ビールが美味しく飲めるきれいなグラスか見分ける簡単な方法 | ライフハッカー・ジャパン
私は数年前、ビール版ソムリエ「シサローン」の資格を取ろうと決めました。そして勉強中、「ビア・クリーン」（Beer Clean）なグラスについて学びました。正直、それまで考えたことのないコンセプトでした。きれいなグラスはきれいなグラスでしょ？と思うかもしれませんが、ビア・クリーンはそうではないのです。 ガラス製食器には洗剤や油の跡が残りやすく、ビールの香りや味を変えてしまいます。つまり、それらが存在するグラスはきれいとは言えません。そして幸か不幸か、これから飲もうとしているビールの注がれているグラスがビア・クリーンかどうかを見極めるのに、非常に簡単な方法があります。 安い酒場やその辺のレストランでビールを飲むのが好きな人は、ここから先は読まないほうがいいでしょう。汚いグラスを知る方法を知ってしまったら、もう気づかないふりはできないからです。筆者の個人的経験によると、汚いグラスはそこら中にあふ
「コスパ」って言うな！ 男が30代ですべきではないこととは？ | ライフハッカー・ジャパン
『男が30代でやめるべき習慣 ～賢者たちの一流の教え』（適菜収著、大和書房）の著者は哲学者ですが、その表現はなかなか辛辣です。 30代のうちに、あれをやれ、これをやれと書いてある本がたくさんあります。（中略）どれも同じような内容です。「三〇代は人生計画を見つめ直す時期」とか「キャリアアップのために計画的に勉強しろ」とか「老後に備えて運動しろ」だとか。 そういう本は売れている。 逆に言えば、30代にもなって、やるべきこともわからず、自己啓発書に手を出すような連中が多いということです。（「はじめに」より） ところが決して「上から目線」だというわけではなく、自分もまた30歳までは夢のなかにいたようなものだというのです。そして、そんな経験があるからこそ、目標を追うと「空っぽの人生」で終わるのだと断言しています。それではまずいのだろうけれど、本当のところ「なにをやるべきか」など誰にもわからないのだと
楽しくて練習になる、写真の「撮り歩き」をもっと活用する23のコツ | ライフハッカー・ジャパン
撮り歩きは、写真の腕を磨く練習にも、ちょっとした運動にもなります。上の動画では、良い写真を撮るためのコツをいくつか教えてくれています。 知らない人のために説明すると、撮り歩きというのは、単に写真に取りたいものを探して歩き回り、写真を撮るものです。特に目的も、制限時間もありません。ただウロウロして写真を撮る練習をするだけです。何人かグループで一緒に回ると、もっと楽しいものになります。 上の動画では、Cooperative of Photographyが、撮り歩きを最大限に活用する23のコツを教えてくれています（編注：解説は英語ですが、以下を読んだ上で視聴すれば、どうすればいいかかなりよくわかると思います）。 暗い色の服を着る。明るい色の服は目立ってしまう。 リモートでシャッターを切れるカメラもある。 適切なモードを選ぼう。Pモード（プログラムオート）は設定ではなく撮影に集中できる。 構図を決
歯みがき粉のつけすぎには気をつけて | ライフハッカー・ジャパン
歯みがき粉の箱に描いてある、歯ブラシに歯みがき粉がたっぷり塗られた絵や広告は、人々に誤解を招いています。これらに表示されている歯みがき粉は、大人にとってもつけすぎで、まして小さな子供にとってはあまりに量が多いです。実際の所、1回の歯みがきに必要な歯みがき粉は、小豆ほどの量で十分なのです（そしてもっとチューブを絞って最後まで使い切りましょう）。歯ブラシにつける歯みがき粉はもっと少量でよいのです。シカゴで口腔外科を専門にしている歯科医師のCheryl Watson-Lowry氏が、歯みがき粉は歯ブラシにたっぷりつけるのではなく、小豆くらいの量か、もしくは歯ブラシに沿って薄く一層つけるくらいで十分だと「Dentistry.com」に話しています。さらに、多ければ良いわけではないという例として、フッ素を含む歯みがき粉をつけ過ぎると歯が変色したり、歯に白斑が生じるフッ素症といわれる症状を引き起こした
