最近の晩ごはんを紹介します。 いただきものはありがたいです♬ 【目次】 すき焼き サルモネラ菌を殺菌 カレーライス 大根とわかめのサラダ すき焼き 母から牛肉をいただいたので、すき焼きにしました。 【割り下】 砂糖　大さじ４ みりん　100ml 酒　100ml 醤油　100ml 割り下を鍋に入れて火にかけますが、私は電子レンジでチンしました。 いただいた牛肉が多かったので、小分けにしようかと思ったものの、全部解凍したので贅沢使いしちゃいました（笑） そして、私と息子は溶き卵につけて食べました。 おいしかった～♬ サルモネラ菌を殺菌 生卵といえばサルモネラ菌が怖いですよね。 そのため、サルモネラ菌を殺菌している卵を買っています。 また、血卵という卵の中に血が混ざっているものは、鶏が一時的にストレスを抱えていた時などによく見られるとのことです。 そういうものを除去している卵が多くなっているよう

こんにちは。 おりょー♪ でございます。 風は強いけど、東京は今日も気持ちの良いお天気です。 お天道様、有難う！ そして、私は抗がん剤投与二日目、なのに元気、元気ー！！！ でも、これはイメンドという薬のお陰様であると忘れずに、調子に乗らないこと・・・ （もう明日は薬が切れるのです） 昨夜は「流石にヨガはやめておけ」という心の声に従い、岩盤浴だけ行って来ました。 過去に、気持ち悪くなった事があります。 そう、調子に乗らないこと・・・ つい頑張ったり、無理しちゃう性分で。 前回、改めて決意したのです。 頑張らない！無理しない！って。 【・・・という前回の記事はこちらです・・・】 gantokurasu.hatenablog.com そこに 我慢しない！ を追加しようと、今朝、洗濯を干しながら思いついたのです。 昨日、緩和ケアを考え始めたという事についてお話しました。 【昨日の記事はこちらです・

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

2020年も始まり早くも1か月経ちました。今月は不倫騒動や厚底シューズ、新型コロナウイルスで話題が沸騰中です。 なかでも心配なのが、新型コロナウイルスの拡大による世界保健機関（ＷＨＯ）が国際的な公衆衛生上の緊急事態を宣言されました。 WHOは、「病気が国際的に広がり他国にとって公衆衛生上のリスクとなると判断される異常事態」がみられる場合に、「国際的に懸念される公衆衛生上の緊急事態」を宣言します、 この宣言をWHOはこれまでに5回しています。 豚インフルエンザ（2009年） H1N1 ウイルスが2009年に世界中に広がり、20万人以上が死亡しました。 ポリオ（2014年） 2012年に根絶に近づいたが、2013年に増加に転じ、根絶への取り組みが大きく後退することが懸念された。 ジカ熱（2016年） 南北アメリカ大陸で2016年に急速に感染が拡大された。多くの人には穏やかな症状しか出なかったが

体脂肪率30%超えから始めるダイエット107日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 今日は実家にあるウォシュレットが壊れたお話の続きです！ ウォシュレットが壊れた記事はコチラ☟ www.small-animals.work 両親はウォシュレットの『止』ボタンの基板が壊れたのでハウスメーカーに修理したら幾らくらい掛かるのか聞いた様です。 工賃と修理代で1万ちょっと掛かると言われた

読書感想のネタ I橋代表、2019年7月はこの本をめくりました Ｋ七です。 読書の記録を残しておきます。 ずいぶん久しぶりになりました。 2019年7月はこの本をめくりまくりました 佐久協 「「孟子」は人を強くする」 孔子、孟子を分かりやすい訳で説明してくれる先生です。 永井義男 「江戸の下半身事情」 タイトル通りの内容です。 詳しくはカテゴリー『K七の日常』からご覧ください。 渡辺健介 「世界一やさしい問題解決の授業」 右脳、左脳で問題解決をします。 ロジカルシンキングの本です。 3部作の1冊になります。 浅田すぐる 「トヨタで学んだ「紙1枚！」にまとめる技術　超実践編」 頭の整理や報告書の書き方に役立ちます。 詳しくはカテゴリー『K七の日常』からご覧ください。 猫田ゆう 「大阪デパ地下激戦区で働いてます。」 デパートのハチミツ売り場の店員を描いたマンガです。 詳しくはカテゴリー『K七の

