アラサー女が半年で12kg痩せるためにやったこと - トイアンナのぐだぐだ
太ったので、ダイエットした。 スカートが入らなくなったあたりで「ヤバいかも」とは思っていたが、美醜を気にする理由もなかったので放置していた。が「子供が3年後くらいに欲しい」という話になって気づいた。自分がデブでもいいが、子供の健康に関わったら申し訳ない。 ここからは私がその過程で学んだことを列挙していく。長文なので気になる項目だけ見たい人は目次をタップしてどうぞ。 経済と精神が安定するまで痩せないほうがいい 自分の力を過信しない 目的別にレシピを見つける 酒を止めない 楽しい運動を探す 停滞期は来るし、長い 痩せたからダイエットが終わるわけじゃない 経済と精神が安定するまで痩せないほうがいい ダイエットとは人生の余裕があるときにやるものであり、貧困だったり、精神的に不安定なときはやらない方がいい。まず、カロリーが低いご飯は大抵お高い。ジムに通うなら金がかかるし、自宅でトレーニングするにも器
楽天ぐるなび - ブラッスリー レカン （上野/フレンチ（フランス料理））
【JR上野駅構内】記念日にも最適。 大人な空間でフレンチをカジュアルに楽しむ。 20時以降はBARとしてご利用いただけます。 ◆「自由に楽しむ」ﾌﾚﾝﾁの新たな世界 ｼｪﾌの巧みな技術が織りなす、華やかで上質なﾌﾚﾝﾁを 肩肘張らずにｶｼﾞｭｱﾙに楽しめる当店。 その時期ならではの食材を使用し、素材の旨みを活かす調理法で仕上げます。 ◆ドリンク ﾃﾞｨﾅｰﾀｲﾑ限定で「ﾜｲﾝの持ち込みｻｰﾋﾞｽ」を実施。 ご自身のお気に入りのﾜｲﾝを、大切な方と共にお楽しみいただけます。 3/4からは20時以降BARとして営業 BARの時間帯は、BYOのはお受け致しかねます。 上野駅構内で大人な空間をお楽しみいただきます。 ※当ｻｲﾄでは2～6名様のご予約を受け付けております。 1名様、7名様以上のご予約の場合も、ぜひ一度お電話でお気軽にご相談ください。
ムット（新宿）｜チェンナイ出身のムットさんが作るヘルシーな南インド料理
新宿の大ガード西を北に進み、西新宿保健センターの交差点を左斜めに入ってしばらく進み、途中の路地を左に折れた右手に、南インド料理屋さん『ムット』はあります。大久保駅からは徒歩５分です。 2003年にオープンしたこのお店は、新宿の南インド料理店の先駆け的な存在。 南インド、チェンナイ出身のオーナーシェフ、ムットさんは、現地で20年間シェフをしていたという実力派です。 ムットさんの人懐こい人柄も魅力で、分かりづらい場所にあるにもかかわらず、遠くからも人が訪れる人気店です。 温かみの感じられる『ムット』のごちゃっとした店内 『ムット』の外観 訪問したのは平日の夜。直前になって予約をしたのですが、運良く空いていました！ お店の外観は、象の置物やら、南国っぽい観葉植物やら、電飾やらで飾られていて、ごちゃっとした庶民的な雰囲気。 インドの食堂っぽさが感じられます！ 『ムット』の案内板 インド国旗をあしら
WindowsでMacみたいにかな英数でキーボードを切り替える方法
Macでは英数入力とかな入力は専用のボタンがあり、そのボタンを一回押すだけで切り替えることができます。 しかし、Windowsパソコンにはそのようなボタンはありません。左上にある半角/全角ボタンを押して英数とかなを切り替える設定になっています。 この設定にイラっと来たことはありませんか？ 現在英数入力をしているのか、かな入力をしているのかわからないので、ひらがなを入力しているつもりだったのに英語を入力していたなんてことありますよね？ 今回はそんなあなたにWindwosパソコンでもワンタップで英数入力、かな入力を切り替える方法をご紹介します。 筆者のMac歴、Windows歴 私は小学生のころから自宅にあったWindowsパソコンを扱い、高校１年生のころからは自分専用のMacbookを手に入れ、基本的に外ではMac、自宅ではWindowsパソコン、というように２つのOSを同時並行で使用してき
住んでみた東京の物件がいろいろあって面白かった話
1981年群馬県生まれ。ライター兼イラストレーター。飲食物全般がだいたい好きだという、ざっくりとした見解で生きています。とくに好きなのはカレー。（動画インタビュー） 前の記事：ピザポテトのチーズ量を操縦する ＞ 個人サイト たぶん日記 「全世界」の物件エピソード、募集します そろそろ耐震や安全性に目を向け、暮らす場所を決めるべき、と思うことも多々ある。しかし昭和の遺産的な木造物件ならではのいじらしさも魅力的なのだ。この世界には、住みたい家が多すぎる。 ところでみなさま。今までに住んだ（もしくは現在進行形で住んでいる）物件のことでなにか、「これは楽しかったなぁ」「愉快だったなぁ」「おかしかったなぁ」と心に残っているやつないでしょうか。あったらぜひ教えてください！ 記事は東京のはなしでしたが、投稿は全世界対象です。 ＞投稿フォームはこちらから＜ 投票受付期間 2019年12月5日11時～201
「普通の生活を」被害男性が求めた寛大な処分…ホスト殺人未遂の女(21)が判決に嗚咽のワケ（FNN.jpプライムオンライン） - Yahoo!ニュース
2019年5月、東京新宿区の歌舞伎町近くにあるマンションで好意を寄せるホストの男性の腹に包丁を突き立て、殺人未遂の罪に問われた高岡由佳被告(21)。 【画像】判決理由に泣き崩れる高岡由佳被告 逮捕後の供述で「好きで好きで仕方がなかった。一緒にいるためには殺すしかないと思ったので、殺そうと思った」と話すなど男性へのゆがんだ愛情を明かした高岡被告。犯行直前には携帯電話に次のようなメモを残していた。 悲劇のヒロインになりたかったです。 どうしたら彼が私以外を見なくなるのか。殺せばいいとわかりました。 殺してしまえば永遠になって、これ以上傷つきません。君以外、何もいらないんだよ。 （高岡由佳被告のメモより） 刺されたホストの男性と高岡被告は、すでに500万円で示談が成立。 12月3日の初公判に出廷した男性は、「できれば罪を償うような形ではなく、普通の生活を送られるようにしてもらいたいです」と述べた
