russianblue @russianblue2009 毎日1万歩を続けているのに、なぜか体力が上がらない。そんな感覚、ありませんか。 信州大学の研究が出した答えは、少し衝撃的です。老化防止・筋力・持久力の向上という観点では、1日1万歩の普通歩きと「何もしない」の差は、ほぼないのです。 問題は「歩数」ではなく「負荷」でした。 インターバル速歩は、やや息切れする速歩とゆっくり歩きを3分ずつ交互に繰り返すだけ。1日の速歩合計15分が目安です。5か月・週4回以上続けたグループでは、太ももの筋力と最大酸素摂取量の両方が、通常のウォーキングを大きく上回りました。骨密度の改善効果も確認されています。 「歩く」という行為の価値を否定しているわけではありません。生活習慣病の予防には、普通歩きにも意味があります。ただ、老化に抗うという目的に限れば、歩き方の質が歩数を決定的に上回る。それが科学の出した結論で

もみじ☺︎ @akkaagnue 人生で役に立ったゲーム知識で ・桃鉄 → 地理 ・どうぶつの森 → 美術・魚・虫 みたいな、こういう 「遊んでたら勝手に教養つくゲーム」 もっと知りたいんだけど おすすめあったら教えてほしい 子供達がもう少し大きくなったら買う😂 2026-04-22 20:30:59

1週間の気になる生成AI技術・研究をいくつかピックアップして解説する連載「生成AIウィークリー」から、特に興味深いAI技術や研究にスポットライトを当てる生成AIクローズアップ。 今回は、サイトに訪問するだけで自分のPCでどのAIモデルがローカル動作するかを判定してくれるサイト「CanIRun.ai」（Can your machine run AI models?）を取り上げます。 ▲Apple M5 Pro 24GBでのcanirun.aiトップ画面 ▲さまざまなデバイスで試せるため、デバイス購入前に確認することもできる 開発者midudev氏が、手元のマシンでどのAIモデルが実際に動かせるのかを一瞬で判定できるWebサービス「CanIRun.ai」を公開しました。インストールや登録は一切不要、サイトにアクセスするだけでGPUやメモリを自動検出して、各モデルに対する動作判定を6段階で色分け

CasualMaleXXL @CasualMaleXXL @ore825 One very large cuisine in Texas that I am not seeing much traction on is Tex-Mex food. From left to right. Chile rellenos (stuffed fried poblano pepper), torta (Mexican sandwich), fajitas (grilled/BBQ meats and tortillas), and chicken mole (stewed chicken in chocolate & spices) pic.x.com/8smkxwFWn8 2026-04-04 16:25:46

Aakash Gupta @aakashgupta Peanuts in Coke is one of the most accidentally perfect food pairings in history, and the chemistry explains why this guy can't go back. Coca-Cola sits at pH 2.5, roughly the same acidity as stomach acid. When you drop roasted peanuts into that, the phosphoric acid partially x.com/3522459019/sta… 2026-04-03 16:00:13

Togetter編集部 X（旧Twitter）に日々流れる情報の中から、編集部がさまざまなポストを選び出し、わかりやすい形でお届けすることを大切にしています。新たな視点や世間の反応を添えることで、読者の皆様にとって安心・安全で価値あるコンテンツとすることを目指しています。詳しくは編集方針をご覧ください。 あわせて読みたい

最近よく聞く“知識アンロック系”ってなに？　そう呼ばれるようになった理由は？　代表作は？　思いついた疑問を全部まとめて解説してみる ライター：蒼之スギウラ 最近ゲームの情報を追っていて，“知識アンロック系”という言葉を目にすることはないだろうか。 しかし，なんとなく存在は知っていても，具体的にどんな意味合いなのかは分からない人も案外いるのではないかと思う。 できれば，読者諸兄にもぜひ知っておいてほしい。 なぜならこのワード，めちゃくちゃ便利なのだ。魅力の説明が難しい作品を“知識アンロック系”のひと言で，説明が難しいことそれ自体すらも伝えられるのだから。流行ってくれたらこんなにラクな用語はない。 筆者としてもどんどん使っていきたいところだが，浸透度が微妙なのでまだまだ使いづらい。 ――というわけで，本稿では「説明に困ったら投げつけられる記事」を目指して，ジャンルの解説をやってみようと思う。

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GoTheGame社は2月9日、オンライン囲碁サイト「PlayGo.gg」をサービス開始した。PCまたはスマートフォンのブラウザで利用可能。まずは日本と韓国で提供され、その後中国を含む東アジア地域へと拡大していくという。 PlayGo.goはオンラインの総合囲碁プラットフォームだ。対戦や観戦のほか、学習のための機能も搭載していることが特徴。賞金付きのオープンプロ大会なども定期的に開催する予定だといい、不正行為を検出する仕組みも整備されているようだ。 アメリカ囲碁協会の紹介によれば、PlayGo.ggは初心者に優しく魅力のある代替サービスとして設計されているとのこと。AIが練習問題を勧めることで、特定のプレイスタイルに向けたトレーニングができる機能なども開発中だという。さらにビデオゲームのデザイン原則から借用したアイデアも取り入れているとのことで、囲碁を始めたてのカジュアルプレイヤーにとって

クドウ秘境メシ @kudo_pon 東京・神保町の洋食店「アルカサール」のハンバーグはハンバーグの究極系ともいえるウマさなので強く推したい。ゲンコツのような塊ハンバーグを職人が目の前で切り、熱い鉄板に押し付けて仕上げます。たっぷりソースをかけて出来上がり。肉汁ソースにパン浸して食べても絶品です♨ 特にランチは最高。 pic.x.com/mIEZ5tJxln x.com/FRIEREN_PR/sta… 2026-02-06 14:15:37