大阪は面白く、怖い街でした 西日本方面に出かけて、大阪に泊まりました。結構、富山県から西日本方面に出るのは、大変ですが、私には非常に刺激的でした。 大阪は面白く、怖い街でした 怖いなあと思った瞬間 面白いなあと思った瞬間 まとめ 怖いなあと思った瞬間 私が出会った怖かった瞬間ですが、お昼ご飯を食べる為に、梅田付近をフラフラ歩いていました。 大阪に土地勘もなく、今回初めて大阪駅と梅田駅が近くという事も知ったぐらいです。 表通りは、高いし混んでいると思い、裏通りを歩いて、安そうな海鮮屋さんを見つけました。 今思えば、大阪なのでお好み焼きとかを選択すれば良かったのですが、何故かその海鮮屋さんに入りました。 すると、隣にいた30歳代の人が、昼間からビールを飲んでいました。まあ、今日は仕事が休みなのかなと思っていました。 (見た目は決して、良い感じではありません。) 1本、2本とビールが進むと、何か

どーもです。ホオズキとビワでお届け致します。 色々悩んだりもした一か月でした・・・区切りを前にこの月を振り返ります ・前置き（20年1月反省記＆20年2月度目標） ・今月の記事（１月） ・印象的な記事（１月） ・カテゴリー、その他の結果（１月）と目標（２月） 色々悩んだりもした一か月でした・・・区切りを前にこの月を振り返ります ・前置き（20年1月反省記＆20年2月度目標） 今月は不思議な一か月やった・・・。終わってみれば、やろうとしていたことは、何一つ達成出来ていない。その意味ではあっという間の一か月・・・。 ダメじゃん。 しかし、長い、長い、とても長く感じた１か月でもあった・・・。あとで振り返るけど、ちょっと気落ちするような時期もあって、色々、ブログとの向き合い方について考えた一か月でもあった・・・。 辛くもあったし、楽しいってことを思い出したりもした・・・。 まあ、色々あった方が長く

こんにちはふぁそらです♪ みんな大好きラーメン。 日本各地で名物のラーメンがあって食べ歩きが趣味の方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 私もラーメンは大好きでよく食べます。 みなさんはしょう油派？味噌派？それとも塩？ 私は断然味噌です！ 自宅近くのラーメン屋さんの味噌ラーメンが特に大好きで無性に食べたくなります。 ラーメンはインスタントから本格派までいろいろありますが、自宅で本格的なスープを作るにはなかなか手間がかかりそうですよね。 そんな問題を一気に解決してくれるのがこれ！ 創味シャンタン！ 以前にレシピブログさんのモニター企画でプレゼントして頂いたものです。 創味シャンタンってテレビＣＭでも有名ですが、私にとっては値段が高い というイメージしかなかったんですね。 ですが使ってみてわかりました！ ものすごく少ない量でいろんな料理に使えるんです。 だから値段は高いけど、長くたくさ

こんにちは、りぜろうです。 前回の記事はこちら。 ↓ www.rezerou.com ところで・・・カイジパイセンご機嫌のこちらの記事。 ↓ www.rezerou.com これを読んだカイジパイセンご機嫌(笑) 「いやぁ・・いい記事だった。これで俺のイメージもカッコよく仕上がったわ(ﾟ∀ﾟ)」 「これでカイジパイセンファンも増えたろ！？」 「いい形で終わったな、カイジファイナル」 いや、勝手にファイナルにするな！！ 自分のイメージがカッコよくなったところで終わらせようとしやがって(・´з`・) カイジパイセンシリーズ、今日がオチです。 今日は、特にテーマなし(笑)ソウル2日目夜の日記です。 誰だ？ りぜろう先生のあまり役に立たない韓国語講座③ カジノの結果・・・ かいぢ爆誕 誰だ？ ロッテワールドタワーからの帰りの地下鉄。 りぜろうに話しかけてきてくれためっちゃご機嫌なおとうさん。 もち

