものです。 Emacsを使うことにおけるユーザサイドにおける最大のメリットというのは、なんといっても「 文字入力の一元化 」です。元々テキストエディタなのでプログラミングや文書作成にEmacsを使うことはもちろんできます。な
ニッセイ基礎研のリベンジ？ スマートベータの優位性を示すデータ再び
※本ブログでは記事中にPRを含む場合があります 先月、『いま、世の中に出回っているスマートベータの過去パフォーマンスは素晴らしいのに、「しばらく様子見」という結論にした理由』というブログ記事を書きました。 ニッセイ基礎研のスマートベータのレポートが、スマートベータをベタ褒めで、他のメディアや識者にもたくさん引用されているものの、よく見るとデータを「盛っている」可能性があると指摘しました。 具体的には、図表によってデータの対象期間が14年だったり、20年だったりとバラバラであり、スマートベータが TOPIX に対して、「全て上回っている」と言いたいがために、意図的にデータを抽出した可能性があるとして、「独立した複数期間など、なにか合理的な対象期間でそろえた分析結果があれば、ぜひ見てみたいです」と書きました。 本日、ニッセイ基礎研のレポート（同じ筆者）に、スマートベータの優位性を示すデータが掲
バンガードのレポート「インデックス運用は大きくなりすぎたか？」が興味深い
※本ブログでは記事中にPRを含む場合があります ――なぜインデックス運用が大きくなりすぎたと考える人がいるのでしょうか？ ――インデックス運用は、投資金額(米ドル)ベースではどれほどの割合を占めているのですか？ ――つまり、たとえアクティブ運用のプレーヤーが投資家の中で少数派になったとしても、市場の効率性は保てるということですか？ ――インデックス運用が個別銘柄に無関心に「市場全体を買う」という投資方針をとることで、市場の非効率化が進むだろうか、という質問に戻ります。 この質問に答えるデータはありますか？ ――もし世のあらゆる投資家がインデックス運用を採用したら、どうなりますか？ 上記の質問に対する回答を知りたければ、以下のバンガードのレポートをご覧ください。 バンガード・インベストメンツ・ジャパン WEBサイト バンガード・リサーチノート「インデックス運用は大きくなりすぎたか？」 「イン
「choiyaki出版」にて、新連載「カードを使った超アナログタスク管理〜メモシステムにおける43Tabsとその運用〜」開始してます - choiyakiの日記
cover by choiyaki 毎日こつこつ、文章を書いています。ブログ以外にも、一度「本」というものを書いてみたい、と思って、かなりまとまった量の文章を書き進めています。第一弾が「『Evernote × 情報カード知的生産』」で、「choiyaki出版」という別のブログで各章ごとに連載した後、ePubとPDFのファイルを公開しました。公開したファイルに対して、読んでくださった方々もいて、すごくうれしかったです。 で、ほんまにうれしかったので、一つ目を書き終え、公開した後も、また新たな本をちまちまと書き、最後まで完成したので、前回同様、「choiyaki出版」にて、各章ごとに連載をはじめています。現在、「はじめに」と「1 43Tabsとは？」、「2 タスク管理＝メモ管理」まで公開中です。 何についての本か？ 今回も情報カード関連です。5×3サイズの情報カードを用いて、タスク管理を行って
#1 なぜEmacsをお勧めするのか？ (Software Design 2014年5月号掲載記事)
1996年初めからEmacs一筋でたくさんのEmacs Lispプログラムに触れ、自分でも作ってきました。今年で19年目になりますがいまだにEmacs愛は冷めることを知りません。 今回は第１回目ということで、難しいことは抜きにしてEmacsとは何なのか、そしてEmacsの魅力について語っていこうと思います。 「Emacsとは何なのか？」と聞かれればテキストエディタというのが一般的な答えです。Emacs vs Vi(m)はUnixテキストエディタ界の「きのこたけのこ戦争」といったところで、両者は人気を二分している状況でした。最近は Sublime Text や Atom などの新しい勢力も現れてきている上、 Vim にも後れをとっている状況です。今ではEmacsをあえて使う人はますます減ってきています。その中でも時代の流れから敢えてEmacsを選ぶ意味があります。 元来 テキストエディタ は
塩漬けファンドはどうする？（投資信託の引越し作業とは？）
こんにちは。 インデックス投資アドバイザーの カン・チュンド です。 弊所コンサルティングの約半数は、 「すでに投資をされている方」がお客様です。 したがって、避けて通れないのが、 「じゃあ、 今保有しているファンドはどうすればいい？」 という【問題】・・。 ほんとうは前に進みたいのだけれど、 現に保有してしまっている投資信託、 ＝ いわゆる「塩漬けファンド」が足かせになって、 なかなか前に進めない・・。 そんなあなたに、 ひとつ「質問」をさせてください。 （といっても、とてもシンプルです） ちょっとこんな「想像」をしてみましょう・・。 今あなたが保有している投資信託８本、 ＦＸの豪ドルポジション、 南アフリカランド建ての債券（2016年満期）など、 すべての【運用資産】が、 あなたの知らぬ間に突然、 すべてキャッシュ（現金）になってしまっています。 あらら、タイヘンです！ 目の前にあるの
Toodledoの完了タスクを、ifttt経由で、Googleドライブのスプレッドシートに記録する