前提VitaのPSストアはラインナップ表示に不具合があり、本来買えるはずのゲームが表示されていない。 そういったソフトはPS3のストア上でのみ存在を確認でき、PS3上で購入するか、VITAの検索機能でヒットさせて購入すれば「ダウンロードリスト」経由でDLでき、問題なくVITAでプレイできる。 ※もともとVITAに対応していないゲームは当然プレイ不可 この記事ではPS3を所持していない人もDL版ゲームを買い逃すことが無いよう、VITAのPSストアではラインナップに表れないソフト（＝検索でしかヒットしないソフト）を紹介する。 ＝20250208追記＝ ①どうやら「VITAのストアで検索しても出てこないゲーム（=PS3上でしか購入できないゲーム）」もあるらしい。 今のところ「Prismaticallization」がそれに該当することを確認している。これはPS3上で購入したところVITAのダウン

『Death Howl』というゲームが、とても面白かった。 どうおもしろいかといえば、神がかっている。 しかし、現代において、わたしたちが「神がかっている」というとき、おもだっているのは、 「あのキャラデザは神がかっている」とか、 「あの声優は神だ」とか、 ハーフマラソンを走りおえてくたばりかけているとき、誰かが持ってきてくれた水、ないしはその誰かにたいし、 「神！」 と言ったりするやりかたである。 これらは、あるパラダイム（範例、規範）に沿った言い方だ。 これらの言い方のとき、『Death Howl』は「神ゲー」だ、ということができる。 まちがいではない。 ただ、『Death Howl』の神がかりは、フィロソフィカル（哲理的）でもある。 人が物に向き合うときのやり方、それじたいを指している。 もっといえば、「人が物に向き合う」ことを、そもそも可能ならしめているものを指している。 （画像は

ネットの音楽オタクが選んだ2025年のベストアルバム150枚分の順位をまとめました。国内、海外別でそれぞれ100枚のリストもまとめました。 また昨年まであった101→150のプレイリストもあります。ご活用いただければ幸いです。 2025年ベストアルバム 1→150 2025年国内ベストアルバム 1→100 2025年海外ベストアルバム 1→100 プレイリスト 2025年ベストアルバム 1→150 1. 星野源 - Gen 2. 藤井風 - Prema 3. kurayamisaka - kurayamisaka yori ai wo komete 4. Dijon - Baby 5. Geese - Getting Killed 6. Bon Iver - SABLE, fABLE 7. caroline - caroline 2 8. Vulfpeck - Clarity of Cal

2013年から始めた「ネットの音楽オタクが選んだベストアルバム」は今回で13年目を迎えました。このランキングはあくまで僕の呼びかけとXとBlueskyそれぞれのハッシュタグ「#2025年ベストアルバム」に寄せられたものを中心に集計しています。観測対象が変われば当然順位も動きます。たまたまこの結果になったくらいに思ってもらえるとありがたいです。あくまで2025年の音楽のほんの一部の傾向を計測したものなので、順位はあまり気にせず、多くの人が楽しんだ作品を見つけるために活用していただけるとうれしいです。 また今回から100位までを記事とし、かつレビューは50位以内のみにしました。制作側の都合もありますが、「今までやりすぎていたのでは？」という思いもありそうしました。詳細版では150位→101位の順位もつけるのでそちらでお許しいただけたらと思います。 末尾にはプレイリストも付けました。今回は目次も

2013年から始めた「ネットの音楽オタクが選んだベストアルバム」は今回で13年目を迎えました。このランキングはあくまで僕の呼びかけとXとBlueskyのハッシュタグ「#2025年ベストアルバム」に寄せられたものを中心に集計しています。観測対象が変われば当然順位も動きます。たまたまこの結果になったくらいに思ってもらえるとありがたいです。あくまで2025年の音楽のほんの一部の傾向を計測したものなので、順位はあまり気にせず、多くの人が楽しんだ作品を見つけるために活用していただけるとうれしいです。 また今回から100位までを記事とし、かつレビューは50位以内のみにしました。制作側の都合もありますが、「今までやりすぎていたのでは？」という思いもありそうしました。詳細版では150位→101位の順位もつけるのでそちらでお許しいただけたらと思います。 末尾にはプレイリストも付けました。今回は目次もあるので

地球を回して世界のラジオを聴こう。

こんにちは、料理ブロガーの山本リコピンです。 お正月休みも終わり、寒い日が続きます。今夜の家メシは、旬の美味しい大根で体の温まるものなんていかがでしょうか。ジュワッと味のしみた大根って、やっぱり美味しいですよね。 そんなときに頭に浮かびがちなのが、熱々の煮物やおでんといった煮込み料理の数々。でも、正直、時間も気力も足りない日ばかり……。 そこで今回は、フライパン1つ、10分あれば完成する時短レシピ「麻辣豚バラ大根炒め」を紹介します。煮込まなくても味はしっかり入り、そのうえ花椒とラー油の痺れる辛さで体もじんわり温まりますよ。 豚バラの薄切りはあっという間に火が通るので、サッと作ってすぐに食べたい家メシにぴったりです。それに、豚バラの脂と大根は相性抜群！　そこに花椒とラー油のシビ辛が加われば、ご飯もお酒も一気にすすみます。 それでは早速レシピです。 山本リコピンの「麻辣豚バラ大根炒め」 【材料