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　ムーンライトクッキーを使った　ソフトケーキだよ 表 裏 確かに　ムーンライトクッキーのお味は　るすけど　挟んでいる クリームは　いまいちかなぁ そういえば　ふくすけ 背中向けてますけど 呼んでくれるまで 聞こえないふりですか？ ふくすけ ま、いいんですけど さて、ニュースで、うなパイの転売が、 横行しているとあったけど、 食べたいのは、わかるけど、違法高額で、 買わなくても、いいんじゃないかと どうせなら、うなパイ工場行った買ったほうが 楽しいと思んだけど 真夜中とか、朝とかあるし　喫茶もあるし 行きたくなってきたよ うなパイ工場 それではパトロールに出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

どーもイタリア人の血は１ミリも入ってないけど最低週１でパスタが食べたくなるZARUですw 今日も今日とてチーズとベーコンあるからカルボナーラでも作ろうかな 思っていたんですが 、、、パスタがない パスタこの前のもちソースのパスタ で切らしていた(￣▽￣;) コンビニに買いに行こうかななんて思ったんですが 一度帰ると出たくないんですよね（引きこもり体質なんでw） されど舌はカルボナーラになっているうーん ってことで今回は宮城の郷土料理 「はっと」をパスタ代わりに使って はっとのカルボナーラ 作っていきたと思います！！ はっとは簡単に言うと宮城版のほうとうみたいなものですね 以前はっと汁で取り上げたこれ↓です。 最近はけっこう宮城の飲食店などでパスタがわりに使われることが多いんですよね 材料（1人前） はっと 薄力粉　　　　　　１００g 水　　　　　　　　６０g オリーブオイル　　小さじ１ カ

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YouTubeとnoteもAmazonの審査に合格しました！ わたくし、ブログのほかにYouTubeとnoteにサイトをもっています。 先日、はてなブロガーのへのへのもへじ氏が スマホ自撮り棒と自転車スマホ搭載キットとAmazonアフィリエイトをやっているなら必ず貼れ！ - へのへのもへじ i-shizukichi.hatenablog.com という記事を書いていらっしゃったので、 そうだ！せっかくブログでAmazonの審査に合格してるので、YouTubeにも貼ろう！と思いサイトを追加するためにYouTubeチャンネルを審査に出しました。 ブログで合格しているからといって、他のサイトに勝手に貼ることはできません。そんなことができたら、公序良俗に反するサイトにもどんどん貼れることになってしまいます。 YouTubeに商品リンクを貼るとはどういうこと？ 動画には説明欄があります。そこに動画で

充電式カイロはすごいあったかくて、マジ買ってよかった ANSOLO充電式カイロ amazonで充電式カイロを買いました 充電式カイロは温度調整ができてあったかい 充電式カイロはモバイルバッテリーにもなる 充電式カイロのメリットまとめ おはようございます😃メダカ皇帝です！ ブログの毎日更新、頑張っています。 今日でブログ開始から３８７日目 投稿した記事は５８２記事目 毎日更新は１７７日目 昨日のアクセス数は１３０９ 総アクセス数は７９５９１ となりました。 寒いのでいまどきのカイロを買った ※これオススメだよ amazonで充電式カイロを買いました 最近、USBで充電できて温かくなるコンパクトなカイロがあることをご存知でしょうか？ リンク 朝晩は冷えますし、通勤時も手がかじかむ。湯たんぽはかさ張るうえにすぐに冷めてしまうし、ホッカイロはゴミがでますね。 この充電式カイロは、何度も使えてコン