アバター、続編制作が計画中 | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載：まさにスター・ウォーズ的展開。 2009年に公開され、いまだ世界興行収入ナンバーワンの座につく、映画「アバター」。この度、監督のジェームズ・キャメロン本人が、続編の製作を計画中であることをCinemaConという映画イベントにて公言しました。しかも1本ではなく、あと4本撮るそうですよ！イベントの中で、実はこの数年、シナリオ、デザインなどの面で、アバター続編の製作準備が着々と進められていた事を明かしたキャメロン監督。当初は3部作を考えていたものの、やがて4つに、最終的に5つにすると判断したとのことです。 同監督はまた、ストーリーのアイデアが湯水のごとく湧き出て止まらないとも語っており、もしかしたら、もっと増えるなんてこともあるのかもしれませんね。 「デザインチームが制作したデザインワークを見た人は、みな言葉を失った」と語ったキャメロン監督。「第1作とは桁違いに良
営業リーダーが「やってはいけない」3つのこと | ライフハッカー・ジャパン
『営業リーダーは「仕事」をするな! ～結果を出したいリーダーがやってはいけない37のこと』（世古誠著、あさ出版）の著者は、営業マネージャー研修やセミナーなどを数多く手がける人物。しかし近年は、営業リーダー研修を依頼されることが増えているのだそうです。 その理由として、これまでは単に販売実績を伸ばせば良かったけれども、近年は販売実績があるだけでは営業リーダーとして認められなくなっていることがあるようです。 営業成績を出し、顧客からも信頼され、部下育成も自分のことのように行い、マネジメント業務もきっちりこなす。そういう人物が上司からも部下からも営業リーダーとして認められる時代になったのです。 （「はじめに」より） つまりは、ひと昔前の理想の営業リーダー像とは変わってきているということ。今後の営業リーダーが目指すべき姿は、「管理しなくても仕事を進めることができる人を育てること」なのだといいます。
偽りの「いい人」を演じていると起こる、6つの弊害 | ライフハッカー・ジャパン
Crew：私はこれまでの人生で「いい人」の称号を与えられてきました。おとなしくて控え目で、扱いやすい人間だったので、子供の頃から「いい子だね」と言われ続け、それが定着していました。振り返ってみた今、常にいい人でいようとすることで、かなり弊害があったことに気付きました。 いい人でいようと意識していると、結局本当は自分がどう感じているのか、自分がどうしたいのかを無視することになり、人の自分に対する扱いがひどくなります。あまりにもいい人過ぎて、誰も私が「うるせえ！」と言ったりしないと思っているからです。（少なくとも私の経験では） 私のような「いい人」の多くは、「いい人間」になりたいと思っているから、「いい人」になっているのだと思います。批判めいたことを言うのをやめ、代わりに聞こえのいいことを言うのは、周りの人にサービスをしているようなものだと考えているのです。 しかし、確固たる自分の意見をもちな
バナナは黒くなるまで待った方が良い？ | ライフハッカー・ジャパン
マイロハスより転載：傷まないうちに、と買ってきてすぐにバナナを食べていませんか？ できることなら黒くなるまで待った方がいいみたいです。バナナは黄色い状態よりも、黒い斑点が出ている状態のほうが身体にいいと唱える健康法が、いま話題となっています。 バナナは熟成されるとパワーアップ 鶴見クリニック理事長で医師である鶴見隆史さんの著書『1日1本で医者いらずになる 黒バナナ健康法』にはそんな黒バナナのすごいパワーが紹介されています。 そもそも黒バナナとは、黒い斑点が大きくなったり、薄茶色の斑点も出て、それが大きく濃くなった状態のバナナのこと。この斑点が全体の6割程度まで広がったものです。購入初日が黄色だったら、それから5日〜7日経ったものを指します。この黒い斑点はバナナが熟成してきた証。 もともと栄養が豊富で、朝のエネルギーチャージとして食べることも多いバナナですが、黒バナナになることで、その栄養が
正しい年賀状の書き方をおさらいしよう | ライフハッカー・ジャパン
