こんにちは。 今日も短時間ではありますが、PCと向き合って作業できました。 よかった、よかった。 一日の中でひとつでも出来たことがあったなら、“今日の自分”を肯定するように心がけています。 例え ほんの少ししか出来なかったとしても、自己否定するよりはマシだから。 今まで10年以上、散々自分を否定してきて得たものは 正直何もないです。 時に自らを振り返り、反省することは必要なことだと思っています。 ただ、過剰な自己否定は何にもならない。 自分に自信がなくなって、自分のことが大嫌いになっていく。 結局何も変われないどころか、どんどんマイナス思考になって怖がりになって、この世は「自分が通用する世界ではないんだ」と思い込むようになってしまう。 全ての人が怖い人に思えてくる。 本当はそうじゃなくても。 そういうふうに思い込んでしまう。 自己否定をし続けるというのはそういうことだと思います。(私の場合