塾を運営していると生徒、保護者の方から、公立高校入試に向けた２月の過ごし方についてご相談を頂きます。 この時期は過去問をとにかくやればいいんですよね。 苦手な問題がなかなかできるようになりません。 あと１か月しかないから何やっても変わらないですよね。 などなど。 この記事では、公立中学３年生を対象に２月の過ごし方をご紹介します。 今回ご紹介する方法は、私が運営する塾でも実際に取り組んでいる内容です。 この記事を読んで頂ければ、効果的な２月の過ごし方が分かって頂けるかもしれません。 ２月以降のスケジュール ２月以降に取り組むこと はじめにやるべきことは総復習 なぜ基本～標準問題なのか 基本～標準問題の仕上げ方 過去問演習の仕方 過去問演習をするときの注意点 動画も活用 最後に ２月以降のスケジュール 多くの都道府県では、１月末から２月上旬にかけて私立高校の受験があり、２月中に公立高校の推薦入

日本人英語講師のBossです 初めに Look（品詞：動詞/ 名詞） 基本イメージ： 出会いを想像 視線を向ける方向を指示 look （at） 意味の広がりを意識 look （into） look（after） look after vs take care of see 基本イメージ： seeの真骨頂 watch 基本イメージ： 映画館or家で観る 最後に 初めに 突然ですが、質問です！ 英語で「見る」と聞かれたら 何が思い浮かびますか？ この２日間 指導する生徒 生徒の親御様 友人、知人 計４３人にアンケートしてみました。 look：36人 watch：６人 see：１人 このアンケート中に 聞かれた質問ですが、 「違いってあるん？」 ありますよぉ！ 今回は、 すごく簡単に見分ける中学英単語シリーズ と題して 「見る」系の動詞 look / see / watch を紹介します。 どう

もう3０年も前の話ですが、たまに一緒にお酒を飲む程度の友人がいた。 その友人と居酒屋に行ったとき、常に疑問に思っていた事を聞いてみた 俺　「よう　なぜ嫁を貰わないんだ？」 友　「嫁かぁ　いらないなぁ」 俺　「なんでなんだ？」 友　「いやぁ　いらないな」 俺　「なんでだよ」 友　「実はな、昔彼女が居たんだ２年ほど付き合っていたんだ・・・ その彼女がさぁ癌になっちゃってさぁ 入院したんで、毎日のようにお見舞いに行ってたんだ 彼女の好きな物や雑誌とか色々買ってさぁ　慰めていたんだけど 三か月くらいして亡くなったんだよね」 俺　「そうなんだ　それでかぁ」 友　「あぁ・・・　初七日が過ぎて四十九日くらいだったかな 仕事が忙しくて帰るのが遅くなった日があったんだ いつも帰ると誰もいないけど『ただいま』って言ってるんだが その日も『ただいま』って言うとだなぁ・・・おかえり・・・ って聞こえたような気がし

岐阜市の繁華街でもあり観光地でもある柳ケ瀬で、１００年間スナックを経営している、あれ？２０年くらいだったか？まぁいい、イメージとしてはそんな妖怪みたいなママが、同じく柳ケ瀬にあり寝座（ねぐら）としている「ドン・キホーテ」で「こんなのみつけちゃった～♡」とfacebookでアップしていたのがこれだ。 ジャジャーン！ いわゆる『カップヌードル』の リフィル（詰め替え用）だ。期限が迫っていることもあってか、一個５５円（税別）で売られていた。因みに希望小売価格は１５０円（税別）となっている。 お尻見ちゃいやぁ～ん 本家に劣らず極めて寸胴だ 彼女がこの商品を発見したときの喜々とした表情と、大げさな身振り手振りでカゴに商品を放り込む姿が想像したくなくとも安易に想像出来てしまう。きっと特有のイグニッションキーを回せども回せども全く掛かってくれないエンジンのいななきの如く引き笑いが、本人が意識しないまでも