マイロハスより転載：昔に比べ友人への年賀状を書く枚数は減ったものの、取引先や主人の関係企業など、ビジネスのご挨拶としては変わらず毎年年賀状を出しています。 今年は何か気の利いた文章で出したいな、と年賀状に関するサイトを見ていたら、それどころじゃない！ これまで間違った書き方をしていたことに気づきました。 年賀状を書く前に、ポストに投函する前に。改めて年賀状マナーを見直してみましょう。 挨拶文に句読点をつけない 基本的に年賀状の挨拶文には、「、」や「。」などの句読点は書かないのが慣習となっています。これは昔の日本の手紙が、句読点を入れていなかったことから来ています。年賀状についてはこの慣習が残っているため、句読点を入れない様に心がけましょう。 「、」はまだしも「。」もNGということは、ライターとしてお恥ずかしい限りですが、知りませんでした。基本は改行するなどして読みやすいように工夫するといい
週16.7時間労働で40時間分の仕事をこなす「ポモドーロテクニック」 | ライフハッカー・ジャパン
Buffer Blog：私はかつて、長時間労働をしていました。週に100時間越えなんてこともざら。 仕事は私の一部だと思っていました。常軌を逸した労働時間を、名誉とすら思っていたこともあります。「忙しい」や「○○しなきゃ」という言葉を、好んで使っていたものです。 あなたもそうですか？ いま思えば、当時の私は、自分の中にある虚無感を仕事で埋めようとしていただけでした。でも、その虚無感はブラックホールのように底なしで、どれだけ働いても埋めることができません。むしろ、働けば働くほど、大きくなっていたような気もします。 そんな日々に嫌気がさした私は、ある日、立ち止まって人生を見直すことにしました。何が自分にとって大切で、何がそうでないのだろう。 私は、大きな変化を迫られていました。ハードにではなく、もっとスマートに働かなければ。そう思った私は、短い時間で多くのことができるように、仕事のプロセスを最
女性の技術職に関する良くない5つのうわさ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：あまり知られていませんが、技術職は多くの特典があるにもかかわらず、女性にとって理想的な分野ではないと言われています。 正直に認めましょう。工学やコンピューターサイエンスが女性にとって魅力的な職業ではないという悪いうわさは確かにあります。女性がキャリアを決定する際に、技術職におけるチャンスはあまりきちんと示されません。 それはなぜでしょう？ 技術者は、働く企業や環境によっては、かなりの高収入であるケースも多いです。昇進もあります。かなり優秀な人たちと共に働くこともできます。サービスタイムや無料の食事すらあるかもしれません。こういった特色や特典に性別による差別があるように思いますか？ もちろん、そんなことはありません。 それにもかかわらず、テクノロジー業界は、常に女性のコンピューターサイエンス・エンジニア不足に悩まされ続けています。2020年までに120万人のコンピューター関連求人数
ふとんに入って足だけ出せば、早く眠れるらしい | ライフハッカー・ジャパン
どうしても眠れないときがあります。脳を眠りに導くコツはたくさんありますが、今回紹介するのはとても簡単な方法です。体温は、眠りにつく際に重要な役割を果たします。たとえば、体温が高いと神経が研ぎ澄まされ、目がさえてしまいます。寝る時間になると、体が眠りに入ろうとしてクールダウンしようとするのですが、それを助けてあげれば、より早く眠りにつくことができます。 『New York Magazine』は、片足（または両足）を掛け布団から出して、カラダの放熱を促すという案を提案しています。足の裏には体毛がなく、血管構造が特殊なこともあって、露出することで体温を下げることができます。そのため、布団から足を出して寝るのは、体温を調整しすぐに眠りたいなら、とても理にかなった方法だと言えます。 布団に入ってから足を出すと気持ちいいのも、これが理由です。ただ、足を出しただけではクールダウンできない場合もあるので、
あなたはどれ？ 生産性の4つのスタイルと、最適なツール | ライフハッカー・ジャパン
99u：大学を出て最初に入った会社の新人教育で、タイムマネジメント研修を受けました。義務として参加した研修でしたが、与えられた予定表を言われたとおりに使ってみました。でも、何週間使ってみても、一向に生産性は上がりません。社内を見まわすと、私と同じように苦しんでいる同期が多いように見えました。 いま思えば、理由は単純。誰にでも効果的な唯一無二の生産性アプローチなんてものは存在しないのです。それよりも、それぞれのスタイルに合わせた働き方と、強みや嗜好に合わせた仕事の割り振りが重要なのです。皮肉にも、多くの人はこれを無意識のうちに行っています。情報を認識・処理・管理するパターンは習慣に基づき、行動となって表れます。それなのに、私たちは「承認済み」（コンサルタント、学者、実践者などがすすめる）のプログラムやヒント、ツールなどを盲信してしまうため、自分の性質とは違う方向に向かってしまうことが多々ある
