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私がランニングを続けられるようになるまで
今まで何回もランニングを習慣にしようとして、挫折してきました。 面倒くさいし、辛いし、楽しくないし。 だけど、そんな私でも最近ランニングが習慣になってきました。 それまでに気をつけたこととかをリストしてみるんで、ランニングを始めようと思ってる人の参考になればいいと思います。 ランニングを始めるまで ランニングする動機を考えよう なんでランニングしたいのか？を、今一番悩んでいることと無理矢理でもいいから関連づけよう。 たとえば、 恋人が欲しい→痩せれば・引き締めれば出来るはず 頭が良くなりたい→運動は脳にいいから頭よくなるはず 就職活動でいうネタがない→ランニングを続けたというネタになるはず など。 とりあえず、ランニングしたいんだ！と自分を洗脳することからスタート。 安いランニングウェアと高いランニングシューズを買おう ランニングシューズはいいものを買おう。走りにくいとやっぱり走るのが嫌に
煽ってる画像ください！！！ : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
煽ってる画像ください！！！ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/08(金) 00:55:17.04 ID:H8tQZVAu0 こんなのです！ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/08(金) 00:55:57.54 ID:a0HfYY4r0 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/08(金) 00:57:17.84 ID:H8tQZVAu0 >>2 ありがとう！ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/08(金) 00:56:18.81 ID:VpoknLQe0 煽ってねーじゃん 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/03/08(金) 00:57:47.01 ID:FFM7XZuN0 なんか>>1の言ってることと画像が違うような... 9
Evernote×モレスキンを買ったならスマートステッカーを使い倒すべし！
10月1日（月）ついに出荷開始 8月24日に高級ビジネス手帳・ノートブックであるモレスキンと、クラウド型情報管理アプリケーションのEvernoteが、新しいノートブック「モレスキンEvernoteスマートノートブック」を発売すると発表して以来、ファンのあいだで話題になっていたが、ついに10月1日、出荷を開始した。本連載第70回でも取り上げた。 スマートノートブックは、そこに書いた手書きのメモやスケッチを、Evernoteでスナップショットを撮り、すぐに検索可能な状態としてEvernoteに保存しやすいように作られたノートである。アナログの情報を、デジタルに保存するために作られたノートと言い換えることもできるだろう。 種類は合計4種類あり、価格はラージサイズで3150円、ポケットサイズで2205円だ。普通の大学ノートと比べると、なかなか高価である。アマゾンで「大学ノート」と検索すれば、500
第2回 P2Vによる仮想マシンの効率的な構成
小川 大地，飯島 徹 日本ヒューレット・パッカード ここでは，既存の物理環境から仮想環境へのサーバー移行を実現するP2V（Physical to Virtual）について，基本的な考え方と実際の手順を説明する。 VMware Infrastructure 3の中にあるVMware ESXでは，新規の仮想環境を非常に簡単に構築できる。仮想マシンはウィザードで作成可能で，仮想マシンへのOSなどのインストールは通常の物理環境における作業と同じである。 しかし，既に稼働している物理環境を仮想環境へ移行する場合，この方法で新規に仮想マシンを構築して，アプリケーション類を移植すると非常に面倒だ。そのようなときP2Vツールを使えば，既存の物理サーバーの環境をもとに，仮想化した環境を構築することで，移行作業を効率化できる。 既存の仮想環境を，別の仮想化ソフトで構築した仮想環境へ移行する場合もあるだろう。そ
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お絵かき初心者が買うペンタブはどれがいいの？ - 萌えイラスト上達法！ お絵かき初心者の学習部屋
2：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 20:53:39.53 ID:dZUJO+ln Q1：買うなら大きいタブレット？小さいタブレット? A：ｹｰｽﾊﾞｲｹｰｽかも｡ 腕を大きく動かして描くような場合は、大きいサイズを。 手先で描くような場合や､線画は取り込みで色塗りだけのようなｹｰｽなら 小さいサイズでも必要充分ではないかと思います｡ ﾓﾆﾀｰｻｲｽﾞで決めるのも一つの手です(19ｲﾝﾁﾓﾆﾀｰでi-430は､さすがに辛い気が…)｡ Q2：タブレット買ったけどツルツルしすぎて描きにくい。 どうすりゃいいの？ A：なにかを代わりにひく。 カッターのカッティングマットが重宝されている。 コピー用紙やケント氏など敷いて描くのもアリ。 身の回りで色々試してみるといいものがあるかも。 ただし摩擦の強いものをひくと、そのぶん芯の摩耗が早くなる。 Q3：Photoshopで滑らか