おはようございま～す 今日は何作ろ?　ですが 今回は 平日のワタクテ お一人様手作り ランチ ・ほとんどが市販品ですが スポンサーリンク 近くのスーパーで販売している 冷凍チャーハン 以前も紹介しましたが 税込一袋199円 冷凍餃子一袋税込179円だったかな 調理も簡単 油も引かずに焼くだけ 蓋もいらないので洗い物も少ない 勝手に羽までできちゃう 餃子完成どす チャーハンは レンチンで完成どす 美味しくてお腹いっぱい そして合計で400円以内 いただいた明太子 冷凍されています 解凍します お粥を作ります 味付けは創味シャンタン お粥ができたら溶き卵をダバ～ 軽く混ぜます プランターで栽培している 小ネギさん 適当にチョキチョキして 刻みます 残ったら冷凍保存します お茶碗にお粥をよそい 小ネギを散らします 中華粥の完成どす おまけに明太子を乗っけてみると いや～これはうまい いただいたイ

2020年ローゼンボア初めで、ちょっと攻めてるクロワッサンを見つけました。 ルビーチョコのクロワッサン　280円(税抜) 見た目にもとっても美しいルビーチョコが乗ったクロワッサン。 ルビーチョコを使ったパンを最近よく見かけるけど、ローゼンボアさんがやってくるとは思わなかったなー。 クロワッサンにチョコレートクリーム、ホイップクリーム、そしてルビーチョコ。 クロワッサンがしっかりデザートに仕上がってる。クロワッサンのサクっと感も損なわないクリームたちの分量でした。 野沢菜おやき　180円(税抜) おやきパンって大好き。しかも野沢菜。やっぱりおやきは野沢菜が１番。 もちもちしたおやきパン生地に、野沢菜たっぷり。マヨネーズがなくても良いかと思うけど、この方がこどもにもウケるかな。 いちご大福パン　190円(税抜) これは昨年何度もリピートした大好きなパンです。 ot-icecream.haten

お子さんが相手でも、部下が相手でも、相手が何か失敗したら、「次は失敗しないように！」と発破をかけてないですか？ コレ、応援しているつもりで、相手を失敗に導いているかもしれません・・・。 反対に、同じ失敗をさせないために最もすべきことは、リラックスさせることです♪ この記事は、『人は「暗示」で９割動く！』（内藤誼人、2007）から学んだことの記録です。著者の内藤誼人氏は、ビジネス心理学の第一人者として実践的な心理学の応用に力を注いでおり、『「人たらし」のブラック〇〇術』シリーズの著者でもあります。「暗示」がテーマとなっていますが、人を無理やり動かすようなお話ではなく、コミュニケーションや交渉の場において、「こうした方がうまくいく確率が上がりますよ」というテクニックや態度についての情報が満載です♪ リンク 「失敗するな」と言われると、失敗を意識して失敗する ＊詳しくは、この記事をどうぞ☆ ↑の

今回は、ポルトガル軍の迷彩服を分析します。 ポルトガル軍としては、古い迷彩パターンの空挺トラウザーズになります。 じつは、とても稀少なものですよ！ （他で見かけたら教えて欲しいです。） 目次 １  ポルトガル陸軍空挺迷彩トラウザーズとは？ ２  迷彩トラウザーズの全体及び細部写真 ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  ポルトガル陸軍空挺迷彩トラウザーズとは？ ミリタリークロージング（軍用衣料）をコレクションしていると、必ず多くの問題に遭遇します。 （どれも、さほど深刻でない場合が多いですが…。） 中でも、「上下セット問題」は少々厄介ですね。 これは、例えば各国の迷彩服をコレクションしようとした場合、上下で程度を揃える事は至難の技ということです。 デッドストック上下セットでも、生地の色調が違う場合もある諸外国の製品。 まして

こんにちは。 今回は糸島観光おすすめテイクアウトグルメ。 櫻井神社参道脇名物『桜良屋』のカレーパンを堪能してみました！！ 今回、訪れたのは福岡県糸島市。 人気観光スポットを有する糸島は観光＆グルメスポットの宝庫です。 いきなりグルメ紹介でもいいのかもしれないですが、せっかくの糸島なので… 目的の『桜良屋』のカレーパンの前に少しだけ糸島観光を楽しむことにしました。 それじゃ…まずは半島東海岸のヤシの木ブランコと絶景ビーチをご紹介致します。 このビーチは居酒屋「ざうお本店」が隣接するBBQや牡蠣小屋も楽しめるエリアです。 お昼や夕方は観光客で賑わうビーチですが、早朝はその賑わいが一変します。 観光客皆無の朝日に照らされた美しいビーチは見物ですよ。 www.zauo.com 観光客のいない静かなビーチで波音をBGMにしばしまったり… これが最高の時間なんですよね。 朝の贅沢な時間を満喫したら…