飛行機で隣に人が座る確率が少ない座席 | ライフハッカー・ジャパン
ヘッドライトの黄ばみがサッとキレイに! メッキ・ホイール・シートにも使えるマルチ過ぎなお手軽クリーナー「ウルトライト」
口の中に広がる焼けつくような辛さを和らげてくれる食材 | ライフハッカー・ジャパン
うっかり激辛カレーを食べて口の中が焼けつくような辛さで一杯になった時は、どうしたらいいのでしょうか？ 牛乳を飲めば辛さが和らぐことはご存知かもしれませんが、他にも方法があります 牛乳は、舌にある辛さを感じる受容体に付着したカプサイシン（辛さの原因となる物質）と混ざるので、そのまま飲み込むことで辛さを洗い流すことができます。 これと同じ効果は、その他の乳製品でも得られます。だからメキシカンではサワークリームがタコスのトッピングに使われ、インド料理屋ではヨーグルトベースのラッシーがメニューにあるのです。 他には、ピーナッツバターなどの油製品、度数の高いアルコール飲料なども有効です。米やパンなどの高炭水化物もカプサイシンを取り除き、砂糖やハチミツは、カプサイシンが舌に残った状態でも辛さを和らげる効果があります。 【辛さを和らげる効果があるもの】 ヨーグルト、サワークリーム、全乳、アルコール（ビー
日々の幸せを呼び起こせる「一行日記」のススメ | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：人生について考えるとき、私たちは最も大きな喜びの記憶をもたらすのは、すばらしいタヒチ旅行や、大きなプロジェクトの成功などのビッグイベントだと考えがちです。確かに、南太平洋のビーチに腰をおろすことで幸福感が減ることはないでしょう。しかし、最近の研究によると、どの記憶が最も多くの喜びをもたらすかについて、私たちは的外れな推測をしているようです。 日常の出来事こそ、大きな幸せになる 実は、日常的な出来事は、私たちが思うより、はるかに幸せな記憶となります。旧友とコーヒーを飲んだり、配偶者のために夜ご飯を作ることなどは、記憶しておく価値があるようには思えないかもしれませんが、実際には、このようなシンプルな出来事こそが後に思い出したときに非常に大きな喜びをもたらします。 さて、問題はこの知見をどう活かすべきかということです。作家のグレチェン・ルービン氏は、単純ながら強力な提案をしています。彼
やっぱり都会が好きなあなたに。若者に人気の世界都市ランキング | ライフハッカー・ジャパン
Nintendo Switchの純正プロコンを異次元レベルの操作性に!使わない理由がない革新的アダプター
クリエイティブな会議を開くためのビール | ライフハッカー・ジャパン
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有給休暇を取らないで損する金額は約6.2兆円：米調査 | ライフハッカー・ジャパン
日本人には信じられないかもしれませんが、アメリカ人は実はそこまで休暇を取っていません。他の先進国の人たちよりも休暇は短く、未消化の有給休暇がかなり残っており、休暇で頭を切り替えるのに悩まされているほどなのです。 大方の予想通り、休暇を取らないとストレスレベルがかなり高くなり、長い目で見れば生産性も下がると専門家は言っています。しかし、最近の研究によって、適切に休暇を取った方がいい理由として「お金がかかるから」という信じられないような話が出てきました。 一体どういうことなのでしょう？ 高級ホテルで贅沢する訳でもなければ、長距離のフライトに高額なお金を使っている訳でもありません。確かに、休暇を取らなければ疲弊していくのはわかりますが、少なくとも家にじっといる限りはお金はそこまで使いません。 全米旅行協会に雇われたアナリストとOxford Economicsは、休暇を取らなければお金を使うと主張
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