1．Actionは、Googleドライブのスプレッドシートの方がよい？ (1) よいこと思いついた！と興奮していたけれど、課題を発見した a．iftttで、ToodledoとEvernoteをつなぐ Toodledoの完了タスクをEvernoteに蓄積するためにiftttを使う、ということを思いついて、いろいろと試しました。 Evernote×Toodledo Toodledoの完了タスクをEvernoteに蓄積するiftttレシピの整理 最初は、Toodledoの完了タスクを1日1ノートでEvernoteに記録したい、と思い、そのための方法を模索した結果、たどり着きました。 Evernote×タスク管理(3) これが決定版！Toodledoの完了タスクを1日1ノートでEvernoteに蓄積する方法 b．ひとつのFolderの完了タスクを、ひとつのEvernoteノートに記録したい！ 次に
migemo.el : ローマ字で日本語検索する神ツールMigemoが更新されたよ！
migemo 20160924.741(in MELPA) Japanese incremental search through dynamic pattern expansion 日本人でEmacsを使っていてMigemoを使っていないならば、 今すぐインストール してください。 そう、今すぐです。 Emacsのisearchは少ないタイプ数で目的地に到達してくれる 優れたカーソル移動手段です。 しかし日本語文字列の場合は、 ローマ字から変換をする必要があるため、 isearchの恩恵が受けられません。 Migemoは漢字変換の手間を排除し、 ローマ字を入力するだけで 日本語文字列を検索してくれます。 たとえば、C-s nihonで「日本」にカーソルが行きます。 Migemoを使うには、cmigemoというバックエンドをインストールする必要があります。 Debian系列ならば $ su
deferred.el : Emacs Lispで疑似マルチスレッドプログラミング
deferred.elはEmacs Lispで疑似マルチスレッド プログラミングができるようにするライブラリです。 非同期処理をしたいと思ったら、 とりあえず手を出してみるべきです。 具体的な使い方について知りたいならば、 「使用例1」のコードを実際に実行してください。 サンプルの内容がバッファに挿入されるので、 式ごとにC-x C-eを押して確認してください。 なお、使用例3のように内部でdeferredを使っている関数がある場合は、 ファイルローカルな lexical-binding の設定を加え、 letを レキシカルスコープ にしておいてください。 関数marquee-stringがそれに該当し、 strとdelayはレキシカルスコープでないと動作しません。 ただし、レキシカルスコープがサポートされているのはEmacs24からなので、 Emacs23以前を使っている方は lexic
怠け者私が楽しみながら皮下脂肪を落とした、９つの方法 | 劣等感をぶっとばせ！
皮下脂肪とは皮膚のすぐ下につく脂肪のことで、男性よりも女性につきやすいという特長があります。内臓の周りにつく内臓脂肪に対し、お尻周りや二の腕など手でつまめる脂肪が皮下脂肪に当たります。 体温を保つ、エネルギー減となるなど大切な役割がある一方、増えてしまうと見た目の体型に影響が出る、内臓脂肪に比べて落としにくくとても厄介ですよね。 さて、このような皮下脂肪ですが、実は効果的に落とす方法があります。コツコツ続ける必要はありますが、楽しく続けられるものばかりですのでぜひご覧ください。 お風呂でマッサージをするお腹まわり、太もも、二の腕など、脂肪を落としたい場所を直接マッサージすることが皮下脂肪を減らすためには効果的です。 体の温まっているお風呂の最中に、気になる箇所をもみ込んでいきます。少し強めに行うのが良いやり方です。痛いと感じるのは、セルライトが溜まっている証拠。そのような箇所があれば、重点
科学者が作った、あなたの日常を「学習する」カレンダー型ToDoアプリ『Timeful』 | ライフハッカー・ジャパン
iOS: これまでに米Lifehackerでは最良のカレンダーアプリとToDoアプリを選んで紹介してきましたが、『Timeful』はこの2つの機能を併せ持ったiPhoneアプリです。 さらに、Timefulはあなたのタスクを最適の時間帯に賢く組み込む機能も提供してくれます。 Timeful Product Introduction from Timeful on Vimeo. Timefulは人間の行動及び生産性の研究をスマートカレンダーアプリに組み込もうと試みている行動経済学処理者のDan Ariely氏と科学者・エンジニアのチームによって作成されました。ToDoリストの代わりにタスクをカレンダー上に入力し、それを予定通り遂行しようという考え方です。 Timefulでは多くのことができるタスクリストであると言えるでしょう。つまり、新しいタスクを個人、仕事、遊び、重要、カスタムなどのカテゴ
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quelpa.el : 【本邦初公開】MELPAを改善した新しいパッケージ管理システム
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psession.el : Emacsのデータ・バッファ・ウィンドウ構成を永続化(保存)し、再起動時に復元する方法
カルヴィーノの英語 | 荒野に向かって、吼えない…