牡蠣の土手鍋 土手用味噌 牡蠣の土手鍋　具材 レシピ ガスバーナー 最後に 牡蠣の土手鍋 主人の鰹と昆布の出汁を作ることにハマってから、美味しい出汁を使って「牡蠣の土手鍋」を作りました。 牡蠣の美味しい時期ですので、朝早くに市場にいき牡蠣を購入してきました。 市場で購入すると、新鮮で大きな牡蠣がお安く購入できますので嬉しいですね。 この牡蠣を使っての「牡蠣の土手鍋」のレシピについてご紹介させていただきます。 土手用味噌 赤みそ　１５０ｇ 白みそ　５０ｇ てんさい糖　大さじ３ みりん　大さじ２ 土鍋の淵につける味噌を作ります。 牡蠣の土手鍋は、この味噌を少しずつ鍋にいれて溶かしながら食べていきます。 牡蠣の土手鍋　具材 白菜 大根 白糸こんにゃく 油揚げ しいたけ えのき しめじ 鳥肉だんご 牡蠣 レシピ 具材を食べやすい大きさに切り分けます 固い野菜大根・白菜芯→きのこ・糸こんにゃく→油揚

【安曇野ペットOKの宿】 長野県安曇野周辺 愛犬と泊まれる宿完全版です(*'ω'*) ご活用ください。 お宿たんたん ■住所 長野県安曇野市穂高有明７３９２－１３ ■電話番号 ０２６３－８７－１４１９ ■宿泊料金￥１００００～ ワンコ１頭￥１５００． www.oyadotantan.com ほりで～ゆ～四季の郷 ■住所 長野県安曇野市堀金鳥川１１－１ ■電話番号 ０２６３－７３－８５００ ペット同伴の場合は コテージでの宿泊となります。 一棟 平日　　　￥１５４００． ハイシーズン￥２６４００． ワンコ（中型犬まで）￥３３００． 安曇野わんわんパラダイスJr. ■住所 長野県安曇野市穂高牧２２３０ ■電話番号 ０２６３－８３－５５５０ ■料金 大人一人￥５８００～ ワンコ１頭 小型犬　￥１０００． 中型犬　￥２０００． カナディアンログコテージ TAKITARO ■住所 長野県安曇野市穂高

「麒麟がくる」で学ぶシリーズの「麒麟で学ぶ」第2回目。 第1話に引き続き第2話も見どころ沢山でしたが 果たして第2話からの学びは何があるのか？ この辺のネタを考えるために 「麒麟がくる」を何度も見てたりします(笑) 私も歴史について深い知識があるわけではなく まだまだ不勉強の身なのでこのシリーズを書くことによって 自分の知識を深めて自分なりの歴史観が 持てるようになればと思いながら書いています。 本シリーズについての前提事項のようなものは 毎回0章に記載していますので、 初めて本シリーズの記事を読む方は さらっと一読していただけると助かります。 既に読んだことのある方は読み飛ばして頂いてかまいません。 また前提の一番最初に記載していますが 本シリーズは「麒麟がくる」のネタバレを含みます。 当日の放送や再放送も見逃してしまって、まだ視聴されていない方は U-NEXTであれば放送から2週間以内

ダイエットするにあたって筋トレをするか有酸素運動するか迷いますよね〜 効率良く痩せられるよう私の実体験で感じたダイエット経験を踏まえて説明しますね😊 まず結論からいいますと有酸素運動(ジョギング・ウォーキング・サイクリングなど)は必要ないかと思います！ 分かりやすく有酸素運動のメリットデメリットを挙げてみます。 メリット 1.消費カロリーを稼ぐことが出来る 2.特に技術が必要なく始めやすい 3.自分のペースで運動強度を高められる デメリット 1.過度な有酸素運動は筋を分解して代謝を下げる 2.カロリーを稼ぐには時間効率が悪く確保が難しい 3.週に最低3日ほどは運動が必要になり三日坊主になりやすい メリットも十分にありますがデメリットの筋肉が失われるデメリットの方が圧倒的に痛手です。 もし有酸素運動を行うのであれば食べ過ぎてしまった日などにカロリー消費としてするのがオススメです。 まずはし

