【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ | 中村ひろき公式ブログ
こんにちは！中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 今回は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底的に伝授していきますよ〜！ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ 肩甲骨を柔らかくする5つの黄金ストレッチ 1.壁を使って前かがみ 2.カラダを前後左右に動かす 3.伸ばした腕を振り下ろす 4.タオルを使って腕を振り下ろす 5.大谷翔平に憧れる体操 肩甲骨ストレッチをもっと深く知りたい方へ 肩甲骨ストレッチのよくある質問 そもそも肩甲骨について 故障について 効果が出ないことについて 時間や間隔について 黄金の肩甲骨ストレッチまとめ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ スポーツ選手でもないぼくが、ナゼ肩甲骨のストレッチに励んでいるのか？ それは、肩甲骨がガチガチに硬
介護職だけど質問とかあれば答えます
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2009/02/16(月) 10:55:17.69 ID:SgAx4a1V0 とりあえず皆、腰は大事にしような！ 2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2009/02/16(月) 10:56:16.66 ID:lerpcWsF0 患者さんにイケメンはいますか？ >>2 ５０年前ならイケメンだったであろう人ならいるね 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2009/02/16(月) 10:56:46.96 ID:W6h1Cp5TO 今夜勤尾綿 腰痛い >>3 お大事に。接骨院とか、安くマッサージしてくれるとか聞くけどなー 5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2009/02/16(月) 11:01:06.11 ID:raNv8Px9O 今日はお休み！嬉しい！ 新しく入居した利用者が重
メタボ侍が死をもって鳴らした警鐘：公務員叩きに物申す！―現職公務員の妄言
公務員叩きに物申す！－現職公務員の妄言 システム運用保守に、後期高齢者医療制度に、公務員叩き批判に、行政改革に、福祉行政に、ITに、WEB2.0に、SNS管理に、VBに、Scriptに、情報セキュリティに、IPネットワークに、SEOに、ほんの少し家族サービスなブログ。 まずは、亡くなられたメタボ侍こと奥野睦司さんのご冥福をお祈りする。 「メタボ侍」運動中に急死 伊勢市・減量挑戦企画に参加（iza） 多くのブログに取り上げられ、SNSの中でもちょっとした話題になっているこのニュースだが、やはり餅は餅屋。 NATROMさんの記事がとても参考になる。 メタボ侍の討死（NATROMの日記） とはいえ、「死亡と減量の因果関係はなく、減量のために運動すること自体は健康に良い行為」の発言に関しては真に受けない方が良かろう。 こちらの記事↓では「死亡と減量の因果関係は分かっていない」となっている。 【ウェ
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