【iPad miniも常時接続！】テザリング解禁時代だからこそ知っておきたい便利なBluetoothテザリング
【iPad miniも常時接続！】テザリング解禁時代だからこそ知っておきたい便利なBluetoothテザリング 2種類の無線テザリング Bluetooth大好き、ひとりぶろぐのmoyashi (@hitoriblog) です。 iPhone 5からテザリングが解禁されましたね。 auは既にサービス中。SoftBankも12月15日からサービスインしました。 今回は、恐らくあまり知られていないBluetoothを使ったテザリングについて紹介します。 Bluetoothを使ったテザリングについて紹介する前に、無線LANを使った普通のテザリングについておさらいしましょう。 普通のテザリング 普通のテザリングは、デバイス間の通信を無線LANが担います。 普通のテザリング開始の手順は次の通りです。（続きは[Read More]から） テザリングの親機となるiPhoneの操作 テザリングの親機となるi
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見たアニメに「チェックイン」、各話ごとに記録・共有「あにみた！」
テレビアニメに「チェックイン」し、各話ごとに感想やコメントを記録して共有できるWebサービス「あにみた！」β版が6月5日、公開された。 アジャイルメディア・ネットワークが開発・運営。Twitter／Facebookアカウントでログインし、作品を選んで各話ごとにチェックイン。感想などをコメントとして残すことができ、自分が見たアニメの視聴ログとして利用可能だ。 投稿コメントはTwitter／Facebookにも投稿できる。ほかのユーザーの投稿にコメントを付けたり、「いいね！」をするコミュニケーション機能も備えている。チェックイン数の集計による作品ランキングも表示し、話題のアニメが分かるようになっている。 今後、iOS／Android向けアプリのリリースを計画。放映中作品の「実況」機能や、チェックイン数に応じてポイントを付与するゲームフィケーション機能の実装も予定している。
早起きの常識を覆し、毎朝5時に起きられるようになった方法-Six Apart ブログ｜オウンドメディア運営者のための実践的情報とコミュニティ
おはようございます。毎朝5時に起きている中山です。 今日は早起きの話をします。 だれでも取り組めるけれど、カンタンではない早起き。 だれもが一度は目標にするけれど、いつの間にかやめてしまう早起き。 だれしも効果大と知っているのに、なかなか習慣化できない早起き。 「早起きしたいっ」と願いつつも、実践できている人は少数派ではないでしょうか。 僕が始めたのは3ヶ月前でして、今は自信を持って習慣化できていると胸を張れます。その理由は、早起きの常識を覆したから。 そこで、早起き実践にいたるまでの過程をシェアしますので、お悩みの方はぜひ参考にしてください。 早起きの"定義"を変えた のっけからえらそうなことを言いましたが、僕もこれまで何度かチャレンジしては、失敗してきました。そのたびに、「自分は低血圧だし」、「そのぶん、夜がんばればいい」と屁理屈をこね、夜型人間に甘んじてきました。じっさい、早起きを始
ドライヤーの冷風の使い方 | sqrta HAIR DESIGN
ドライヤーの冷風の使い方ってしってますか。 これを使いこなせるとセットの持ちがよくなりますのでご説明します。 その前にドライヤーの基本的な使い方から。 ＊髪ではなく頭皮を乾かしてください。 髪を乾かそうとすると毛先だけ先に乾きます。頭皮と根元に湿気が溜まってますとドライヤーで温まった毛髪が冷える過程で溜まった水分を吸い込んで髪の膨らみやねじれの原因になります。 毛先は逃げた風で十分に乾きますので地肌を乾かす感覚で風をあててください。 地肌と髪の根元を指の腹でこすって乾かしてください。 地肌をこすって乾かすと根元のねじれやクセが取れてキレイに立ち上げられます。 サイドのボリュームを押さえるために前に乾かしてください。 サイドやハチの部分を押さえようと下に押さえつけてもかえって広がります。ほとんどの方の毛流れは前に向かっています。毛流れに沿って乾かすことでボリュームが押さえられま
プロとしての行為 Act as Proffesional
ロングスリーパー気味なので、睡眠時間が少ないと、ぜんぜん捗らない@HIROCASTERでございませう。 誰もが毎日することといえば、“睡眠”です。 この睡眠は遅刻や集中力、生活リズムなど、さまざまなことに影響を与えます。 あなたは、自分がどれだけ睡眠を取れば、日々の生活にベストコンディションを保てるかを知っていますか？ 朝早く起きて、本当にやりたいことをする。充実した1日を送りたい人は、睡眠時間をライフログとして記録することをオススメします。 Step1 まずは記録まずは、睡眠時間を記録してください。 紙やEvernoteに記録しても良いのですが、あとで分析するためにできれば、 ホーム｜ねむログ 睡眠時間を管理するサービス のような、無料の専用サービスを利用するのがお勧めです。iPhoneアプリで一発で記録したり、Twitterから記録することができます。 このようにあとで、グラフを見るこ
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