火の玉って本当にでるようですね、こわやこわや。 ken-jです。 いつも出入りさせてもらっているお客さんで、葬儀屋さんがあります。 そこの店主さんはいつも話が面白く、ついつい長々と雑談をしてしまうんですね。 今回のお話は店主さんがまだ葬儀屋になる前、幼い頃の経験を聞いて面白くも怖かったお話です。 葬儀屋の店主さんは戦後生まれだと聞いているので、70代くらいです。 話題は亡くなった人の弔い方法から始まりました。 今から60年以上前は当然ですが、火葬方法が現在とは違いました。 現在はご遺体を寝た状態で棺に入れる寝棺が主流ですよね？ ぼくはこのスタイルしか知りませんので、普通だと思っています。 昔はご遺体を体育座りにして棺に入れる座棺が主流だったようです。 通夜と葬儀を終わった後に足や頭を縄で括りつけてコンパクトに収め収納するようです。 読み方 ざかん 別名 棺桶 座った姿勢でご遺体を納める棺の

私たちがアテニアアイクリームで見る効果については、裏付けが不十分だったり、客観性に欠けたりするものが多くあります。洗顔に悪影響を及ぼすケースもあるため、注意が必要です。番組で最安値とされる人がアイリンクルセラムを紹介したりすると、真実らしく聞こえるかもしれませんが、目尻に誤りがあったり、販売店であったりする場合もあります。成分に盲信するのではなく、自分なりに調査して発酵コラーゲンなどを利用するようにしましょう。ドンキなどでもドラッグストアがないとは限りませんし、公式サイトも改善の余地があるでしょう。 私は関東から引越して半年が経ちました。以前は、販売店に行くと、目もとのごとく強烈に面白いバラエティ番組が放映されていると思っていました。アテニアアイクリームがあるので、化粧水もかなりハイレベルなものが揃っているだろうとドンキなどで期待していました。しかし、こちらに住んでみると、確かに地元芸人さ

スーパーやコンビニでも見かける"甘酒"、皆さんは飲まれたりしますか？ 甘酒というと、主に2種類ありますよね。 ①米麹とお米から造られたアルコール成分なし、"飲む点滴" ②酒粕から造られているので少量のアルコール入り、"ダイエット向き" 最近はアルコール成分なしの米麹で作られた甘酒をよく見かけますよね！アルコールが入ってないので、お子様や妊婦の方も安心して飲めますし、体に良いので飲んで損はないですよね😊 今日は、世界的にも有名な蔵元がつくる米麹のみでつくった甘酒を購入したので、レビューをさせて下さい。 コンビニやスーパーで買える甘酒 【八海山】麹だけでつくったあまさけ 【マルコメ】米糀からつくった プラス糀 糀甘酒 【獺祭】麹仕立て 獺祭甘酒 獺祭(だっさい)の甘酒って？ 獺祭(だっさい)のラインアップ 甘酒の値段と容量 獺祭の甘酒を頂いてみた感想 お土産にピッタリな有名蔵元がつくる甘酒

今回の花材はスイセン（水仙）です。 いま見頃を迎えているところも多いですね。 花活けに使ったのは花弁の色が違う２種類のスイセン。 スイセンはいけばなでも昔から使われていて、伝統的ないけ方もあるような花材です。 私が行っているいけばな教室ではスイセンの季節になると特別講義があって、スイセンの特徴を踏まえた基本的ないけ方を学びます。（その内容については長くなるので省略） と言っても必ずそれに従わなくてはいけないというものではなく、実際、講義の後でも何ものにもとらわれず自由に活けている人がたくさんいます。 かくいう私もその一人。 ただし私の場合は、学んだ基本のいけ方をいまだかつて実践したことがないという不届き者ですが <(; ^ ｰ^) よって今回の花活けも伝統とは全く関係ない活け方になりました。 なお前回のアレンジは複数の花を寄せ集めたものでしたが、今回はこのスイセンだけを使ったものになってい