Switch「Fit Boxing」90日プレイで平均5.5キロ減 メーカーがユーザー100人の統計を発表
Nintendo Switchのエクササイズゲーム「Fit Boxing（フィットボクシング）」について、90日以上トレーニングしている100人分のデータから平均で5.5キロの減量効果がみられたとの調査結果を、販売元のイマジニアが発表しました。ちなみに、6月に発表された、30日間での調査結果は「平均2キロ減」でした（関連記事）。 調査対象の100人が、平均で5.5キロ減量 同作は、画面の指示に従ってボクシングの動きをすることで、トレーニングができる体感ゲーム。食事管理アプリ「あすけん」と連携することで、プレイしたトレーニング内容と食事やその他の運動といったデータをまとめ、集中管理できます。 アプリに食事とトレーニング内容を記録することで、体重やカロリーを管理できる 今回の調査対象は、2018年12月から2019年10月まで、あすけん上で食事の管理を行いながら、Fit Boxingのトレーニ
IT化で激変｢渋谷区役所｣がスゴい。ビジネスチャットで｢言った言わないをなくす｣
データ分析に使う｢BIのツール｣を導入したスマートフォンを掲げる渋谷区副区長の澤田伸氏は民間出身。ちなみに渋谷区の長谷部健区長は、東京23区長のなかで47歳と最も若い。 撮影：笠原一輝 ｢お役所仕事｣と言えば、政府や地方公共団体の｢非効率な仕事やり方｣を象徴する言葉。どちらかと言うと、悪い意味の比喩として使われている。だが、近い将来、それが大きく変わるかもしれない。 東京23区の1つ渋谷区はそうした｢お役所仕事｣のあり方を根本から変える取り組みを進めている。民間に敷地の一部を定期借地として提供することで、｢建設費ゼロ｣が話題となった新区庁舎では、職員一人一人にモバイルタブレットを配布して地方公共団体としては珍しいフリーデスク、フリーアドレスを実現しているという。 澤田伸副区長は、手書きできるペンタブレットの分野で世界トップシェアのワコムが開催した｢ConnectedInk 2019｣の基調
【独自】行政文書が大量流出 納税記録などのＨＤＤ転売：朝日新聞デジタル
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【ライフハック】パンツタイプのオムツを二枚重ねにして嘔吐袋として使うと後処理が楽になる「早く知りたかった」「残ってるオムツの最善の活用法では」
ほぉく🦅雨女 @hawk_snoopy 友人の子が嘔吐で大変らしくて、パンツタイプのオムツ、足の部分出ないように二枚重ねにして袋にしてゴムのところ折り曲げたら後処理楽やで！って連絡入れたら、それもっと早く教えてくれよぉ！って怒られた。 何で？！ 2019-01-16 08:42:57
「渋谷パルコ」に新宿二丁目のゲイバーがオープンした社会的意義 | アーバンライフ東京
大分は当時、地元資本の百貨店「トキハ」の天下で有名百貨店が進出することがありませんでしたが、その代わりにダイエーやサンバード長崎屋、西友といったスーパーマーケットが百貨店のように大分駅前の商業地へ軒を並べていました。ところが最後発の西友はまったく集客できず、いつ行ってもガラガラの状態。そこで、西友と同じセゾングループだったパルコが出店したのです。 パルコは当時、渋谷と池袋以外は札幌のみの出店でした。大分よりよっぽど大きい福岡や熊本に先駆けて「東京」を感じさせるお洒落ビルが登場したのですから、都会に憧れる田舎者の中学男子には大事件だったのです。 ファッション感度が鈍い田舎の中学生にとって、パルコに並ぶファッションは縁遠い存在でしたが、毎週日曜日には大分の映画館に行き、その帰りにパルコに寄るのが定番コースに。流れるBGMや貼り出された「グランバザール」などのポスターなど、店内に満ちる空気感に憧
現用ボーダールータを（社長が）ふっとばした話
アーカイブ2022年8月 (1)2022年2月 (1)2021年11月 (1)2021年9月 (1)2021年5月 (1)2021年3月 (1)2021年1月 (1)2020年12月 (1)2020年11月 (2)2020年10月 (3)2020年9月 (1)2020年8月 (3)2020年7月 (1)2020年6月 (2)2020年5月 (4)2020年4月 (2)2020年3月 (2)2020年2月 (1)2020年1月 (1)2019年12月 (4)2019年11月 (3)2019年10月 (5)2019年9月 (4)2019年8月 (5)2019年7月 (6)2019年6月 (7)2019年5月 (7) はっきり覚えていないのだが、たぶん20年前のことだと思う。S・アール・エスとIフォレストが協業を始め、Sくらインターネットができた直後ぐらいの話だ。 土曜日だったか、日曜日だったか
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田中みな実、ぱるるもそうだった。桐谷美玲だけじゃない「体重30キロ台」のスレンダー芸能人に世間が騒ぐ理由
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