いつもご訪問いただきありがとうございます 本当は今日は別のことを書こうとしていたのですが 先程、ついに三重県にも 新型コロナウィルスの感染者が出たということで 心がざわざわしています やはり武漢市に滞在歴のある外国人男性です 武漢に帰省と書いてあるので おそらく中国人ではないかと思います マスクをしていたにもかかわらず感染したようです うがい、手洗い、アルコール消毒が もっとも有効な防御策だそうです 怖がらないでおこう、と思っていても 武漢のあのアウトブレイクな様子を見ていたら とても冷静な状態ではいられませんね マスクが有効でないとはわかっていても やっぱり飛沫感染は怖いし 今から花粉の季節にも入っていくので マスクは必要と思っていましたので 今日薬局に買いに行きました 朝９時半前に着きましたが すでにマスクコーナーに人だかりが 個数制限があって 30枚以上の商品は一人3個まで 1枚〜2

ハングル（韓国語）ってそんなに難しくないというけど、やっぱ暗号のようで全然わかりませんね。 １．나루오바산　なるおーばーさん ２．날우아줌마　なるおばさん 私の知識で「なるおばさん」と書こうと思うと1番のように書いてしまいます。 読まれ方としてはどうも、間延びした感じになっちゃうようです。 （婆さんってなっているのが、気になる…( ;∀;)） 2番は「なる」の部分が「날우」でおばさんが「아줌마」で読みは「アジュマ」です。 「なるアジュマ」が「なるおばさん」ということになるんですね。 こんな風に多少読めるという程度の韓国語じゃ、意味はもちろんですが書くことなんて全然出来ないんです。 韓国語を勉強中の方も大勢いると思いますが、スクールに通っているのでしょうか。 書く（ライティング）という部分で、面白い勉強法があるなと思ったので紹介してみたいと思います。 INPUTとOUTPUTが語学には重要だ

んちゃ✋ 続カーディーラー営業さんと気まずくなったお話 前回に続きあんまり楽しいお話じゃなくごめんなさいm(_ _)m 前回のお話 www.nobusan.work 翌週 こんな感じで気まずくなっておりましたが、翌週にお金を払うために再度訪れることに。 予定より早くなったので、早くても大丈夫か電話で確認。 それはオッケーだったんですが、次の週に雪予報になってました、現在借りている代車がスタッドレス履いてなかったので スタッドレス履いた代車ないか？ ディーラーさんの代車はスタッドレス履かないのか？ の2点を確認しました、電話したのは奥様だったんですがちょっとキツイ言い方に聞こえたのかな？ 奥様が言うには「冗談っぽく言ったんだけど」って言ってましたが、まあそれがちょっと気分を害したっぽいです😓 まあ、どっちにしてもスタッドレス履いた代車ないので諦めてお金払いに行きました。 さらに塩対応 その

今年も『ホテル凛香富士山中湖リゾート』へ、元日にやってきたチロクマ家。１泊した翌朝は、やはりおなじみ４チワワ１トリのドッグラン。チロクマはいつも通り、遅い起床に部屋で支度中。 ドッグランはこの時も貸切状態。そんなに寒くはなく、雪はもちろん霜も降りていないけれど、少し湿った人工芝は走るのにちょうどいい状態に。 年々、心臓病のことはもちろん年齢のせいもあってか、走ることがかなり減ったティラたん。若い頃は延々ダッシュをして駆けていたので、少しせつなくもあるけれど、それはそれで当然かと。 かといってトリクマが、たびたび心配そうに見たり安静にさせようとしていることが、気に入らないかのような時が。この時もいきなり駆けだしてみせ、楽しそうに走って、元気のあることをアピールしたティラたんでした。